1,認知療法;青少年網癮後,家長首先要做的就是幫助他們正確認識互聯網的利與弊,讓他們分清哪些是對自己有利的,哪些可能會影響他們的成長和發展。之後要和青少年壹起制定自己的人生規劃,幫助他們找到理想和目標。我們可以偶爾使用互聯網放松,但我們必須停止。
2.時間有限;戒除網癮並不意味著讓他們遠離網絡,而是正確使用網絡來幫助自己,並限制