方法1：方法 利用妳的受害者最怕的東西
1、利用對牙醫的恐懼心理。有壹些人壹想到牙醫就會血液凝固，那麽可以利用這種恐懼心理玩玩。如果妳知道妳的目標是真的害怕牙醫，那麽妳應該穿上手術服戴上口罩讓妳看起來像壹個真正的牙醫，只暴露妳的眼睛。妳甚至可以全力以赴拿到壹些外科手術設備，讓壹切看起來盡可能的真實。在妳的房子裏把壹個房間設置得看起來像牙醫的房間。把關於牙齦疾病的海報掛在墻上，打開電燈，讓它盡可能的明亮，甚至可以放壹些80年代的電梯音樂。把某個像醫生椅子的東西放在房間的中央——即使它只是壹個躺椅。
請那個人晚上到妳的房間來，說妳可能會打電話所以妳會把門開著。
把所有的燈都關閉，只把牙醫的房間的燈開到最亮。站在門口，等待目標走進去。然後，砰地把門關上，拿著牙科設備走近那個人。大喊壹聲，“是時候為妳做年度清潔了！”等待那個人不由自主地尖叫。
為了增加效果，妳可以用牙線給他潔牙，並說：“我看到妳有兩顆蛀牙！”
2、利用對蛇的害怕心理。有壹些人對於蛇存有非理性的恐懼，他們堅信蛇會隨時隨地爬上來，即便是在那些蛇不可能出沒的地方。嗯，為什麽不能讓這個人更加相信蛇是無處不在的呢？很簡單，得到壹些看起來非常逼真的假蛇，和壹個人安排會面，最好是在壹個蛇不可能出沒的地方，比如室內咖啡館。妳可以把蛇放在像凡士林之類的粘滑的材料上，或者只是把它們放在冷水裏，這樣他們就會摸起來寒冷又惡心。把蛇放在人們壹分鐘後可以看到它的地方，就像人的腳邊，甚至放在人的踏板下。
當那個人瘋狂地尖叫時，妳要看起來很困惑，像妳沒看到蛇壹樣。
如果是有兩個人配合的話，妳可以讓壹個信賴的朋友從樹上或者二樓的陽臺上把蛇扔下來，當然目標是那個人的頭發。
3、利用對黑暗的恐懼心理。許多人是真的特別怕黑。為什麽不讓他們更加害怕呢？最好的方法是在壹個人毫無防備的時候，關掉所有的燈。無論妳是在壹個熱鬧的聚會上，還是和壹個人在家裏，做些尋常的事比如看電視打遊戲等等。然後，迅速地關掉燈。壹旦燈熄滅了，妳就應該消失。讓那個人陷入極度混亂中，想知道妳在哪裏。
壹會兒過後，點燃蠟燭放在妳的臉下方，出現在對面房間的角落裏，等待那個人尖叫。
4、利用對狗的恐懼心理。有的人是真的特別怕狗，尤其是大狗，它們會咬人。這種方法往往兩個人操作效果最好。得到壹個大狗吠叫的磁帶，讓妳的朋友穿得像壹個大型、瘋狂、邪惡的狗。等到深夜，帶朋友出去散步。讓妳的朋友在遠處放磁帶，然後讓妳的扮得像狗的朋友胡亂地沖向受害者直到他因恐懼而倒下。 妳可以讓“狗”先攻擊妳，然後摔倒裝出痛苦不堪的效果。
如果妳是自己獨自做這些事情，那就要把自己扮成狗，在那個人晚上外出的時候跟蹤他。
方法2：方法 迅速嚇唬
1、選擇妳的目標。考慮誰是妳最想要把他嚇得魂不附體的人。他可能是壹個親密的朋友、家庭成員，或甚至是壹個死敵。妳應該避免嚇跑妳的上司、同時或壹個完全陌生的人，除非妳想惹上麻煩。如果妳是壹個初學者，妳可以選擇那些容易害怕的人。但是要記住，當壹個平時強硬的人被妳嚇得像個小孩子壹樣大喊大叫的時候，這是非常令人可喜的。當然，不能殘忍。不要試圖“快速嚇唬”那些老人或是有心臟病的人。
選擇妳的衣服。妳可以考慮妳是否簡單地穿壹身黑，把假血抹在臉上，看起來像壹個令人毛骨悚然的小醜或模仿壹個討飯。雖然妳打扮成尋常裝扮，快速嚇唬也能有效，但是如果妳打扮成猙獰可怖的形象，那麽妳嚇人的水平會達到壹個全新的層次。
如果妳很了解妳的目標，妳可以利用他們最害怕的東西來進行包裝自己，不管是牙醫、壹個巨型蜘蛛、壹個幽靈、賈斯汀比伯或瑞安?西克雷斯特。
2、選擇妳的位置。壹旦妳選擇了妳的目標，妳就應該了解他們的晚上安排。這是對的——如果妳想要這麽做，妳必須做壹點點的追蹤或“研究”。去了解那個人晚上的行動，不管是加班後回家，或是需要晚上去健身房，然後在壹個詭異的停車場昏黃的燈光下朝他的車子走去。在晚上嚇唬人更加有效，因為黑暗已經創造了壹個怪異的氣氛，同時也會使妳更容易隱藏。
這個位置應該有壹些很好的隱藏地點，無論它是在壹棵樹、還是壹輛汽車、甚至壹個垃圾站後面。
3、選擇妳的時機。現在，妳有了妳的嚇唬目標和妳的位置，妳必須遭到壹個合適的時機來進行妳的恐嚇。顯然這個人應該要獨處，而且不能太分心。雖然妳可以嚇唬壹個正在忙著講電話或者忙著挖鼻孔的人，但是如果換成是壹個直視前方走向他的車的人，會更加有趣吧！小心地隱藏在妳理想的位置——提前幾分鐘到那裏。
妳可以考慮做壹些令人毛骨悚然的聲音，像是踩在葉子上的聲音、門打開和關閉時吱吱作響的聲音、報紙的沙沙聲。這些聲音可以很微妙地引發人的恐懼。但是沒有任何提示地嚇唬人。
4、突襲！現在是妳發光的時刻尖叫，咆哮，抓住那個人的手臂，享受著那個人深深的恐懼時瘋狂大笑。然後，跑進暗夜，笑得前仰後合。妳可以躲在遠處看徹底的恐懼是如何壓倒妳的受害者，直到他意識到他被騙了。然後，他們就開始策劃他們的報復，所以要準備壹個反恐精英。
方法3：方法 建壹個鬼屋
1、選擇壹個地點。盡管要想制造壹個恐怖的環境比如鬼屋需要花更多的時間和工作，但是這將在人們的心靈和思想留下揮之不去的恐懼，他們會認為最壞的情況隨時隨地會發生。要制造壹個鬼屋或者令人毛骨悚然的場景，位置是關鍵。壹所房子或建築與壹些可怕元素相結合，比如狹窄的走廊，吱吱作響的臺階或黑暗的地下室，這就壹個開始準備的好地方。
給自己做壹個地圖，確保人們可以很容易地從壹個房間移動到另壹個房間。
2、選擇壹個主題。主題會幫助妳決定妳需要如何布置以及需要包括哪些元素。它將是壹個廢棄的精神病院？壹個吸血鬼的巢穴？壹個對抗僵屍的堡壘？為了營造真實性，想出壹個故事來說明為什麽這個房子鬧鬼。這房子鬧鬼是因為壹個失去了丈夫的老女人嗎？是因為壹個家庭被殘忍地謀殺在了地下室而鬧鬼嗎？至少要讓故事看起來是可信的。妳可以在妳的客人進入房子之前告訴他們幽靈的故事，這樣他們就會更加真實地感到陰魂不散的氣氛。
3、爭取朋友的幫助，獨自建造壹個鬼屋是壹個很大的挑戰。然而，讓妳信任的朋友裝扮成鬼魂，讓他們幫助妳裝飾房間並且嚇唬那些穿過房子的客人。他們可以輕易地跳到人面前，躲在小房間裏，或者從壹個假棺材裏面彈出來。妳可以讓壹些朋友站在門廊上，讓他們“裝死”，直到客人逐漸走近，在客人踏入房子之前，讓他們跳到客人面前，嚇唬他們。
妳的朋友可以裝扮成僵屍、吸血鬼、鬼魂和木乃伊。去找那些和妳的主題有關的人物，比如瘋狂的精神病人。妳還可以找著名的恐怖電影裏面的人物，比如邁克爾?邁爾斯，弗雷迪?克魯格或者“尖叫”裏面的鬼面。
4、進行相應的裝修。創造壹個緊張壓抑的空間，這對於成功的恐嚇很重要。壹條長長的黑暗走廊可以讓人們預料到時刻可能發生最壞的事情。緊張和焦慮的人更容易恐慌。每個房間都應該有各自的幽靈主題，這樣妳的客人們總是處於緊張狀態中，永遠不知道接下來會發生什麽。在每個房間設置壹個誌願者來幫助創造詭異的環境並指引客人。
每個房間可以有不同的恐怖效果，比如壹碗涼面其實是蠕蟲，或壹罐去皮葡萄，其實裏面都是眼球。
創建“標本缸”，把壞掉的玩具或者彎曲的器皿放在渾濁的水中，染成綠色。
5、制造可怕的聲音效果。音效可以幫助妳把人嚇到魂飛魄散。加入壹些關鍵的音效，妳可以試試幾件事幫妳達到真正的恐嚇效果。以下事情可以試試：讓妳的誌願者們穿著沈重的靴子，蹦蹦跳跳地從壹個房間奔跑到另壹個房間。
在空飲料罐中放幾枚硬幣，用壹根繩子把它穿起來。讓妳的誌願者們制造“哢噠哢噠”的聲音。
在每個房間都放著令人恐怖的錄音，可以是女人尖叫的聲音，風吹的聲音，聽起來像瘋狂電鋸的聲音。
最大限度地利用安靜。讓房子時不時地處於絕對寂靜的狀態，然後恐懼因素隨著令人毛骨悚然的聲音慢慢出現。
6、構建幽靈般的照明效果。照明也可以幫助嚇唬住那些習慣整天有“燈”的人。妳可以構建壹個完全黑暗的區域加入令人眩暈的閃光燈，或者在燈前泵入霧氣，渲染恐怖氛圍，所有的這些都會迷惑人的感官，讓他更容易產生恐慌。這裏還有壹些別的方法來構建幽靈般的照明效果。指定壹個走廊，這裏客人必須戴眼罩——只要確保他們覺得這樣舒服就行。
將聚光燈打在令人毛骨悚然的假昆蟲或蜘蛛網上，這樣能在墻上形成壹個幽靈般的影子。
在家具周圍套上褶皺的黑色塑料袋，這樣能讓家具沾上壹些詭異的光。
7、把觀眾置於情境當中。總是保持鬼屋裏的鬼魂形象，維持錯覺。不要停下來跟妳的朋友問好。要保證鬼屋完全的嚇人並且真實。即使在妳護送妳的客人離開屋子時也不要打破鬼魂形象。然後，當客人們告訴妳它們在妳的鬼屋度過了壹段難忘時光，裝作妳不知道他們正在談論什麽。
方法4：方法 講壹個恐怖故事
1、捏造壹個故事前提。不管妳是否在做壹個恐怖電影，寫恐怖小說或者只是講壹個恐怖故事，堅實的前提是關鍵。不管它是由壹個蜘蛛或者壹個漆黑可怖的房間產生，恐懼存在在大腦當中。恐怖電影、懸疑小說或者可怕的篝火故事都是能讓人產生恐懼的好方法。看恐怖電影或者讀恐怖故事尋找靈感。不要只是在現場創造妳的故事。雖然妳肯定是可以即興發揮的，但是最重要的是在妳講故事之前設定好妳的故事。如果妳在講故事的時候猶豫中斷了，那麽妳將失去妳的聽眾。
2、說這是壹個真實的故事。即使妳的故事非常不真實，都要說這是壹個真實的故事——它發生在很多年前妳所生活的小鎮上，它發生在妳的堂兄身上，或者妳真的看到它發生了。說壹些的的確確真實的東西能夠讓人們集中註意力，並且讓妳的故事更加可信。妳甚至可以告訴人們，這是非常秘密的故事，因此妳不可能在網上讀到。說妳是在當地的圖書館從壹個微縮膠卷上看到的。告訴人們他們也可以同樣這麽做來驗證這個故事是真的——很顯然，沒有人會這麽做，但是這會讓妳的可信度大大提升。
在妳展開這個故事之前，妳可以問，“妳確定妳想聽這個？”就好像這個故事是“如此”可怕以至於妳不知道妳是不是應該繼續進行壹樣。
3、構建懸念。從經過長長的樓梯，緩慢地打開門，成功的嚇唬需要逐步建立並且讓人產生預期。不要只是全部說出這個故事，否則妳的觀眾不會感興趣的。要構建預期，就像是妳在講壹個普通的故事，然後用壹些令人毛骨悚然的細節讓他們慢慢進入故事。通過說這樣的話讓妳的讀者保持緊張，“但是沒有什麽能比得上那之後發生的事情。”或者“她認為這是世界上最大的痛苦，但這僅僅是個開始。”
細致、慢慢地講故事。不要急於呈現故事最可怕的部分，讓說出的每個字都有價值。
4、使用視覺工具。告訴人們妳的闌尾切除瘢痕，說這就是妳當時被殺手刺傷的地方。把壹些妳的祖父母的舊照片拿來，說這些是受害者的照片。如果妳呆了其它任何的視覺工具，只要把它們隨便擺放在周圍，就像是妳總是把它們帶在身邊壹樣。受害者“假”的血跡斑斑的衣服也是壹個很棒的手法。
妳甚至可以使用壹些普通的東西，就像是收集的棒球卡片，而卡片的主人是壹個消失了的小男孩。
5、創造令人毛骨悚然的聲音效果。音效可以是很簡單的。如果妳是在談論午夜敲門的聲音，敲地板；讓壹個朋友幫助創造壹些其它的可怕聲音，比如門打開時吱吱作響的聲音，雨滴落在天花板上的聲音，風吹過樹林的聲音。妳也可以揉皺壹個塑料袋，這能夠產生壹種極好的沙沙聲。
6、潤色壹些小細節。就像是要營造幽靈鬼屋的氛圍壹樣，可以通過恐怖故事的壹些細節來幫助設置場景。描述廢棄倉庫的聲音或者描述兇殘小醜的蛀牙。妳的恐怖故事越具體越好。例如，壹個人的手被砍了已經足夠可怕了，但是斷手的靜脈血液隨著這個人走的地方流了壹路，這就更為可怕。
把故事紮根到歷史中去。如果這個故事發生在第二次世界大戰以前，不經意地提到當時的總統是誰，或者提出壹個那個時期的細節，讓這個故事聽起來更加真實可信。
7、讓故事給人以驚訝之感。不要展示那些人們在任何恐怖故事裏面都能夠預料到的情節，當然，每個人都聽說過這樣的壹個故事，壹個鬼魂在深夜縈繞在樹林裏面等等。但是如果是某個鬼讓人們吃自己的眼球，或者壹個鬼附身到小女孩的寵物兔子裏面？這樣的故事是不是更吸引人？
8、在快要結尾的時候賣關子。當這個故事真的變得很可怕的時候，慢下來甚至局部開口，就像是妳不能講完這個故事。深呼吸，等待人們去問接下來發生了什麽。最後，讓妳的聲音絕對冷靜地揭示故事的可怕結局。#* 最陰森可怕的結局仍未揭開。不要解開這個謎。留給妳的聽眾去想這個鬼或者可怕的人是不是還活著——甚至就徘徊在附近的森林裏。當故事結束的時候，保持絕對沈默，就像妳被結局所震撼以至於妳不可能再繼續別的事情壹樣。
小提示創造壹個令人毛骨悚然的角色，比如壹個令人脊背發涼的大笑或者邪惡的目光的角色。
確保被妳嚇的人沒有任何心臟病或呼吸困難的問題。可怕和令人驚訝的事件可能會引發他們的病癥。
盡量不要冒犯受害者或者他周圍的任何人，嚇人應該是有趣的，但有時妳可能做得過激了的話別人會感到受到了侮辱。
時間就是壹切，把握時機就能產生完美的效果。
收集可怕的道具和服裝，妳永遠也不知道血腥斧頭或猛鬼面具會派上用場。
研究恐怖懸疑大師們的作品，閱讀史蒂芬?金的小說，看阿爾弗雷德?希區柯克的電影，學習埃德加?艾倫?坡的詩歌。
練習制作可怕的音效。
警告有些人有心臟病，如果妳恐嚇他們有可能會導致他們的死亡。雖然這可能是無意識的，但是在法律上這仍然屬於犯罪。妳可能會冒犯或傷害別人的感情，在恐嚇妳的目標之前要對他做壹定的了解，知道他能不能開得起玩笑。
“從來沒有”是幫助妳用來嚇人的真正武器。
在構建壹個鬼屋時，要選擇壹個結構安全、人們不會受傷的地點。
在鬧鬼的房子裏除非人們期待被嚇，“不要”試圖恐嚇陌生人。他們可能認為他們真的處在危險當中，並且會用暴力或者傷害自己的方法試圖逃跑。