要堅持跑完全程42.195公裏的馬拉松，絕對是對人類體力和意誌力的壹大考驗。由於路線、路況、海拔等多方面原因，馬拉松不設世界記錄，只有最好成績。目前男子馬拉松的最好成績是2小時4分55秒，女子是2小時15分25秒。 但若問耗時最長的馬拉松花了多少時間，相信妳就要撓頭了。
世界上確實有壹些以“慢”聞名的馬拉松佳話：壹位90 歲的老太太花了將近12小時跑完倫敦馬拉松；女作家佐伊?科普羅威茨在骨折的情況下，花了 30 小時50 分15秒跑完紐約馬拉松；英國白血病患者斯科特身穿59公斤重的橡皮潛水服花了6天4小時30分鐘56秒跑完愛丁堡馬拉松……但和日本運動員金粟四三相比，他們算是“小巫見大巫”了。
1912年，第五屆奧運會在瑞典斯德哥爾摩舉行。7月14日下午1點48分，來自19個國家的68位選手開始了奧運會馬拉松比賽。那個異常炎熱的午後，不少人被迫放棄了比賽（其中壹位葡萄牙選手因中暑而成為第壹個在奧運會期間去世的運動員），最終只有34名選手堅持跑完了全程。
這次比賽其實還有第35名，他就是日本選手金粟四三。金粟四三壹直跑在後面，又累又渴的他實在受不了，便向路邊壹個喝果汁的觀眾求助，熱心的瑞典人不僅給了他果汁，還帶他到附近的住所休息。他壹進屋就倒在床上睡著了，直到第二天才醒來，此時比賽早已結束，就連中途退賽的選手也都登記在冊。當地報紙登了他“失蹤”的新聞，警方也四處查找，直到他返回日本隊駐地，才知道只是壹場虛驚。
倔強的金粟四三壹直對此事耿耿於懷。1967年，他以76歲的高齡重返瑞典，從當初他退賽的地方出發，堅持“跑”到了終點。從1912年的發令槍響算起，他的馬拉松成績竟然是54年8個月又6天8小時32分20秒！
全程馬拉松用時多久別聽有些人瞎說。走完了？累死妳。時間不是很重要，6-7小時基本上夠了。如果還不夠，也最好放棄。
全程馬拉松很累人，比半程難多了。 如果體質不太好，開始要控制好速度。保持在33分鐘5公裏左右的速度。大約在30公裏左右會慢壹些。後半程反而快些。
如果妳壹直在練長跑，只是沒有參加過20公裏以上跑，建議妳只練半程馬拉松。
如果妳年輕，又跑過了半程，我覺著就可以參加全程了。
看妳的情形，似乎很少參加過這麽長距離長時間的跑步，如果是這樣還是建議妳參加半程好了。控制好速度就可以過。
跑步的速度很關鍵，所謂 的“配速”。 配速不是控制速度，而控制所有的心跳，呼吸，節奏，腿部的協調。這樣才能最大限度節約體力。通常跑全程的人，跑到20公裏時，腿還沒有疲勞。
30分鐘5公裏左右的速度，大約可以4.5到5小時跑完。如果33到35分鐘5公裏就要跑到6小時了。不過通常四小時以後，馬路就不限行，就要註意來往的車輛。
小路快跑是很好的壹個辦法，可以減少體力的消耗，而且對於協調性要求也較低些。關於配速我個人的體會，開始的時候，要將自己的功率消耗降低到妳最大速度的1/10，到20公裏時會升到1/5，30公裏時可能會升到1/3，不過那時體力消耗的差不多了。所以1/3的速度也比較慢。35公裏後可以放開了跑。速度到1/2，最後5公裏可以1/1的體力去跑了。
關於走的問題，實際上如果沒有體力了，跑的確沒有別人走得快。不過妳體力都沒有了，走當然也走不快了。 1小時7-10公裏？我就沒有聽說誰正常走路可以走這麽快，騎車還差不多。走快些1小時也只能走5公裏吧。
走下來的不是沒有見過，都是20公裏以前跑得太快的人，最後走，人家有多余的時間。如果壹開始妳抱定主意走，最後根本不可能7小時走完。
世界上馬拉松跑了最長的時間是多久拜托各位大神54年8個月26天8小時32分
最長的馬拉松賽跑用了多少時間最長的馬拉松賽跑用了54年
最長的馬拉松賽跑用了多長時間？最長的馬拉松賽跑時間是54年。
馬拉松賽是為記念壹位希臘戰士，在西元前490年時，自希臘的馬拉松地方附近的戰場，攜帶著戰勝波斯國的消息奔向雅典傳達勝利戰報。這位戰士卻累死於此歷史性長跑的終點，因此馬拉松賽即是為這位令人印象深刻的結果而設立。
中國最長的馬拉松長幾米
馬拉松是42.195公裏 全國有十幾個馬拉松 半程馬拉松也有十幾個
北京有個TNF是100公裏 上次冠軍6小時多就完成比賽
廈門翔安也有個100公裏縱走 好像規定24小時內完成比賽
好像還有個城市也有100公裏的比賽
然後福州2月26有個12小時超級馬拉松 是看妳12小時跑多少公裏 牛人的話100+沒問題
聽說還有個戈壁沙漠長征 貌似幾天完成幾個賽段 200 300公裏好像 這個不清楚 據說好像才壹兩個中國人參加 外國人組織的
最長的馬拉松賽跑用多長時間完成？前日本選手金栗四三創造了耗時最長的馬拉松紀錄———54年8個月26天8小時32分：1912年的瑞典斯德哥爾摩奧運會上，男子馬拉松比賽結束後，工作人員發現丟了1人。警察壹直找到第二天才得知，日本選手金栗四三在比賽中進入路邊壹戶人家討水喝，順便躺下休息睡著了。1966年的金栗四三已是年逾古稀的老人，他專程前往當年馬拉松比賽地跑完了幾十年前就應該跑完的距離。
最長的馬拉松賽為什麽跑了54年?是的。
1912年7月14日的中午，烈日烘烤著瑞典的斯德哥爾摩。第5屆夏季奧運會的馬拉松賽在此拉開了序幕。起跑線上，35名選手還未起步就已汗流浹背了。隨著壹聲發令槍響，選手們都忙不叠地簇擁在壹起賽了起來。不多壹會兒，彼此間距離便拉開了。
由於酷熱難當，有壹半選手退出了比賽。第壹位到達終點的是原籍愛爾蘭的南非人麥克阿瑟，成績為2小時36分54秒8。緊接著，大多數運動員也壹個挨壹個地賽完了全程。約摸又過了壹個小時，第34名運動員、挪威的奧?奧爾森終於賽完了全程。這時，賽場上只剩下最後壹名選手了，終點線上的裁判員們耐心地等待著他的到來。可是等啊等，不知等了多久，始終不見人影。這時，大會組織者已查明，這位未到終點的運動員是個名叫金栗誌藏的日本人。大會組織者馬上與警方取得聯系，要求協助找人，同時通知電臺播放尋人啟事。
正當賽場內外為尋找金栗誌藏忙得不亦樂乎時，金栗誌藏本人卻早已安然無恙地在壹位好客的瑞典人家裏大喝飲料、美酒。原來金栗誌藏在這次馬拉松賽跑中開始跑得很不錯，可是由於天氣太熱，他漸漸體力不支，很快落在了最後10名左右的人群裏。他壹面堅持跑著，壹面在四處張望，心想：要是有個善人送來什麽飲料喝喝該有多好啊！忽然，他看到有家瑞典人在花園裏野餐，他不假思索地跑了過去，向那人比劃著，表示想喝水。當他接過瓶子，把余下的覆盆子果汁壹飲而盡時，原先落在他後面的運動員都先後超了上去。
這時，他望著壹個個遠遠而去的對手，心裏壹急，喉頭的幹火又躥了上來。他還是感到渴。那家瑞典人已覺察到這位運動員還沒喝夠，便打著手勢請他去家裏喝個夠。金栗誌藏明白了對方的意思，欣然前往。不僅喝了個痛快，還美酒佳肴地飽餐了壹頓，然後樂不思蜀地倒頭便睡。他醒來時，天已經太晚了，不能再返回到比賽中了。這家人給他壹身衣服，並且送他登上了去斯德哥爾摩的火車。金栗誌藏感到很尷尬，便悄悄地乘船返回了日本。
金栗誌藏到底去了哪兒呢？有人說他壹直在跑著，試圖找到返回體育場的路；另壹位目擊者說，人們最後見到他的時候，見他壹手抱著壹個漂亮的瑞典姑娘……
1962年瑞典馬拉松賽是金栗誌藏失蹤50周年紀念日，壹名斯德哥爾摩的記者被派遣到日本，去尋找這位令人困惑的選手，這名記者經過多方打聽調查，發現金栗誌藏在日本玉名鎮壹所學校教地理。金栗誌藏原先不知道他在瑞典已達到了被崇拜的地位。聽了記者的敘述後，十分感動。幾年後，76歲的金栗誌藏返回斯德哥爾摩開了壹家百貨店。後來，他被帶到奧林匹克運動場，瑞典人高興地看到他慢跑撞線，完成了他54年前開始的馬拉松比賽。
歷時最長的馬拉松達多長時間1，前日本選手金栗四三創造了耗時最長的馬拉松紀錄：54年8個月26天8小時32分。
2，1912年的瑞典斯德哥爾摩奧運會上.男子馬拉松比賽結束後.工作人員發現丟了1人，警察壹直找到第二天才得知，日本選手金栗四三在比賽中進入路邊壹戶人家討水喝，順便躺下休息睡著了，1966年的金栗四三已是年逾古稀的老人.他專程前往當年馬拉松比賽地跑完了幾十年前就應該跑完的距離。
3，金栗四三(假名:かなぐり しそう)日本馬拉松運動員、教練、體育教育家，曾三度參加奧運，同時也是前任馬拉松世界紀錄保持人。他在日本長跑界具有相當重要地位，人稱日本的馬拉松之父。