提出有效的要求
最實際的戀愛經驗，打直球。
戀愛中最受寵的女生都知道的壹條鐵律。
戀愛中，壹定要學會和男生打直球！
不要臨時抱佛腳，直接交流！男人和女人的思維真的完全不壹樣。妳心裏演完了壹場大戲，內耗結束了。其實對方可能什麽都不知道。而僅僅因為對方不知道，妳就更加生氣。
表現就是:說氣話，別扭，而這些只會增加誤會，消耗感情。
我處理過很多來訪者因為吵架想分手的案例。大部分都沒有重傷。他們都很相愛，但都有被誤解的痛苦。他們只是覺得很絕望，因為他們沒有敞開心扉，沒有直接溝通。
先說很多人在矛盾時不願意直接表達需求的主要障礙:
1，妳要的便宜。
2.如果他愛我，那麽他壹定理解我。
3.我說出來，對方也不會滿足我。
害怕被否定，感覺不可理解，害怕被拒絕。過去積累的恥辱、尷尬、屈辱的經歷，讓人幾乎沒有勇氣直接表達。
這也是為什麽很多人知道【打直球】的好處，但關鍵時刻還是無法直接表達自己的需求。
下面就來說說如何直接正確的表達需求。
1客觀陳述個人觀察
案例:我讓男生洗碗，對方遲遲不玩遊戲。
正確:我只是告訴妳洗碗，妳說是。但目前，妳還在遊戲中
錯誤:要洗碗嗎？總是玩遊戲！
2表達底層感受的十大理由
正確:我覺得有點不舒服，因為我覺得沒有得到積極的回應。有種被忽視的感覺。
錯誤:我真的很無語。為什麽我說了半天妳都不肯做？
表達積極的信任+個人特定需求
正確:其實我知道妳會這麽做，但我只是希望妳能註意我說的話。如果妳壹下子做不到，至少可以告訴我妳什麽時候會做，讓我覺得妳把我的話放在心上了，不然我這麽愛妳真的很委屈。
錯誤:感覺妳變了，真的，以前不是這樣的。男人追到手就不珍惜了。喜歡打遊戲，就打壹輩子遊戲。
上訴的反例可見壹斑
1.避免評判對方的行為。妳所想的不是真的。不要問問題。
2、不要去大腦填充行為背後的意義，就事論事。
正如蔡康永所說:妳最好試著表達自己，因為沒有人有義務理解妳。如果妳想讓別人知道妳需要什麽，妳可以測試別人的耐心，讓他們去猜，但是據我所知，每個人都是不耐煩的。包括妳的約會對象。
所以，從現在開始練習打直球吧~