手指運動遊戲訓練5到8歲的孩子正是玩的年齡。這個年齡段是他們開始關註身邊事物的時候。他們對壹切都很好奇，有強烈的探索欲望。認真培養他們的註意力是很難的。更好的方法是用遊戲來訓練。
可能有些家長不知道用什麽遊戲來訓練孩子的註意力，也不知道有沒有用，但其實現在很多幼小銜接班都是用這種方式來訓練孩子的註意力。我的孩子之前上過卓喬嶽教育開設的綜合能力訓練課程，他們的老師在訓練孩子註意力的時候會和他們壹起玩手指操，通過遊戲式的訓練來提高孩子的註意力，把註意力訓練轉移到學科學習和生活應用上來。指導孩子玩手指操的目的是讓孩子多活動手指，激活大腦皮層的神經細胞，從而刺激大腦的發育，讓孩子在快樂玩耍的過程中，手部肌肉得到鍛煉，心智得到培養，能力得到提高，智力得到發展。
冥想訓練
所謂禪定，和打坐、冥想、正念呼吸有異曲同工之妙。可以訓練專註力，有效提高孩子處理快速湧入信息的能力和持續做壹件事的能力。看到這裏，有的家長可能會說，就是坐著或者躺著，什麽都不做。是的，沒錯。但是堅持做這麽簡單的壹件事，並不容易。卓喬嶽要求教育老師在訓練孩子的註意力時使用這種方法，讓孩子專註於壹點或想象壹件具體的事情，從而加強孩子的抗幹擾能力和自控能力，提高學習效率。
除了通過幼小銜接班培養孩子的註意力之外，家長還可以在日常生活中和孩子壹起做壹些小遊戲，如聽數、背單詞、數數等。，既能增加孩子參與訓練活動的興趣，又能起到訓練孩子專註力的作用。