習慣
壹些圖片和文字來鍛煉觀察力、註意力和記憶力，如在迷宮中行走，在壹大堆圖片中尋找某樣東西，尋找異同點(在相同中尋找異同點，在不同中尋找相似點)，比較大小和長短，在規定時間內將物品放入壹頁圖片中。記住，然後合上書，讓她舉報。等壹下。
2.拼圖和拼圖練習
這是二維空間最有效的專註力練習，需要孩子長時間保持持續的判斷、想象和分析能力。而這個遊戲的挑戰會給孩子帶來成就感。
3.數字傳真
訓練方法:家長將下面的數字每個讀壹遍，孩子聽完後憑記憶寫下聽到的數字。比如家長讀:68715，孩子聽完寫在紙上:68715。
4.聽力訓練
訓練方法:家長讀壹小段，孩子認真聽。當他們聽到壹個單詞“壹”，他們就在紙上打壹個單詞“壹”。讀完後，家長數“壹”的字數，直到孩子記錄的數字與短文中的數字相同。
多米諾骨牌
大約70%的“無法集中註意力”的孩子，通過這種多米諾骨牌堆砌遊戲，在耐心上有了很大的進步。多米諾訓練其實是壹種測試孩子壹個動作能堅持多久的訓練。未來，我們不能指望孩子面對的所有學習科目都是多變的、有趣的、有挑戰性的。反復訓練會讓孩子犯“老毛病”嗎？
6尋找不同的訓練
訓練方法:認真聽幾組兩句話，迅速找出兩句話的不同之處。
7.玩“開火車”的遊戲
這種遊戲需要三個人以上，壹家三口就能完成。當然，如果有爺爺奶奶或者其他人參與就更好了。為了敘述方便，我們以三個人為例。方法如下:三人坐成壹圈，每人給壹個站名，通過幾句對話語言啟動“火車”。比如父親是北京站，母親是上海站，孩子是廣州站。父親拍手喊道:“北京的火車就要開了。”所有人都拍手大叫:“妳們去哪裏？”父親拍手喊道:“廣州要開了”，廣州站的兒子馬上說:“廣州的火車要開了。”所有人都拍手大叫:“妳們去哪裏？”兒子拍手喊道:“上海開放了。”這樣，火車開到誰那裏，誰就得馬上趕上。“火車”跑得越快越好。不應該有中場休息。
8.文字思維
訓練方法:家長每背誦壹個單詞，孩子都認真聽，聽到電器馬上舉起右手，聽到學習用品馬上舉起左手。
9.玩撲克遊戲
拿三張不同的牌(不包括花牌)在桌上隨意排列，如梅花2，黑桃3，方塊5從左到右。選壹張要記住的牌，比如梅花2，讓她盯著這張牌。然後，把三張牌倒過來放在桌子上，讓家長隨意改變三張牌的位置。然後，讓她報告俱樂部2在哪裏。如果她說她猜對了，她就贏了，他們輪流玩遊戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，比如增加卡片的數量，改變卡片的位置，提高改變卡片位置的速度。