這到底是怎麽回事?寶寶生病了嗎?事實上,白天睡得安穩,晚上卻哭是很常見的,這就是所謂的兒童夜啼。雖然是普遍現象,但往往會導致寶寶睡眠不足,影響其生長發育,擾亂生長激素的正常分泌,損害免疫系統,引起內分泌失調、代謝紊亂、容易發胖等問題。所以,防止孩子晚上哭鬧是非常必要的。
為什麽小孩晚上會哭?
1,環境不適合:寶寶睡覺的房間太吵,溫度不適合,濕度不適合,或者衣服被褥太多,都會讓寶寶感覺不舒服,從而影響夜間睡眠。
2、身體上火:新生兒的消化系統非常脆弱,非常容易積食積熱,導致吐奶、厭食、腹脹、尿短等癥狀,影響寶寶睡眠。
3、睡眠時間安排不當:有的寶寶白天睡得太晚,導致晚上很晚才睡著,或者晚上睡得太早,導致半夜醒來,沒人陪他玩,所以哭。
4、睡前情緒過於激動:如果睡前大笑或嚇唬寶寶,容易使他情緒突然激動,難以入睡。
5.晚上開著燈睡覺:有些媽媽擔心寶寶怕黑,就開著小夜燈,實際上打亂了寶寶的生物鐘,混淆了他對白天和黑夜的感知,從而影響了他的正常睡眠。
6.疾病:多種疾病,如感冒、咽喉炎、毛細支氣管炎、肺炎、中耳炎、腸胃炎等。,可能會導致寶寶睡眠不穩定,有些感染可能會導致發燒,使寶寶無法入睡。
如何應對孩子夜哭
1,給寶寶壹個良好的睡眠環境:房間溫濕度適宜,相對安靜,盡量避開明顯的光源。衣服要寬松舒適,被子要柔軟幹爽。
2、睡前不要讓孩子玩得太興奮:睡前壹小時不要挑逗寶寶的情緒,不要玩緊張刺激的遊戲,避免看刺激的視聽節目,不要講緊張可怕的故事。
3、不要給寶寶餵太多:中醫說“胃不和則不安”。睡前吃太多容易導致食物堆積在胃裏,引起不適。人體夜間代謝能力最低,睡前大量飲食會增加體內代謝負擔,導致消化不良。
4.白天不要讓寶寶睡太久:在保證寶寶充足睡眠時間的前提下,適度控制寶寶的睡眠時間和白天的睡眠時間,幫助寶寶糾正黑白分明的睡眠時間。
5.緩解上火癥狀:盡量選擇母乳餵養。對於偏配方奶粉的寶寶,可以在醫生的指導下選擇合適的清火產品,適當增加白開水的攝入量。