戶外拓展活動方案（精選5篇）
引導語：為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，並加強團隊文化建設。下面是我為妳帶來的戶外拓展活動方案（精選5篇），希望對大家有所幫助。
戶外拓展活動方案 篇1
壹、主題活動：團結、互助、合作
二、活動宗旨：塑造創新的企業文化，加強團隊精神，加強員工的交流，更好的建設公司明天。
三、活動對象：公司全體員工
四、活動時間：20xx年4月19~21日
五、活動簡介：推進公司向縱深方向發展，營造活躍氛圍，提高員工的學以致用和創新能力，更好的為公司和顧客服務，努力將全新的服務理念和面貌展現在顧客面前。
六、活動要求：為進壹步豐富和繁榮中悅裝飾公司的文化生活，充分展現中悅裝飾公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神。
七、活動項目
八、活動操作：
(1)所有員工組隊參加
(2)4月19號把前期工作落實
九、活動經費預算：
礦泉水： 元 零食： 元
經費總計： 元
十、活動準備工作流程：
表格 1
戶外拓展活動方案 篇2壹、活動目的： 為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，本本擬於在XX做戶外拓展活動。
二、活動時間： 待定(周末)
三、活動地點： ⑴、Xx湖濱廣場沙灘;⑵、Xx公園(拓展基地)
四、活動對象：
五、活動內容： ①沙灘趣味運動會②單車騎行③綠地聊天
六、活動流程：
14：00集合:前往Xx
14：30—14：50參觀Xx後街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運動會
16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)
18:00集合返回
學生戶外拓展活動方案4
預算費用：每人50元(多退少補)包括：場地費+門票費+午餐費+培訓費。
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力。
2、增進壹班和五班同學的了解。
3、考過英語四六級，期末還有壹段時間，給大家壹個放松的機會。
活動安排：
早上八點半在學校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓練：
附：執行方案
08：50-09：30開營儀式破冰儀式――做開訓動員;星光燦爛：我們的團隊我們的家。
活動意義：促進隊員創新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處。隊長的組織協調，隊員的協作，為榮譽而戰。
09：30-10：30信任背摔
內容：每個隊員站在壹定高度的臺子上身體筆直地向後倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環節和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那麽不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰鬥力。
3、"信任背摔"經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電網
內容：您和您的隊員需要穿越的是壹張與地面垂直的“電網”(繩網)，網上的壹個洞就是壹條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同誌可以繼續前進，但每條生路卻只能使用壹次。
目的：1、培養團隊合作精神增進溝通。
2、體現協同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結在壹起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!
中午
12：00-12：30午餐6元標準餐
12：30-13：40午休遊覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念
下午
13：40-14：30互動遊戲熱身
14：40-15：50挑戰五分鐘
內容：比賽以遊戲的。方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。遊戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“壹圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數”等五個部分組成，遊戲合作性很強，需要選手融入團體，展現團體的智慧。
16：00-17：00求生墻
內容：在規定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有壹個人沒有攀上或超過了規定的時間，那麽所有的人將不能畢業，也就是說有壹個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的鬥誌和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家壹天培訓成果的時候!
妳們敢接受這個挑戰嗎?加油吧，精英們!
17：00-17：20活動總結
活動備註：活動結束，考慮到大家培訓了壹天，比較累，用班費支出用於包車費用。
1、拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。
2、據充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3、這次請的是專業的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。
4、這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意願，又要積極爭取。
戶外拓展活動方案 篇3壹、活動背景
在這個春意盎然，春夏交接之際，妳是否感覺到體力有壹股想要外出走走看看的沖動呢?妳是否常聽別人誇贊妳所在的學校——xx學院是個美麗的地方呢?妳是否覺得身在xx學院青年誌願者協會卻由於自己的羞怯或者有事未參與活動而少於與他人接觸呢?
二、活動目的
1、培育xx院青協內部成員的團隊協作精神，鍛煉其團隊的協作能力，加強團隊凝聚力。
2、加強管院青協成員的溝通，提升人際交往能力。
3、鍛煉身體，加強抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園裏春天的氣息。
5、為xx院青協成員創造壹個美好的回憶。
三、活動意義
通過此次戶外素質拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協會成員，為協會以後發展奠定良好的基礎。
四、活動對象
xx學院青年誌願者協會全體內部成員
五、活動所需資源
卡紙5種顏色***10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個，馬克筆1支，報紙40張，會服全部，相機4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎品等。
六、前期準備
1、時間：5月18日—5月22日
2、人員：xx院青協第二屆全體幹部
3、內容：
a、將所需資源購買齊備。
b、將活動過程中所需的'卡和及蜘蛛網制作好。
c、將全體理事分組，幹部安排到具體點。
d、5月21日15：20全體幹部進行測試。
七、活動流程及相關內容
(壹)時間
4月23日
(二)場地布置
活動當天全體幹部於7：00在xx集合，然後按分配到各個場地進行場地布置。
(三)活動環節
第壹環節：團隊建設
活動當天全體理事於8：30在東大門集合，開始第壹環節團隊建設，包括：隊長、隊名，隊歌，隊口號，20分鐘。
然後進行團隊展示，每隊5分鐘。
全部展示完畢準備進入第二個環節。
第二環節：比賽過程
第壹關：卡在哪裏?
1、東大門發令員發布口令，各隊出發前往北大門小樹林尋找第壹關提示卡。
2、每張提示卡上的內容都是不壹樣的。
(註：各隊伍事先均不知道路線，整個環節需按卡提示進行)
第二關：穿越有我
1、地點：小光谷運動場休閑場地
2、規則：
a、由關卡監督員選擇四個項目
b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下壹個小組必須在上壹小組完成後進行了拍手交接才可以開始。
c、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關卡監督員宣布遊戲規則
b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務後進行點評，並發放下壹關提示卡
第三關：無敵蜘蛛網
1、地點：實驗樓1棟前空地
2、規則：
a、蜘蛛網有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。
b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關卡監督員宣布遊戲規則
b、在參賽選手進行活動過程中關卡監督員負責記錄各人表現、監督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務後進行點評，並發放下壹關提示卡
第四關：嗨!陌生人
1、地點：東區
2、規則：
a、每隊男女生各找壹個異性陌生人與其合影，全隊找壹對情侶與之合影。照片中要有明顯的東區標誌。
b、關卡監督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、參賽選手到東區三清園集合，然後關卡監督員宣布遊戲規則。
b、關卡監督員在此過程中，記錄隊員表現，並要及時解決理事不可解決的事情。維護協會形象。
c、比賽完後進行點評，並發放下壹關提示卡。
第五關：環環相扣
1、地點：xx
2、規則：全隊隊員手拉手圍成壹個圈，其中任壹相鄰的兩個隊員肩上各放壹個呼啦圈，當口令發出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動壹圈回到最初兩個隊員身上。
戶外拓展活動方案 篇4壹、活動目的
通過拓展活動來拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，培養整體作戰的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
二、計劃時間、地點、費用
1、時間：xxxx年xx月xx日（星期天）
2、地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘
3、標準：x元/人（暫按100人核價）現有人員xx
4、公司購買飲用水：x元x支/人x100人=x元
費用合計約：x元/人x人+x元飲用水費+x元晚餐費=x元
帶家屬費用自理。
費用包括：
1、50座往返交通費；
2、培訓費（專業教練執教）；
3、器械費；
4、培訓場地使用費；
5、西沖景點門票；
6、壹正餐（8菜1湯）
7、快艇登島
8、優秀的導遊服務費；
9、橫幅特別贈送：精美旅遊帽壹頂、礦泉水每人壹支、旅遊意外險10萬每人、橫幅壹條費用不含：個人消費項目
三、活動內容及時間安排
7：20—7：30全體人員
7：30—7：35點名清點人數
7：40準時出發
9：00—11：30開始拓展項目活動（詳見下表）
12：00—13：30午餐
14：10—15：30大家可乘坐快艇前往美麗的情人島
15：30—17：30沙灘遊戲
18：00—19：30晚餐
戶外拓展活動方案 篇5為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，並加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，誠智拓展整理了關於單位戶外拓展訓練方案。
具體如下：
壹參加人員：
公司所有員工。
二活動地點：
誠智拓展訓練基地（多家拓展基地可供選擇）
三活動形勢：
以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以單位旗幟為主要形式）
四活動行程：
拓展活動行程安排
8：30—9：00?到達拓展訓練基地，清點人數，宣布相關的註意事項下派比賽任務及活動致詞。
9：00—9：30開始拓展遊戲?準備熱身
9：30—12：00?開始拓展遊戲，分享活動感悟，宣布比賽結果
12：00—13：00?午餐
13：00—16：45拓展遊戲
16：45—17：00分享返回
五拓展活動安排
9：00-9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中註意力，進入訓練狀態。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。
9：30-9：45旗人奇事
項目介紹：在壹面旗幟下聚集起來的壹個群體能夠創造奇跡――這就是“旗人奇事”。這面“旗幟”上要求有這樣4項內容：小組的隊名、標誌（繪於隊旗上）和口號、隊歌（寫在白紙上，歌詞不少於4句），還要選出團隊負責人，並討論如何用藝術物方式展示這各項成果。
訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。
9：45-11：30抓鬼行動
項目介紹：分為法官、平民、傻子、鬼四種角色。每個人在遊戲開始前被分發壹張小紙條。小紙條上的'內容有法官來填寫，每個人只能看見自己的紙條上的內容。平民的紙條上會寫著壹種具體的事物。比如說棒棒糖，傻子的紙條會寫壹些和棒棒糖有些關聯但又不太靠譜的東西，比如小零食；而鬼的紙條上只寫著鬼和字數。比如平民寫棒棒糖的話鬼的紙條就會只寫鬼。然後大家順時針依次描述這個事物，通過描述確定誰是鬼。
訓練目的：激發大家的積極性，讓大家開闊眼界，活躍思維。以積極向上的心態面對工作，生活。
12：00休整，補充能量，午餐。
13：00下午團隊拓展活動開始。
13：00—13：45--盲人排隊
項目介紹：在40’內將我提供的壹些繩子圍成壹個最大的正方形，所有學員均勻得分布在正方形的邊上。
訓練目的：非常狀態下的溝通；組織紀律；；學會傾聽；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意誌力的挑戰。
14：00—16：30真人CS野戰
項目介紹：分組，使用模擬類遊戲戰術發射器（水彈、彩彈、激光等各類對抗發射器器械）身著戰術裝備以及各種款式的軍裝、護具，進行的模擬軍隊作戰訓練
訓練目的：CS野戰是壹項以團隊協作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助於提高團隊的分工協作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
16：45—17：00 、分享返回
個人裝備：
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣
友情提示
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅遊鞋。
2、請愛護生態環境，維護公***衛生。
3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動
參訓單位收益：
進壹步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛；
促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；
讓每個參訓員工的工作崗位上表現更傑出；
增強團隊應變性，從容各種挑戰。
參訓學員收益：
認識自身潛能，增強自信心；
克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；
調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；
認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
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