手機的功能越來越來強大，已經成為人們生活工作中必不可少的工具。但是，許多人每天使用手機的時間過長長期看手機眼睛到是不能瞎，但是對視力的影響是很大的。
日常生活中，許多人使用手機上網聊天、玩遊戲、看小說等等，甚至會熬夜玩手機，長時間玩手機確實對眼睛會帶來壹定的傷害。有的人長期玩手機後出現眼睛幹澀、疲勞等問題，經醫院檢查確診因用眼過度患上幹眼癥，當幹眼癥得不到及時治療並任其發展時，有可能帶來眼睛失明的嚴重後果。
雖然?夜間刷手機會導致黃斑病變，青光眼甚至致盲?是危言聳聽的說法，但長時間看手機眼睛必然會疲勞，長此以往還會損傷角膜！另外，醫生說，手機掉下來砸臉看急診的人可不少，為了您的美貌，咱還是少看為好。
長期在手機屏幕上集中註意力時，眼睛會不知不覺地靠近手機屏幕，這會使眼睛在聚焦時角度增大，導致眼睛睫狀肌收縮幅度增大。久而久之，睫狀肌就容易產生疲勞，引起調理痙攣(假性近視)，再繼續發展就會變成真性近視。
當妳把註意力集中在手機遊戲時，因為手機上的文字和圖片都比較小，眼睛就會不知不覺地靠近手機屏幕，長此以往，就很容易誘發近視，尤其是18歲以下處於發育發育期的青少年，在近距離使用手機時，手機屏幕產生的熱量也會對眼睛的健康造成危害。
玩手機時，註意力過分集中，而導致眨眼次數減少，淚膜水分蒸發，久而久之，淚膜受到損傷，容易患有幹眼癥，導致眼幹、眼澀、眼癢、有異物感，並且怕風畏光，容易流淚。
如果壹定得看手機，那麽盡量避免長時間刷手機，同時避免在漆黑環境下刷手機，不要關燈看，看手機時註意屏幕的距離，調低屏幕的亮度，開啟護眼模式和夜晚模式，大人要避免在小孩面前玩手機，因為孩子的眼睛還沒有長好，人們在玩手機過程中要註意適度原則，並采取相應措施保護眼睛。