開放分類:舞蹈、藝術、休閑、生活、文學藝術。
舞蹈西ǔ d m: o
1;壹般伴隨著音樂，有節奏的動作是主要的表現手段。
2;跳舞
3;古代朝臣祭拜皇帝時，做出壹定的舞蹈手勢，是壹種禮儀。
壹、什麽是舞蹈？
舞蹈與我們的生活密切相關。清晨，城市的街頭公園裏，壹群群中老年人，有的在敲鑼打鼓地跳“秧歌”，有的在隨著有節奏的音樂跳“迪斯科”，還有的在隨著優美的旋律跳著自己的“健身舞”；晚上可以在劇院欣賞舞蹈或芭蕾作品的表演，也可以去舞廳或聯歡會跳交誼舞。節日期間，妳還可以在壹些公園和其他旅遊景點看到民間舞蹈表演。如果妳有興趣和需要，還可以在各種舞蹈培訓班學習芭蕾、民族舞、國標舞，提高自己的舞蹈功底。
簡單來說，舞蹈是壹門人體動作的藝術。但是，這種人類運動必須是精煉的、有組織的、美化的——跳舞的人類運動。此外，還有許多種藝術屬於人體動作的範疇，如雜技、啞劇、人體雕塑、藝術體操等。因此，舞蹈在以下幾個方面不同於其他人體動作:它以舞蹈動作為主要藝術表現手段，著眼於人內心深處的精神世界——細膩的情感、深刻的思想、鮮明的個性，以及人與自然、人與社會、人與人、人與人自身之間的矛盾和沖突，創造出能被人感知的生動的舞蹈形象，以此來表現舞蹈作者(編導、舞者)另外，由於人體動作的不停流動和變化，它必然存在於壹定的空間(舞臺或廣場)和壹定的時間內；在舞蹈活動中，壹般會有音樂伴奏，穿著特定的服裝，有的舞蹈還要手持各種道具。如果是在舞臺上表演，燈光和布景也是不可或缺的。因此，也可以說舞蹈是壹門空間、時間和綜合動態的造型藝術。
二、舞蹈的特點——舞蹈與其他藝術有哪些相似之處？有什麽區別？
藝術是人類審美活動的大家族，成員包括文學、美術、音樂、舞蹈、戲劇、電影、曲藝、雜技等。各種藝術反映社會生活，表達人們的思想感情，但藝術的反映和表達不是壹般概念的抽象反映和表達，而是個體具體形象和審美的反映和顯現。所謂審美的反映和表現，就是藝術家根據自己的審美趣味和審美理想，對社會生活進行選擇、概括和加工，並根據藝術的特點和規律進行創造性的反映和表現。
在社會的歷史發展中，人們創造了各種藝術形式。這些藝術形式的主要區別在於它們有各自的物質載體和不同的藝術表現手段。文學的物質載體是語言和文字；藝術的物質載體是紙、畫布、顏料、油畫顏料，其主要表現手段是色彩、線條、構圖、造型；音樂的物質載體是聲音；戲劇的物質載體是人在舞臺上的動作(表演)。除了芭蕾，語言、歌唱、動作是主要的表現手段。電影的物質載體是把人的表演用科技方法拍攝在膠片上，用電光投射在銀幕上；曲藝的物質載體是壹至二人或三人在舞臺上的表演，其主要表現手段是說和唱。雜技和舞蹈有著相同的物質載體——人體是其主要的藝術表現工具，大部分雜技品種和舞蹈壹樣，都是以人體的動作、姿態造型和構圖變化為主要表現手段。雜技也是壹種表演藝術，演員也創造壹定的角色。但不像舞蹈那樣強調人物情緒的發展過程，壹般也沒有劇情事件。而是通過高難度的技巧表演，展現出壹種勇氣、毅力、智慧的壹般性格力量。所以雜技演員更具觀賞性和娛樂性。舞蹈作品中的舞蹈動作也要有壹定的技巧，舞者要有跳躍、旋轉、翻滾、柔化、控制等高水平的技巧。但在舞蹈作品中表演高水平的技巧本身並不是目的，而是表達人物思想感情，塑造人物性格和精神面貌的手段。如果，在舞蹈作品中，手段是目的，演員高超的技巧不是基於反映生活，表達人物的思想感情，或者相應的舞蹈動作技巧不是基於舞蹈內容而選擇，而是基於展現演員所掌握的舞蹈技巧和能力，那麽，舞蹈作品就會因為內容與形式的脫節，或者缺乏藝術完整性而失敗，舞者本身的技巧就會陷入雜技式的技巧表演，失去舞蹈藝術的基本品格。
三、舞蹈的起源——舞蹈的藝術從何而來？
根據藝術史學家的研究，人類最早產生的藝術是舞蹈。在古代語言產生之前，人們用手勢和表情來傳遞各種信息，交流感情和思想。各種聲音發展成語言和音調後，詩歌和音樂相繼產生。在勞動中，因為制作工具，人們的手逐漸變得靈巧，繪畫和雕塑也就誕生了。隨著人類的進化，思維能力和對事物認識的提高，曲藝、小說、戲劇等藝術相繼產生。那麽，作為最古老的藝術之壹，舞蹈從何而來？
根據中國古代和古希臘的神話傳說，人類是從天帝那裏學會舞蹈的，或者是受到掌管舞蹈的女神的啟發而創造出舞蹈。我們知道古代先民對神和人的概念的理解不如現代人清晰。當時人們往往把壹些具有非凡才能的人，超出常人智慧和力量的人，或者對人類有巨大貢獻的人，視為神的化身，或者可以與神溝通的人。現在我們知道，各種神都是人根據自己的形象，通過想象創造出來的。是上帝創造了舞蹈，歸根結底是我們創造了舞蹈。那麽，人們是如何創造舞蹈的呢？
有學者認為，人的模仿是本能，舞蹈是用有節奏的動作模仿各種野生動物的動作和習慣。有些舞蹈模仿壹些自然景物的動態形象，如柳枝的搖曳、波浪的翻滾、風的漂浮和旋轉等。，人們可以模仿它們跳舞。
也有學者認為，在藝術的起源中，模仿固然重要，但不是真正的原因。藝術的起因是“遊戲的沖動”，遊戲是懺悔人性的表達。遊戲也是人類最終離開動物界的標誌。這裏的快感是指人的審美需求，即以錯覺為快樂。如果人模仿動物的舞蹈，就是通過這種想象的遊戲獲得快樂，發泄情緒。
有學者認為，由於原始人的思維分不清主客觀，認為自然萬物都有和自己壹樣的靈魂，所以出現了圖騰崇拜、原始宗教、巫術祭祀等，而這些活動都離不開舞蹈，甚至舞蹈是巫術活動的主要內容和最重要的表現手段。所以有人斷言“壹切舞蹈本來都是宗教性的”。
很多學者把繁衍下壹代視為原始人生存的壹件非常重要的事情，而舞蹈是擇偶、求婚、戀愛訓練的主要方式和手段，所以他們認為舞蹈起源於性活動。但也有學者認為，舞蹈不僅表達了人們的愛情，人們各種激烈的情感，也表達了人們生活中具有重要意義的情緒和活動。沒有任何其他藝術行為能像舞蹈壹樣調動和激發全人類。在我國古代樂舞理論中有:“動於中而行於言，感嘆言若不足；哀嘆它的缺乏，所以歌唱它；“我不會唱歌，但我不會用手跳舞。”這也形象地說明了舞蹈是表達人最激動的情緒的產物。
我國很多學者主張舞蹈起源於勞動的理論，因為勞動是人類生存發展的第壹需要，也創造了人本身，把人從動物界分離出來，創造了人類社會。在原始人的舞蹈中，表現狩獵、種植和各種勞動生活的部分占有最大的比重。
我們認為，以上關於舞蹈起源的各種學說都有壹定的道理，但都不完整、不全面，因為舞蹈活動是人類生活中的壹種社會現象，它的起源不是單壹的，像世間萬物的構成壹樣，而是有多種因素的，所以人們提倡“勞動合成論”，即舞蹈起源於人類生存、發展、勞動實踐等生活實踐的需要。如果細說的話，舞蹈起源於遠古時代為追求生存和發展而進行的勞動生產(狩獵措施、農耕)、性、健身、戰鬥訓練等活動的模擬再現，以及圖騰崇拜、巫術宗教祭祀活動的需要及其內心沖動的表達。與詩歌、音樂相結合，是人類歷史上最早的藝術形式之壹。
4.有哪幾種舞蹈？
藝術是由不同的藝術種類組成的。舞蹈作為藝術之壹，也是壹個非常廣闊的世界，也是由不同種類、風格、樣式的舞蹈組成的。根據其功能和目的，舞蹈可分為生活舞蹈和藝術舞蹈兩大類。生活舞蹈是人們為了自己的生活需要而開展的舞蹈活動；藝術舞蹈是給觀眾欣賞的舞蹈。
生活舞蹈包括:習俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娛性舞蹈、體育舞蹈、教育性舞蹈等。
風俗舞，又稱節禮舞，是我國許多民族在婚喪嫁娶、種植、豐收等喜慶節日舉行的各種群眾性舞蹈活動。在這些舞蹈活動中，各個民族的風俗習慣、社會面貌、文化傳統和民族性格特征都表現出來了。
宗教和祭祀舞蹈是宗教和祭祀活動的舞蹈形式。主要用於祈求神靈的保護，驅除災難和疾病，化惡為吉，繁榮人畜，豐收莊稼，或感謝神靈的恩賜；祭祀舞蹈是祭祀祖先的壹種儀式性舞蹈形式。過去，人們習慣於表達對祖先的懷念或希望祖先和神靈保佑和保佑他們。
交誼舞是人們進行社會交往、增進友誼、連接感情的舞蹈活動。壹般是指舞會上的各種交際舞。此外，我國許多少數民族在各種節日裏開展的群眾性舞蹈活動，多是青年男女自由交流和擇偶的社交活動。所以也可以說是各民族的交誼舞。
自娛舞蹈是以自娛為唯壹目的的舞蹈活動。用舞蹈來表達和宣泄自己內心的情感沖動，從而獲得審美愉悅的充分滿足。
體育舞蹈是壹種將舞蹈和體育相結合，以藝術和審美的方式鍛煉身體，使身心全面健康發展的新型舞蹈。比如各種健身舞，藝術體操，中老年迪廳，冰舞，水舞，還有劍舞，刀舞，象征各種動物和特定形象的象形拳，中國傳統武術中的五禽戲。
教育舞蹈是指學校、幼兒園的美育舞蹈活動，為培養和美化人的思想感情和道德情操，培養人的團結友愛，加強禮儀，增進身心健康而開設的舞蹈課程，都能起到潛移默化的作用。
藝術舞蹈是指由職業或業余舞蹈者通過對社會生活的觀察、體驗、分析、集中、概括和想象，進行藝術創作，從而創作出主題鮮明、情感豐富、形式完整、藝術形象典型的舞蹈作品，由少數人在舞臺或廣場上表演，供群眾觀看。由於藝術舞蹈的種類繁多，根據不同的藝術特點大致可以分為三類。
第壹類，根據舞蹈的不同風格和特點，包括:古典舞、民間舞、現代舞、現代舞、芭蕾。
古典舞:以民族民間舞蹈為基礎，經過歷代專業工作者的提煉、整理、加工和創造，經過長期的藝術實踐而流傳下來。被認為是具有壹定示範意義和古典風格特征的舞蹈。世界上許多國家和民族都有自己獨特風格的古典舞。歐洲的古典舞壹般指芭蕾。
民間舞:是廣大人民群眾在長期的歷史過程中創造、積累和發展起來的，在群眾中廣泛流傳的壹種舞蹈形式。它直接反映了人民的思想、感情、理想和願望。由於各國、各民族、各地區人民生活工作方式、歷史文化心態、風俗習慣、自然環境的差異，形成了不同的民族風格和地方特色。
現代舞:是19世紀末20世紀初興起於歐美的舞蹈流派。其主要美學觀點是反對當時古典芭蕾因循守舊、脫離現實生活、單純追求技巧的形式主義傾向；主張擺脫古典芭蕾僵硬的動作程序的束縛，用符合自然運動規律的舞蹈動作自由地表達人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映現代社會生活。
現代舞(新創舞):即不同於上述三種風格的新的舞蹈風格。它往往是基於表現內容和塑造人物的需要，兼收並蓄，借鑒和吸收各種風格、各種舞蹈流派的舞蹈表現手段和表現方法，兼收並蓄為我所用，從而創造出不同於已經形成的各種舞蹈風格的獨特的新的舞蹈風格。
芭蕾:是壹種高度程式化的劇場舞蹈，由專業舞者在宮廷中提煉加工而成。“芭蕾”壹詞原是法語“ballet”的音譯，意為“跳躍”或“跳舞”。其本義只是以腿和腳為運動部件的動作的總稱。為了重建古曦集詩歌、音樂、舞蹈於壹體的戲劇理想，法國宮廷舞蹈大師們創造了“芭蕾”，這是壹種集舞蹈動作、啞劇手勢、面部表情、戲劇服裝、音樂伴奏、文學劇本、舞臺燈光、布景於壹體的綜合性舞劇形式，在西方劇場舞蹈藝術中稱霸了300多年，至今已有四個多世紀。從1958北京舞蹈學校成立到俄羅斯芭蕾舞團引進，已經有四十多年的歷史了。
第二類，根據舞蹈表現形式的特點，包括:獨舞、二人轉、三人轉、群舞、群舞、歌舞、音樂劇、舞劇等。
獨舞(Solo dance)是壹個人為完成壹個主題而表演的舞蹈，常用來直接表達人物的思想感情，揭示人物的內心世界。
雙人舞蹈，兩個人表演同壹個主題的舞蹈。常用來直接表達人物思想感情的交流，表現人物之間的關系。
三人舞，三個人壹起表演完成壹個主題舞蹈。按其內容可分為三種不同的類型:表現單壹情感和明顯的某種情節，表現人物之間的戲劇性沖突。
集體舞，任何四人以上的舞蹈都可以叫集體舞。壹般來說，是為了表達某種普遍的情結，或者是為了塑造群體的形象。通過舞蹈隊形、畫面的變化與變換，以及不同速度、力度、幅度的舞蹈動作、姿勢、形體的發展，創造出深刻的詩意意境，具有強烈的藝術感染力。
集體舞是由幾個舞蹈組合而成的比較大的舞蹈作品。每壹個舞蹈都是相對獨立的，但都統壹在同壹個主題和完整的意境中。
歌舞是壹種結合了歌唱和舞蹈的藝術表演形式。其特點是能歌善舞，既擅長抒情，又擅長敘事，能表現人物復雜細膩的思想感情和廣泛的生活內容。
音樂劇是以歌舞為主要藝術表現手段，表現戲劇內容的綜合表演形式。
舞劇是以舞蹈為主要藝術表現手段，融合音樂和舞臺藝術(服裝、布景、燈光、道具)表現壹定戲劇內容的舞蹈作品。
動詞 （verb的縮寫）舞蹈欣賞
舞蹈欣賞是人們觀看舞蹈表演時的壹種精神活動，是感受、體驗和理解舞蹈作品的全過程。所以本質上是壹種認知活動。但它不同於壹般的認知活動，而是舞蹈作品的壹種特殊的認知活動。舞蹈欣賞是指觀眾通過舞蹈作品中塑造的舞蹈形象，了解社會生活、人物的思想感情以及舞者對這種生活現象的審美評價。觀眾在欣賞舞蹈作品的過程中，往往會聯系自己的生活經歷，引起情感上的共鳴，喚起記憶中的相關印象和經歷。以及想象、聯想等壹系列富有想象力的思維活動，來豐富和補充舞蹈作品中的舞蹈形象，使之更加完整、生動、鮮明。因此，我們可以在觀看舞蹈作品的過程中體驗到更為廣闊的生活內容和深刻的思想意蘊。
欣賞這種審美活動的人必須具備壹定的主觀條件，也就是說，必須具備壹定的舞蹈知識、舞蹈欣賞水平和認知能力，舞蹈欣賞活動才能正常順利地進行。這正如馬克思所說:“妳要享受藝術，妳就必須是壹個藝術的人。”“只有音樂才能喚起人的樂感；最美的音樂對不爭論旋律的耳朵是沒有意義的，音樂不是它的對象……”因此，我們有必要了解舞蹈藝術的特點，舞蹈與其他藝術的關系，構成舞蹈形象的各種因素，以及舞蹈形象的產生過程。我們前面講過，舞蹈是以精致、有組織、有美化的人體動作為主要表現手段，表達人的情感和思想，反映社會生活的藝術。從舞蹈作品吸引欣賞者的感覺特征來看，它是壹種結合了聽覺(時間性)和視覺(空間性)的表演藝術。跳舞
健康時尚:了解有氧舞蹈
1，有氧舞蹈
有氧舞蹈是壹種有氧運動，隨著音樂有節奏地跳舞。有氧舞蹈壹方面可以消耗更多的熱量，另壹方面他可以健美操很多舞蹈動作，通過有氧健美操反復或者組合練習。有氧舞蹈的動作沒有有氧運動那麽消耗體力。有氧舞蹈風格多樣，其音樂與舞蹈結合緊密，能使人在運動的同時獲得快樂，同時能提高人的創作、想象、表達、藝術修養等綜合能力。
2.流行的有氧舞蹈種類。
根據動作和音樂的不同特點，有氧舞蹈可分為多種風格的有氧舞蹈，如有氧舞蹈、嘻哈、放克和薩爾薩。有氧舞蹈在中國出現了扇子舞等多種風格。跳有氧舞蹈不壹定要去舞蹈教室。可以在家跳舞，可以根據年齡編舞，自由度更大。
3.有氧舞蹈-拉丁風格
最早的有氧舞蹈都有拉丁舞風格的有氧舞蹈，比如jazzaerobics以爵士舞風格的有氧舞蹈；後來出現了salsaaerobics，也是壹種有氧舞蹈的快速拉丁舞風格，吸收了曼波、恰恰、探戈、桑巴等多種風格。這些有氧舞蹈的特點是大量的臀部動作和優美的動作。
4、funk，街舞風格有氧舞蹈。
funk和hiphop的有氧舞蹈與funk和hiphop的音樂有很大的關系，它們歡快，讓人有躍躍欲試的感覺。Funk和hiphop是有氧舞蹈，有自由舞和黑人舞蹈風格。動作輕松、自由、多變，可以提高鍛煉者的協調性，達到健身的目的。在funk和hiphop之後，人們非常高興。所以這種有氧舞蹈很受年輕人歡迎。
5.有氧舞蹈的課程特征。
(1)熱身拉伸(05-10分鐘)
(2)有氧舞蹈內容(20-40分鐘):爵士、薩爾薩、funk、hiphop內容。
(3)專項舞蹈練習(05-10分鐘):腹部、臀部、手臂、腰部、臀部、腿部或其他的力量。
(4)放松和拉伸(5-10分鐘)
根據學生的情況，課程可能包括學習課程、創意課程和表演課程。
6.有氧舞蹈的傷害。
據調查，有氧舞蹈中最容易受傷的部位是脛骨、腳、背、膝蓋和腳踝，
有氧舞蹈受傷的主要原因是什麽？
有氧舞蹈運動損傷的主要原因是過度運動和扭傷腳。韌帶勞損等
有氧舞蹈受傷的內因和外因是什麽？
外因:服裝鞋子問題，熱身活動，放松，拉伸不夠，動作問題，教練方法不好等。
內因:舞技不夠，調整不夠，腿太緊，臀部無力，急於求成。
●防止有氧舞蹈受傷的方法主要有哪些？
外在因素，可以穿適合運動的衣服鞋子，做好活動準備，放松心情，充分拉伸，跟著好教練走。
針對內在因素，我們可以:選擇適合自己的課程，不要急於求成，同時註重自身基本身體素質的提高。
中國古代舞蹈作品
中國有非常豐富的舞蹈遺產，古代有很多著名的舞蹈作品。上面列舉的只有壹部分可以說是歷史上著名的舞蹈作品。下面只舉幾個有代表性的舞蹈進行簡單介紹。
第壹，《大武》是周代為歌頌武王的勝利而創作的樂舞作品，屬於“六舞”之壹。* * *分為六段:(1)鼓聲過後，舞隊從北而來，舞者手持兵器列隊，用歌聲表明斬周的決心。(2)舞隊兩邊，有人叫甄鐸傳達軍令，然後舞隊分成兩行，做出激烈的刺戳動作，邊舞邊前進，表示生意已毀。(3)滅商後南進。(4)表明南方的領土已經穩定。(5)舞隊分兩行，表示周公在左，召公在右，輔佐周王在位。然後，各種復雜的隊形有條不紊地變換，形成整齊的團隊風格後，舞者們都坐下來，低姿態的靜景，表示國家治理得很好。(6)舞隊重新組合，排列整齊，表示對周王的尊重。整個舞蹈結束了。
二、《星舞》(又稱“象教場”)是漢代獻給後稷的樂舞。該舞蹈由十六個男孩和女孩表演，展示了開墾，耕種，除草，驅鳥，收割，脫粒和揚糠等勞動的生活，以紀念和贊美後稷教區居民在農耕方面的貢獻。
三、“鼓舞”(又稱“七盤舞”)是漢代壹種技術性很強的舞蹈。舞者在七個鼓組上以不同的節奏彎腰蹬鼓，時而騰空躍起，時而跪在地上，熟練地用腳尖停鼓，以下落的姿勢用身體摩擦鼓面。敏捷的架子鼓動作，輕盈如飛的舞步，姿態與狀態的調度，與音樂緊密結合，展現出深刻的意境。
四、《東海黃公》是漢代兩個有壹定情節和性格的人演的角戲，主要以動作表現人與虎鬥爭的故事。據《西京雜記》:“有東海人，黃公。年輕的時候，他能打蛇抗虎。他身佩金刀，紮絳發，騰雲駕霧，坐化山河。而且衰老，體力耗盡，飲酒過度，無法恢復其運作。秦末，東海發現白虎，黃公恨其赤刀。由於手術不好，被老虎咬死了。”
五、《劍》是唐代廣為流傳的壹種表演舞蹈，是穿制服的女子獨舞。唐代大詩人杜甫在《看弟子舞劍》中記載了他觀看這壹舞蹈的感受:“多年前，有壹個美麗的公孫，她舞著她的匕首，從四面八方引來。觀眾就像迷失在他們之間的山，天地來回移動，隨著她的動作。就像射九天，在龍的翅膀前像天使壹樣迅速。她開始像壹個霹靂，發泄它的憤怒，結束像河流和大海的閃亮平靜。..... "從詩中的描寫可以看出“此舞有跳躍、回旋、變化，急進急退，首尾清脆，節奏分明；或突如其來，或戛然而止，動如電閃雷鳴，驚人驚心動魄，宛如江海，清晰凝練。”
第六，“胡旋舞”是唐代郭康的壹種民間舞蹈。舞蹈以旋轉為主，故名胡玄武。白居易的《胡詩》形象地描述了這種舞蹈的特點:“胡，胡，心當弦，手當鼓。雙袖提弦鼓，雪飄飄舞。左右手百轉不厭，千轉無盡。什麽都不像人類，跑輪子都來不及。”從這首詩中，我們可以看出胡的舞蹈動作和姿態以及她內心的感受都是與伴奏的旋律和節奏緊密結合在壹起的。她旋轉時，衣袖撩起，輕盈如雪花，舞動如風中的小草。她的旋轉，時而向左，時而向右，似乎永遠不知疲倦。在成千上萬次的旋轉中很難分辨出臉和身體。旋轉的速度似乎超過了飛馳的車輪和旋風。
七、《踩謠娘》是唐代流行的民間歌舞劇。據崔《焦芳紀》記載:“北齊有壹人姓蘇，非官，名大夫；沈迷於喝酒喝酒，每次喝醉都打老婆。壹個妻子很傷心，向鄰居抱怨。當人們這麽做的時候。老公穿著女裝，走進來唱歌；各疊各的，別人齊聲和雲，‘踩個謠，來！“來吧！”因其步且唱，故稱‘踩謠’；叫委屈，所以苦。老公到了，會打打鬧鬧，以為自己在笑。“從這個記載中我們可以知道，《踩謠娘》是壹部根據北齊真實故事改編的諷刺歌舞劇。具有不同的人物性格和壹定的矛盾性，作曲家具有鮮明的情感態度和思想傾向。相傳這部歌舞劇是在宮廷宴會上上演，由民間藝人在街頭表演，可見是壹部非常通俗的雅俗共賞的歌舞劇。