第壹，不吃早餐。
很多人以為吃的少了就會變瘦或者瘦的更快，其實不是這樣。早餐在壹個人眼裏起著非常重要的作用。早餐可以補充身體夜間後消耗的能量，也是白天所需能量的主要來源。這個時候我的身體吸收能力很好，消耗很快，不會出現“越吃越胖”的情況。如果我長時間不吃早餐，我的胃會受損，這是非常不健康的。
第二，不喝水。
睡眠的作用想必大家都很清楚。在我們的生活中非常重要，尤其是對於減肥的人來說。他們應該多喝水，因為水可以加快我們身體的新陳代謝。當身體消耗脂肪時，需要水參與這個反應。如果身體水分攝入不足，不僅不能減肥，還會增加脂肪儲備，人會越來越胖。聽起來很恐怖！
第三，蹺二郎腿。
現在很多女生都喜歡蹺二郎腿，蹺二郎腿的時候感覺很放松很舒服。但恰巧狼打車時容易駝背，導致腰椎和胸椎壓力分布不均。長此以往，必然會壓迫脊椎神經，引起腰痛。讓愛美人士難以忍受的是，蹺二郎腿還會阻礙腿部的血液循環，使腿部堆積的脂肪變粗，更嚴重的是會造成腿部經常性的靜脈曲張。
希望妳不要做這些動作，成為壹個“筷子腿”的女生。