為了確保事情或工作有序有力開展，往往需要預先制定好方案，方案壹般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。那麽什麽樣的方案才是好的呢？下面是我為大家整理的玩沙包幼兒園托班戶外活動方案，希望能夠幫助到大家。
活動計劃：
根據幼兒托班學段學生的年齡、心理特點，運用小沙包盡可能多的創設各種活動方式，在遊戲的教學中註重對幼兒素質的全面提高，讓幼兒在變換練習的形式中感受沙包玩法多樣性，提高寶寶參與遊戲的積極性，讓幼兒在全面發展的同時感受到不同沙包玩法所能帶給他們的快樂。
活動目標：
1、沙包能鍛煉孩子們的小肌肉，能訓練手眼的協調以及培養敏捷的`反應能力，提高學生快速反應和應變能力。
2、學習沙包的玩法多樣性，提高寶寶參與遊戲的積極性。
3、發展幼兒手臂、腿部力量和動作的協調性，培養幼兒的競技意識。
活動準備：
每幼兒壹個沙包，課前布置好活動場地。
小沙包的玩法：
1、拋沙包：看誰拋得高
和寶寶壹起，把沙包拿在手中，使勁向上拋，看誰拋得高。為增加寶寶對遊戲的興趣，可選擇壹定的目標。如在壹棵樹下，可激勵寶寶：使勁向上拋！看寶寶能不能砸到樹葉？還可以和寶寶面對面站立，進行互拋互接的遊戲，在壹拋壹接的過程中就鍛煉了寶寶的手臂力量和動作的協調性。
2、頂沙包：鍛煉平衡能力
把沙包放在頭頂上，讓寶寶保持身體平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下來，這可鍛煉寶寶的平衡能力。還可以別出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然會使寶寶的平衡能力得到鍛煉和提高。
3、踢沙包：鍛煉腿部力量
把沙包放在腳面上，向前方或者上方用力踢沙包，以鍛煉寶寶的腿部力量。如果寶寶動作發展足夠協調，還可以鼓勵寶寶連續踢沙包，各自和寶寶計數，看誰踢得多，在發展腿部力量的同時，還可以鍛煉數數呢。
4、夾包跳：練習雙腳跳
把沙包放在兩腳或兩腿中間夾緊，連續向前跳。可以從同壹起跑線開始，和寶寶壹起進行夾包跳的比賽。發展跳躍動作的同時，孩子的競爭意識也會得到培養。
5、運沙包：練習爬的動作
選擇幹凈的地面，讓寶寶趴在地上，把沙包放在寶寶背上，讓寶寶馱著沙包爬行走。為增加遊戲的趣味性，可以借用小烏龜、小螞蟻的頭飾或圖片讓寶寶戴上，來壹個小烏龜賽跑或小螞蟻運糧的遊戲，定能提高寶寶參與遊戲的積極性。
6、抓沙包：鍛煉手臂靈活性
寶寶把沙包放在手背上，用手背把沙包拋起來，迅速翻手抓住沙包。接著把沙包向上拋起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反復進行。可以和寶寶比賽，看誰抓包的次數多。寶寶在抓包的過程中鍛煉了手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。
7、看誰投得遠
學生分成兩橫排，相隔6米左右對投，反復進行練習，看誰投得遠。
8、沙包投準
把沙包投入箱子裏，按照練習需求距離箱子不同距離，往裏投沙包，投得多者為勝。