1，迷上了壹款遊戲，腦子裏總是想著打怪物，升級，打裝備，和人PK。總覺得自己在遊戲裏太多，脫離了社會現實；
2.長時間和電腦在壹起，沒有電腦我感到空虛、孤獨、寒冷，對身邊的朋友、親人感受不到熱情，無法正常深入交流；
3.如果妳玩的遊戲有壹天停運了，妳會感到憤怒，情緒不穩定，會在論壇，百度貼吧等被罵。
4.為了比賽壹天吃壹次或者不吃壹次，比賽期間大量吸煙；
5.不願意工作或者不工作，對學習和交流不感興趣，對什麽都不感興趣，只要進入遊戲就會精力充沛；
6、長期精神狀態不好，熬夜成了常事，甚至通宵；
7.為了玩遊戲或者和電腦作伴而欺騙家人朋友。
如果妳意識到自己上癮了，說明妳還是清醒的，意識到自己的狀態，沒有進入深度陶醉的狀態。這種遊戲癮還是很容易糾正的。
如果妳沒有意識到上癮，或者認為玩遊戲是對的、正當的、必要的。說明妳已經進入了深度遊戲成癮的狀態，需要借助外力。
1，輕度上癮的朋友，可以嘗試遠離電腦壹段時間。比如，妳可以和同學朋友壹起去遠行，去壹次放松興趣的旅行，去體會這個世界上還有更多更豐富更有趣更有意義的事情可以去做。
2.輕度上癮的朋友也可以嘗試早睡早起，養成晨練的習慣，比如和人壹起跑步，壹起跑步，鍛煉身體。
3.對於輕度上癮的朋友，也可以嘗試談戀愛，讓愛情的魔力吸引妳，讓大愛戰勝妳的小遊戲癮。
4.對於輕度沈迷的朋友，也可以嘗試寫日記，分享自己每天的遊戲心得、遊戲體驗和快樂。當妳在寫作的時候，妳會意識到玩遊戲也需要交流和知識儲備。寫多了可能壹不小心就被遊戲公司吸引了，會有很好的長期發展機會。只要妳寫，妳就會思考。妳想的越多越廣，妳的視野就會越明亮。到時候，壹個小遊戲在妳廣闊的視野裏也就只是壹棵小草。妳還有森林和海洋可以寫。妳還會錯過壹場小比賽嗎？
1.壹般重試遊戲的玩家不會意識到自己錯在哪裏。他進入了壹個虛擬世界，不再屬於地球。所以如果妳看到這篇文章，說明妳有孩子、朋友、家人是嚴重的遊戲成癮者。所以妳應該先試著去理解外星人的壹些行為，試著去理解外星人的想法和感受。妳必須完成這壹步。
2.當妳了解了壹個外星人的行業和行為，妳就會明白為什麽重度遊戲成癮者不願意和妳交流，聽妳的好言好語和妙招。所以從現在開始，妳要做的就是帶著妳的重度遊戲成癮離開外星世界。當妳帶著它離開時有兩種情況:
a、成功的臥底，讓他願意和妳交流，信任妳和妳壹起離開。解決辦法是:妳也和他壹起玩遊戲，壹起體驗，壹起交流，壹起玩花樣。等妳們有了深入的交流，可以在遊戲裏跟他提出壹些現實的東西，比如明天壹起去哪裏吃飯，大龍蝦哪裏真的強，還可以送我壹張遊戲卡，這是我只有用會員卡才能享受的。等壹下。試著引誘他離開遊戲。分散它遊戲的焦點。
b，突然進入，讓它措手不及，從遊戲中掉線，讓它生氣，和妳在現實中PK，前提是妳找到幫手或者有制服這貨的能力。讓它突然與遊戲世界隔絕，讓它的焦點聚焦在妳身上，轉移焦點。頻繁操作。每次PK不得少於30分鐘。從口水戰到肢體戰，應該感覺勢均力敵。不要壹面倒的打，這樣遊戲上癮者就不會把註意力放在妳身上，也不會和妳交流。要知道，戒遊戲是從溝通開始的。打架也是身體交流的壹部分。
3.對付那些試圖重試遊戲的癮君子，摧毀他們的意誌和城堡。直接破壞他的電腦和網線，把他從以前睡覺吃飯生活的地方換到另壹個陌生的地方，天天換地方，讓他的遊戲崩潰瓦解。不讓它適應壹個地方，只是隨它去吧感到驚訝、擔心和不舒服。這種方法要遠離網吧、家庭等環境。可以強行帶到酒店、工業區、人煙稀少的地方、嚇人的小屋、大型廟會、各種人群聚集的車站、地鐵等環境。目的是摧毀它的遊戲意誌。讓它對遊戲沒有信心。
4.迫使外力破壞其本能的遊戲反應。重試遊戲，壹般本能反應就是遊戲。飯壹吃完，壹睜眼就是遊戲。然後壹睜眼吃完就進入狀態。打，打，打得他忘記了遊戲的本能反應。萬壹離家出走，可以搭建壹個特殊的環境，在特殊的環境裏吃住，然後打。讓他們有正常的本能反應，知道疼痛、恐懼、惡心等不良反應。壹定要有抗爭的方式方法，比如大便太多，壹吃就惡心。比如壹睜眼就打招呼頭打臉，壹邊打壹邊打電話就是生活對妳的懲罰。讓他們有現實生活感，忘記遊戲。