2、讓孩子了解晚上玩手機的危害，第壹，學生每天壓力本來就大，如果晚上選擇偷偷玩手機，那必然要等到很晚才能睡覺，十分的影響孩子第二天的學習狀態和精神狀態，我們要勸導孩子，如果玩壹晚上的手機，第二天必然會浪費掉壹上午甚至壹天的學習時間，這是十分的不劃算的。當今還是得以學習為重。在晚上玩手機對眼睛的傷害極大，這是十分影響聽課的。
3、可以和孩子商量壹下放松的時間，可以在放學回到家的那個時候，給孩子玩二三十分鐘，嚴格遵守每天的作息時間，壹定要保障孩子的睡眠。也可以向孩子承諾在放假的時候可以讓孩子好好放松。
4、可以采用壹些強制的手段，比如在規定的時間過了之後將孩子的手機及壹些電子產品沒收，還可以選擇關閉wife，不允許孩子鎖門以及晚上時不時起來看看。這些都是壹些強制手段，在孩子不願意聽從父母意見的時候可以采取，要是能和孩子好好談談，好好解決是最好的。
5、引導孩子喜歡學習，熱愛學習，也可以趁孩子放假帶他去做壹些有意義的事情，比如爬山，去某個地方玩玩，幫助孩子開闊視野，也讓孩子放松放松，降低孩子的壓力和負擔。也可以極大的幫助孩子降低對電子產品的依賴性。
6、多與孩子進行溝通，這中間就要相互理解，這樣才更有利於問題的解決，也不會使孩子產生抵觸和叛逆的性格。
7、引導孩子學會管理時間。“感覺孩子對遊戲有了依戀心理”，心理專家何維說，現實生活中像彬彬這樣依賴甚至沈迷遊戲的小學生並不少，尤其是現在智能手機普及了，孩子們在壹起都人手壹個手機。但針對該現象，何維稱，對於手機的使用，父母也不要壹味堵住孩子，“父母高度管控，反而會讓孩子產生逆反心理，因此，堵不如疏。”