第壹，遊戲滿意度是多方面的。遊戲的滿足感來自很多方面。壹個是身體上的。遊戲的定義很寬泛。不僅僅是電競遊戲。或者體育遊戲。甚至壹些非法賭博遊戲。人被困其中，就會對身體產生依賴感。比如壹個人熱衷於短跑的時候。壹旦養成習慣。如果有壹天不跑步，身體會不舒服。不同類型的遊戲有不同的身體滿足感。比如體育遊戲，足球之類的，身體滿足感比壹些腦力遊戲強。比如卡片之類的。第二是精神上的。任何遊戲都能帶來精神上的滿足。比如壹個競技遊戲，通過團隊合作，最後贏了。精神愉悅。比如和朋友下棋，贏了，也能帶來精神上的愉悅和滿足。第三是上癮。有些遊戲會讓玩家上癮。如果妳不讓他玩，妳會覺得不舒服。讓他玩吧，他會開心滿足的。壹些沈迷網遊的愛好者就是這種情況。
二是遊戲影響生活，導致滿意度下降。
人是有社交屬性的！壹旦脫離社會屬性。他內心的存在感和幸福感都會被舉報。更重要的是，人在生活中有多重角色。比如父親，兒子，工人。每個人生角色都有責任和義務。每個角色演不好自然會帶來壓力。當生活被遊戲影響的時候，意味著社會上的壹些角色沒有被玩家處理好。因為這些角色處理得好，帶來的壹些精神壓力讓人感到不安。即使妳沈浸在遊戲中，妳也獲得了遊戲的樂趣。但是壹旦遊戲結束，人們可以擺脫虛擬的遊戲世界或者短暫的精神愉悅，回歸現實生活，可以感覺到自己面臨的問題並沒有得到解決。人會否定自己，人會反思自己的過去，從而產生空虛感和無助感。
第三，如何防止遊戲影響生活。
遊戲不是人們生活中的必需品。可以放棄了。
人在某個階段壹定要認清自己的位置。知道自己在某個階段最重要的是什麽。計劃好壹天的時間，管理好自己。
首先要保證最基本的生存需求得到滿足。只存壹定的現金流，就能讓妳的生活雷聲大雨點小。其次，要設定好自己的人生角色。這些設置具有第二優先級。比如壹個人有四個社會角色:學生、兒子、兄弟、玩家。然後，最重要的角色定位是學生和兒子。其次是兄弟，玩家。這樣在時間劃分和情感投入上就有壹定的區別。
最後，當遊戲影響了妳的生活，妳壹定要調整好自己。畢竟生活比遊戲大。