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感官訓練包括什麽?

感官訓練包括:滑板、蹦床、大籠球、觸覺球、S型平衡木等。

滑板:可以玩壹些手眼協調或者身體肌肉拉伸相關的遊戲。

趴在滑板上,雙手抓住滑道兩側,用力滑下。下滑時,手臂向前伸展,雙腳擡起,頭並攏。妳可以向後滑,頭對頭滑,腳對腳滑;滑下來的時候,可以伸手去拿球,扔到木箱或紙箱裏;可以用積木堆障礙物,讓孩子滑下去的時候被推倒或者撞倒;可以用積木組成曲折的通道,讓孩子趴在小滑板上,沿著通道的方向壹步步前進。

2.蹦床:教練在蹦床上和孩子壹起做遊戲,對運動規劃、肌肉操作、平衡反應、視覺動作協調都有很大幫助。

孩子自己在床上跳,鼓勵他唱歌或者配合壹些有節奏的音樂可以放松他的緊張情緒;孩子和教練都在蹦床上,可以隨著口令同時跳,也可以依次跳,帶動對方;孩子自己在蹦床上跳,教練可以和他握手或者和他玩丟球的遊戲,甚至可以繞著蹦床跑,讓孩子的眼睛跟著蹦床跑。

3、大籠球:加強前庭功能和頸部張力,調整重力的信息。

讓孩子趴在大籠球上,教官從後方抓住他的腳,隨著大籠球的旋轉來回拉動。大籠球上的孩子擡頭挺胸,舉起手。仰臥籠球,教練托住大腿或腰部前後左右快慢滾動;協助孩子坐在大籠球上,教官會放手。只要有助於保持大籠球穩定,孩子可以用屁股力量做上下幅度。

4.觸覺球:加強觸覺與大腦的協調能力,加強本體感覺的訓練。

當孩子俯臥或仰臥時,教練將觸覺球放在他身上,慢慢地來回滾動,或在中間輕輕擠壓。

5.s形平衡木。

將平衡木放在高低方向或左右方向,讓孩子站在平衡木上,雙手水平伸出,頭高高擡起,雙腳交替向前。有助於本體感覺的建立和身體平衡能力的加強。坐在單腳椅上,雙手水平伸展,雙腳交叉連續高踢或單腳踢,身體保持平衡。練習拉伸和保持平衡,協調身體,控制重力感,建立前庭感覺功能。

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