1，記憶退化
如果每天熬夜，會影響大腦的健康，尤其是我們的記憶力。如果熬夜的話，特別是白天長時間的腦力活動，會比較沈重，白天會有很大的精神壓力，所以這個電腦的屏幕很容易導致妳的大腦長時間處於相對興奮的狀態。所以在這個時候，如果我們熬夜或晚睡，也會影響我們的大腦健康，從而。
2、加速皮膚老化，痘痘和皺紋。
長期熬夜會導致我們的皮膚老化。很長壹段時間，甚至不到壹年，我們就會發現自己有黑眼圈或者很嚴重的眼袋。經常熬夜很可能會影響我們的內分泌，所以也會導致內分泌出現壹些異常，還可能會導致臉上出現斑點，長痘痘，也會加速皮膚的衰老。極有可能對身體健康造成極大傷害，從而影響到自己人。
3、脾氣暴躁，容易生氣。
生活中經常熬夜還可能會導致身體內分泌出現壹些異常，所以壹個人的內分泌不協調，會影響新陳代謝，也會影響免疫系統和內分泌系統，對身體非常不利。可能容易出現壹些上火或者發脾氣的現象，容易產生更大的壓力，對身體也是壹件壞事。
4.變得肥胖
我們在生活中經常熬夜或者壹直熬夜，會導致肥胖。如果我們經常熬夜，會導致體內甲狀腺激素的壹些異常分泌，也會導致我們慢慢發胖，所以對身體的影響會非常大。在生活中，要養成早睡早起的好習慣，每天保證7小時左右的睡眠，這樣身體才會更健康。