蹴鞠可能是古代婦女玩的最激烈的運動。早在漢代，女子蹴鞠就在唐代開始流行，宮廷女子也熱衷於此。車間部還設置了蹴鞠老婆。唐朝曾經寫過《我妻踢球》，描寫當時女子踢球，“雷厲風行，進退有據”，可謂技藝高超。到了宋代，皇宮裏的貴族和普通百姓都喜愛這項運動，於是女子蹴鞠盛行起來，朝廷還成立了專門的女子蹴鞠隊。宋末馬端臨在《文通考》中記載，女戲子“衣四色，繡羅寬衫，系錦帶，踢繡球，不離球，不離球，華亭觀戰，千人觀戰”。
明清時期女性中開始流行纏足，限制了女性對球類運動的參與，於是踢毽子成為女性運動的新寵。甩鍋最初是古代文人宴飲時玩的壹種投擲遊戲。春秋戰國時期，諸侯待客的禮節之壹就是請客人射箭。當時，成年男子不會射箭被認為是壹種恥辱。主人讓客人射箭，客人無法拒絕。後來有些客人不知道怎麽射箭，就改為扔進酒壺裏。秦漢以後，這種遊戲在文人階層中流行。每當有酒席時，就會有“唱曲拋鍋”的節目，其規則也逐漸豐富和完善。
宋代司馬光寫了壹本書《投壺新語》，詳細記載了壺的大小、投箭的名稱和計分方法。扔壺在貴族婦女中也很流行。白眉在《鏡花緣》中遊園時，玩的是拋鍋遊戲。宋代以後，拋壺逐漸衰落，只是在文人中斷斷續續。