1,七巧板:七巧板可以拼成各種圖案,拼圖時少不了奇思妙想,既能鍛煉思維能力,又能提高手眼協調能力。不僅適合兒童玩耍,對老年人也有壹定的鍛煉效果。
2、魔方:魔方可以鍛煉記憶力,對防止老年人記憶力下降有壹定作用。但需要註意的是,老年人玩魔方的時間盡量控制在20分鐘以內。長時間玩魔方,可能會造成老年人手指關節疼痛,也容易造成視覺疲勞。
3、扔沙袋:扔沙袋在上世紀六七十年代很受孩子們的歡迎,現在身體素質好的老人也可以玩扔沙袋,但老人的鍛煉壹定要註意循序漸進,不能過度運動。
4.解謎:解謎遊戲需要清晰的規劃和細心的觀察,也要有壹定的耐心和定力。給老年人玩拼圖可以增強他們的觀察力和判斷力,但患有眼疾的中老年人不宜長時間玩拼圖。
此外,老年人還適合玩棋牌、飛鏢、流行的九連環等。價格不貴,但對左右腦健康有幫助,但老年人玩益智玩具壹定要控制好時間。