1、有的遊戲可以放松；有的可以鍛煉腦袋的靈活性；有的可以鍛煉思維邏輯想，不論妳的專業是什麽，基本上都可以找到相應的遊戲。可能對於開發智力，提高創造力，有壹定的好處，也可以應用到醫療上的治療。
2、通過遊戲的競技規則提高自己的反應能力和決策能力，從而使自己的全方位的潛能得到更好地發揮。
3、玩遊戲還可以培養自己的思維和團隊意識，有很多遊戲同樣是需要動腦筋才能做得更好，還有壹部分遊戲需要團隊配合才能完成，這樣在無意識中就鍛煉了自己的思考能力和團隊意識，對於融於社會還是有積極作用的；
玩遊戲的弊端：
1、長時間玩遊戲，會給身心健康帶來危害。比如，長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數減少，容易引起幹眼癥；眼睛處於調節痙攣狀態，容易導致近視發生；情緒波動時，容易引起眼壓升高，誘發青光眼；同時經常長時間對著電腦，有可能出現視頻終端綜合癥，視疲勞的癥狀，所以需要控制玩遊戲的時間。
2、沈溺其中，不能自拔，其壞處多多，長時間玩電腦遊戲， 壹旦停止電腦遊戲活動，便難以從事其他有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶減退，食欲不振，出現難以擺脫的渴望玩遊戲機的沖動，形成精神依賴和相應的生理反應