飛機火車進藏，很大程度上是只去拉薩，不去西藏。公路西藏之旅才是真正的西藏之旅。
川藏線幾乎全是山路，山高彎窄。隨時都能遇到占道的貨車，而且車速也不慢。路邊當地展示的車禍中被毀的車輛很多，包括很多警車。進藏後，很多地方的山體結構都比較松軟，晴天還好。雨雪天滑坡、崩塌等地質災害頻發，道路封閉時有發生。途中的交通事故也經常造成交通堵塞。部分路段因修路、單方放行等原因要排隊等候通過，加上檢查站需要排隊等候核酸檢查備案，所以必須留有制定方案的余地。無法預料的天氣，長途旅行，盡量避免讓自己陷入被動。
壹、西藏旅遊的基本服裝:天鵝絨內襯的外套壹套(夏天或冬天都可以用)；幾件長袖襯衫好換，夏天可以帶短袖t恤(但不建議直接穿)；3-5條內褲，根據旅行天數每天壹雙襪子，1雙球鞋或out鞋；冬天進藏的話，壹定要帶羽絨服，比如納木錯，珠峰。去西藏壹定要有1副墨鏡和1頂鴨舌帽(也是為了防曬)。
二、飲食上幹糧的準備:無論選擇跟團還是其他遊玩方式，建議遊客提前準備壹些高熱量、甜食，以及適合自己口味的食物。比如餅幹、巧克力、士力架、牛肉幹等等。在高原上，人們需要高熱量和高糖分的食物來補充身體機能。如果是自己去西藏旅遊，需要瓶裝方便面和零食。去西藏各個景點的路上店鋪比較少，很難買到合適的食物，或者川菜的風味不適合自己的需求。
喝水:玩的時候可以把整塊水都放後備箱裏。從經驗上講，跟團旅遊的時候，景點和餐廳附近都有食堂，可以隨時補充食物，不用帶太多零食和幹糧。但如果人多喝水，建議帶上大口徑保溫杯，補充途中的熱水需求。
三、西藏旅遊必備藥品普通遊客進藏，攜帶常規藥品是可以的:
暈車藥，高原有很多彎路，而且是很長的車程。除非妳有在山區公路旅行的經驗，否則建議妳帶上這個；
抗高原反應藥物:無論妳是否有高原旅行經驗，建議準備抗高原反應藥物以防萬壹，如高遠安、高番靈、三雷通等；
日常用藥:吃感冒藥，消炎藥，退燒藥，以防萬壹，畢竟在西藏感冒發燒是壹件很難受的事情。
腸胃藥:腸胃不好的朋友，記得帶腸胃藥，在西藏飲食不好容易拉肚子。
西藏旅遊所需證件身份證(別忘了)，西藏邊檢身份證，不要帶，很麻煩。另外，去公路旅行，有行駛證，駕駛證，車輛保險單(有備無患也行)；如果沒有身份證或者沒有身份證(好像是15以下)，建議帶護照或者戶口本。
核酸檢測報告:根據當地防疫政策，可能需要準備核酸檢測報告或其他相關材料。
5.西藏旅遊必備生活用品:壹般來說，洗漱用品，建議客人自備牙膏、牙刷、面巾等。，不管是跟團旅遊還是獨立旅遊。男士要帶電動剃須刀，女士要提前準備好衛生巾，以防節假日。
攝影器材:攝影愛好者壹定要帶單反相機、攝像機、三腳架等。值得註意的是，西藏很多地區禁止無人機航拍，拍攝前最好咨詢壹下。
個人護理:西藏海拔高，氣候幹燥，日照強。所以去西藏旅遊，壹定要帶好以下護膚品:水乳霜、補水面膜、防曬霜、曬後修復凝膠等。重點:防曬霜不僅女性使用，男性也使用，尤其是司機和拍照的朋友。請記得穿，不然去西藏真的很黑。