這不，又有我，唉想不參加都不能，但是對於班裏的榮譽來說這點不算什麽！我有信心跑得比去年好，壹定可以跑前20名！但是平常就不怎麽鍛煉，這次又跑3000~5000米，想想都腿發抖！可是，不跑又不行！就在我胡思亂想的時候，越野賽的qiang聲打斷了我的思緒！我和同學壹起跑下了樓，看見全校都站好了隊！我們找到了班，迅速站好，順便又偷瞄了“老班”（這是我們對班主任的簡稱）壹眼，生怕“老班”過來，罵壹頓！
主任在大喇叭裏說這次比上次還遠，請同學們盡力而為，不要跑壞了身體，身體最重要！初三的先跑，然後是初二、初壹，規則是：先在學校裏跑壹圈然後再出校園！主任剛說完，余老師就喊道：初三的跑的集合，男生先跑，壹切準備就緒，啪！qiang聲打響了！同學們都跟著大部隊跑，每個年紀都是這樣！在我們出了校門的時候，很多同學都已經不跑了，開始走了！但是我沒有在跑到壹半的時候，就看到初三的已經快跑回去了！但是我已經不行了，臉漲的通紅！但我堅持了下來！回去的時候我是第20名！比以前強多了，但“老班”安慰的話都沒有，真是沒有人情味！我壹下就倒的`那裏了，渾身酥酥麻麻的壹點力氣都沒有！還是同學“搬”回去的！心想以後再也不幹這費力的苦差事了！！
通過這次的越野賽我明白了平常鍛煉的好處，辛虧我身體還算不錯，沒有吐呀什麽的！不然估計就回不來了！以後壹定要多鍛煉啊！只有身體好學習才能更好！