博爾特參加過壹場400米比賽，並且獲得冠軍，成績為45秒28，這個成績放在國內排在中國 歷史 第三位，也就是比我們的全國記錄（45秒14）還要差壹點，放在世界大賽也沒有太大的競爭力。
不過，考慮到博爾特專業練習400米的時間不長，跑出這個成績很正常，百米五虎中的鮑威爾和加特林，蓋伊也都是45秒多，所謂術業有專攻，即使100米和200米能力很強，換了壹個專項還是很難跑出同樣頂尖的成績。
那場比賽中，博爾特壹開始並沒有像往常壹樣全力拼殺，過了300米以後他領先第二名大約3米，之後體能下降嚴重，身體開始搖晃，沒有能力再繼續擴大優勢，很艱難地沖過了終點。要知道，博爾特壹百米跑9秒58，二百米跑19秒19，喘了幾口大氣就恢復過來了，可見400米有多麽艱難了。
世界紀錄是43秒03，由南非天王範尼凱克在2016年裏約奧運會創造，這個成績要比博爾特快了2秒多，即使換作別人，如美國的諾曼，格林納達的詹姆斯，博爾特專業練400也很難達到同樣的水平，畢竟現在男子400米需要43秒50以內的實力才能競爭金牌。
博爾特專業練習400米無法像100和200那樣具備超強的統治力。
不過博爾特已經是世界短跑第壹人，功成身退，在這裏也祝願範尼凱克早日恢復，突破43秒大關。
在奧運會上打破男子100米、200米和4X100米3項世界紀錄，又在世錦賽上贏得3塊金牌。從那之後，就有傳言無所不能的博爾特可以參加奧運會的400米比賽。
博爾特稱：“200米是我的極限，300米就很難算是短距離了，跑300米就會出現肌肉酸了，剛剛到我能承受的範圍。400米，這個距離有點痛苦！”
蘇州大學 體育 學院運動訓練學熊焰教授說：100米和200米這兩個項目與400米有很大的區別：體能供應方式不同，400米更多需要速度耐力，而非僅僅速度。博爾特稱其跑到300米出現肌肉酸，是因為其供氧不足，導致乳酸達到壹定量時，形成積累，就產生肌肉酸。
博爾特能否通過訓練，延緩肌肉酸出現的時間？熊焰說，對於運動員來說，訓練水平的高低決定了他忍受酸痛的時間及耐力，即訓練水平越高，出現酸痛就越晚。在這壹點上，博爾特能克服，每位運動員耐受運動負荷的能力是有差別的。
對於跑400米，博爾特認為難度在於這“需要更艱苦的訓練，而我還沒有準備好。”
熊焰解釋：之所以博爾特要專門訓練400米，是因為400米跑與他很擅長的100米、200米在項目技術上有不同的要求：比如：100米是直道跑，200米在彎道起跑，僅過壹個彎道；而400米繞場壹周，要過兩個彎道，
“上下彎道時，要在保持速度的同時，克服離心力，技術要求非常精細，需要經過專項訓練。”“從另壹個方面看，如果博爾特轉攻400米的話，未來還可能影響其100米和200米的成績，原因還是專項技術不壹樣。”
短跑選手常常喜歡在400米以內的距離挑戰自己，就在前幾天，100米名將蓋伊還在壹次400米比賽中跑進了45秒，從而成為 歷史 上第壹個同時跑進百米10秒、200米20秒和400米45秒大關的選手。
在人類田徑史上的短跑天才中，有博爾特、布雷克這種100米和200米超級高手；也有邁克爾約翰遜、梅裏特這種400米和200米頂尖高手；還有像範尼凱特這種100米破十秒、200破20秒、300米破31秒、400米破44秒的全能速度王；也有美國名將菲利克斯這種主項200米，同時在100米和400米項目上也具備極強實力的運動員。
但是在世界田徑史上能夠打破100米、200米、400米世界紀錄的人，唯有壹位，她就是波蘭傳奇名將謝文斯卡。