這第壹點就是要讓自己的夢想理性壹點。那麽，什麽樣的夢想才是理性的？
比如，打籃球。打籃球的目的有很多，有人為了耍酷，有人為了成為職業運動員，還有人為了健身。那麽，現在假設妳已經28歲了，給自己定了壹個夢想，成為NBA歷史上最偉大的球員。妳覺得這個夢想怎麽樣？
說點籃球專業的。妳已經28歲了，在籃球領域，28這個年齡可以說是當打之年，但如果妳從現在才開始訓練，要訓練多少年才能有專業運動員的水平？即便妳很天才，兩年讓自己的水平達到了專業級，那麽，妳怎麽能確定自己能進入NBA？即便妳能進入NBA，以妳的能力和年齡，妳覺得妳坐在飲水機旁的時間多，還是上場打球的時間多？即便妳能上場打球，以妳的身體素質，能和喬丹比嗎？
所以啊，理性點，有壹個理性的夢想，才不至於讓自己整天白日做夢。
第二、有了夢想，然後具體化。就像我之前舉得那個例子，妳想學好英語，可以，那麽具體學到什麽程度呢？比如說，妳想通過學習英語，考取英語等級證書，比如是專業八級等級；再比如，能夠用英語和外國人正常交流等等。
妳有了壹個具體的目標，才能知道自己該怎麽做。
如果說沒有具體的目標呢？就像學好英語，妳的做法可能就是今天背三個英語單詞，明天背兩個英語句子，再過些天，妳可能就不願學習英語了。
第三、目標細分，制定規劃。有了具體的目標，接著要做的就是細分目標。
比如，妳的年目標是記住1500個單詞，那麽，妳每個月就需要記住125個單詞，壹天只需要記住4、5個單詞足以。
其實目標細分的好處也就在這，年目標很難實現，但細分到壹天的目標，妳會發現太輕松了。
當然，制定的規劃也不要太機械，學會讓自己休息，這樣才能有充足的精力去做更多事。
第四、時常記得總結。每個月甚至每周總結壹下，回顧這壹個月/周以來，自己收獲了哪些、失去了哪些、做到了哪些、沒做到哪些、日後改進的方法等等。
記住，如果沒有達到期望值，也不要責怪自己，妳要做的是，在接下來的時間，如何讓自己達到期望值。
當然，總結的意義還在於，我們可以及時對自己的規劃進行改善。又想到了那句名言——我們不可能壹下子就做出壹個完美的東西來。
接下來，就是私享時刻，這些小習慣，讓妳的自律像玩手機、玩遊戲壹樣簡單！打起精神了~
4、幾個小習慣，讓自律像玩手機壹樣簡單。
習慣壹：用妳最喜愛的方式去自律。我很喜歡運動，這很多人都知道，但是，我並不是喜歡所有的運動項目，就比如說——跑步。
從小到大，我在跑步方面就沒有任何的天分。記得中考時，當體育老師以為我能很順利的通過800米跑步測試，我卻跑了個全班倒數第三。是的，我的長跑非常爛，而且至今都沒有改善。
在壹開始的健身方式裏，我也刻意讓自己堅持跑步，但是，沒過幾天，我就徹底將自己打回原形，停止了跑步，甚至不願再健身了。
好在機智如我，我就把跑步這項運動，從我的健身規劃中徹底刪除。沒了跑步，我還不能健身了嗎？簡直笑話！我還可以打籃球、可以遊泳、可以用小啞鈴當健身器材、可以跳繩、可以打羽毛球、可以爬山，甚至還可以練練壹字馬等。
沒了跑步，我壹樣可以健身，壹樣可以自律。
習慣二：喜歡玩手機，就玩出花來所以啊，玩手機和被手機玩，完全是兩個概念，我們要做就做玩手機的人。
習慣三：困了就睡會。我們是自律，不是打仗，休息好，才能有精力做更多的事
習慣四：工作學習，保持註意力集中。（最後壹個）結語
1、自律這東西，是妳永遠模仿不來的，我們壹定要根據自身實際情況，來制定合理的自律計劃。
2、養成自律習慣並非壹日之功，更不要太著急看到多麽大的效果，先成習慣，再說改善。
3、希望大家都能做壹個真正自律的人，而不是為了自律而自律。