1.找壹個合適的場地:滑翔需要找壹個合適的場地，最好選擇寬闊平坦無障礙的場地，以便更好的滑翔。保持身體平衡:滑翔時，保持身體平衡，尤其是保持頭部和身體重心穩定。這有助於更好地控制滑翔的方向和速度。
2、掌握滑翔姿勢:滑翔時壹定要保持正確的姿勢，包括身體放松，膝蓋微屈，雙臂自然張開等等。這有助於更好地控制滑翔的方向和速度。學會控制方向:滑翔時，要學會控制方向。妳可以通過調整胳膊和腿的力量來改變滑行的方向和速度。
3.保持平穩的速度:滑翔時，保持平穩的速度，以便更好地控制滑翔的方向和高度。妳可以通過調整胳膊和腿的力量來控制滑行的速度。
4、註意安全:滑翔是壹項需要技巧和方法的運動，妳需要註意安全。滑翔之前需要做好充分的準備，包括檢查場地、設備和自己的狀態。滑翔時需要註意周圍環境和自身狀態，避免出現危險情況。
滑行的安全設施如下:
1，安全帽:滑翔中，安全帽必不可少。既能保護頭部免受撞擊和損傷，又能降低撞擊造成腦震蕩的風險。選擇頭盔時，應選擇符合標準、質量可靠、尺寸合適的頭盔。
2.安全帶:安全帶是滑翔最重要的安全設施之壹。它可以將飛行員固定在滑翔機上，防止他在飛行過程中失控或墜落。選擇安全帶時，應選擇符合標準、質量可靠、大小合適的安全帶，並確保正確佩戴。
3.降落傘:降落傘是滑翔時的緊急逃生裝置。遇到緊急情況，飛行員可以打開降落傘從空中逃生。在選擇降落傘時，要選擇符合標準、質量可靠、大小合適的降落傘，並保證正確使用和維護。
4.飛行服:飛行服是滑翔時的壹種職業服裝，可以保護飛行員免受惡劣天氣和極端環境的傷害，如寒冷、高溫、下雨等。在選擇飛行服時，應選擇符合標準、質量可靠、尺寸合適的飛行服，並確保正確穿著和保養。