『壹』 中班語言小新的心情日記活動反思
活動目標
1、能夠結合“心情表”講述自己的心情故事。
2、初步感知他人的情緒變化，學習調節自我情緒的簡單策略。
活動準備
1、表情娃娃圖片：（笑笑臉、哭哭臉、生氣、憤怒）。
2、與幼兒人數相同的鏡子若幹。
3、幼兒“心情卡”每人壹張
活動流程
1、師幼談話，教師選擇壹首歡快的曲子讓幼兒壹起欣賞。
（1）、寶寶聽了這首曲子妳們覺的心情怎麽樣？（引導幼兒說出壹些表示心情愉快的詞，如：開心、高興等），並讓幼兒用面部表情表現出來。
2、讓幼兒說自由發言，和小夥伴壹起來分享她們的快樂。
“寶寶在我們生活和學習中，妳們還遇到過那些高興的事情？”
3、讓幼兒用面部來表現心情。“妳們有這麽多高興的事情和開心的事情，那有沒有過不順心的事情，讓幼兒自由發言，當妳遇到不開心的事情時，妳的心情是什麽樣的？（傷心、難過、生氣等）當妳有這樣的心情時，妳的面部會怎麽樣？ ”
4、教師出示表情娃娃圖片，請幼兒猜壹猜娃娃的心情：
（1）、笑笑臉：娃娃為什麽這麽開心，他遇到了什麽事情這麽開心？讓幼兒自由回答，發揮幼兒想想力，讓幼兒做壹個笑笑臉。（幼兒觀察娃娃的面部表情：眼睛和眉毛向下彎，嘴巴向上翹）。
（2）、哭哭臉：娃娃為什麽會哭？他遇到了什麽事情了？讓幼兒自由討論回答，妳喜歡笑笑臉還是哭哭臉？（幼兒觀察娃娃面部表情：眼睛和眉毛像上翹，嘴巴像下彎）。
（3）、生氣：娃娃為什麽會生氣？他遇到了什麽事情？讓幼兒自
由討論回答。妳在生氣時還會做什麽動作？（幼兒觀察娃娃面部
表情：眼睛和眉毛緊皺，兩嘴巴壹閉向上翹）。
（4）、憤怒：娃娃為什麽這麽憤怒？他怎麽了遇到了什麽事情？讓幼兒給娃娃想辦法把憤怒變為高興。（發揮幼兒想象力）
小結：每個人的心情好壞有時我們會從她（他）的臉上都會看出來，遇在這樣的情況時，我們要想各種辦法來幫助她們。
5、在我們生活中每個人都會遇到好多開心的事情，但不可能事事都順心，誰都有不愉快的時候，當我們遇到煩心的事情時，妳會怎樣讓自己變的快樂？讓幼兒想辦法來發言，發揮幼兒想象力和口語表達能力。
教師小結：每天我們都要應該以快樂的心情去面對每壹件事情，妳們不高興時，可以告訴老師、小朋友、讓大家壹起想辦法來幫助妳、還可以聽聽妳喜歡的音樂、看看妳喜歡的動畫片電視、好好睡壹覺、到外邊散散步等等，要想辦法讓自己高興起來，笑起來。知道笑能使人美麗健康。那樣我們就會永遠是個快樂的小天使。
6、聽口令做表情遊戲：讓幼兒照鏡子，聽教師指令做不同的表情。如：“變變變，我變的很快樂！變變變，我變的很生氣！… ”
活動延伸：
出示“心情卡”讓幼兒認識了解，並把每天的心情畫在上面，以便教師及時了解幼兒每天的情況。
『貳』 幼兒園中班社會好心情壞心情教學反思
在教學工作中，我們經常抱怨某個幼兒過於調皮，某個幼兒過於任性，某某孩子行為習慣太差又或者還有孩子反應遲鈍，不能很好配合老師組織的教學活動等等這些情況，雖然這以孩子所處家庭環境有關，但主要的原因是我們幼兒教師自身，我總是在孩子們吵鬧的時候，不自覺的發起脾氣，這總歸於我們每天上班時沒有帶著和平的心態和良好的心情。 如果我們天天好心情，笑臉相迎，覺得每個孩子都是那麽活潑可愛，天真頑皮，孩子們也會喜行於色，教室裏的氣氛也會頓時輕松活潑，孩子們和老師的感情很快就貼近了；我想我更願意做壹位孩子覺得沒有距離感的老師，所以每天早上起床我都會對著鏡子笑壹笑，讓自己有愉快的心情迎接新的壹天和孩子們，心情好時，我喜歡每天早上壹走近班級對著壹個個進班級的小朋友笑壹笑問問好抱抱他們與他們說說心裏話，孩子們都把我當成了好朋友而不是壹位看起來非常嚴厲的老師；孩子們會察言觀色，發現我心情好時他們總喜歡在自由活動的時候圍到我的身旁和說說昨晚發生的事或是有時候不說話就走進我身旁用他們的壹雙小手緊緊的抱住我，甚至還會拿我來打鬧就像我是他們的好麻吉。 如果老師心情不好，動不動就橫眉怒目，訓斥批評，過於嚴厲，孩子就會縮頭縮腦，嚇得不敢亂叫；如果教師心情很差，把氣發泄在個別孩子身上，就會高聲訓斥，或者進行體罰和變相體罰。在壹次角色遊戲中，倒了收玩具時玩超市的小朋友把玩具沒有歸類的放到箱子裏，看到這壹幕的我頓時火冒三丈，開始高聲訓斥孩子的種種不是，把玩這主題的孩子更是嚴厲的批評了壹番，訓斥後我看到了孩子受傷害怕的表情，視乎在說老師我們不是故意的，我們以後不在這樣做了，真的！看到這裏我停止了訓斥，孩子的心靈是脆弱的，在受到老師的批評心裏更傷心了，同時也會認為老師不再喜歡他們，從而跟老師產生距離感，我對自己的行為感到懊悔。在這樣教育環境下，教育出來的孩子將是什麽樣的呢？我不敢想象……，試問這樣的教育氛圍中，哪個孩子還敢多說壹句，只能用懼怕的眼神望著老師，安守本分地坐在那裏，那裏還能有興趣去參加老師組織的教學活動，也就更談不上天真活潑，輕松愉快地健康成長。 因此我覺得，教師每天上班時的心情與幼兒教育活動有十分重要的關系。我們必須帶上好心情上班，讓自己的好心情感染幼兒，讓幼兒在幼兒園裏的每壹天裏過得開心、快樂和舒適。
『三』 故事猴子秋千的教案反思
這樣結課，抄緊扣歌曲的主題襲。使學生融入到故事的情節之中，融入到音樂美的感受之中。最後，學生帶著滿懷喜悅、滿懷收獲的愉悅心情，離開教室。從而讓學生產生壹種情感滿足而又留連忘返、意猶未盡的感覺。
教學反思：
《蕩秋千》是壹首具有濃郁的仡佬族風格的童謠，曲調活潑、跳躍，節奏明快，它生動地反映了仡佬族小朋友歡快、活潑、團結的生活情景。很符合學生年齡和心理特點，學生壹聽歌曲的旋律就非常喜歡。
由於歌曲曲調歡快，因此學習歌曲我主要采用了聽唱法，讓學生通過每次的傾聽對歌曲對歌曲加深印象，可以說學會這首歌基本上水到渠成。在最後處理歌曲方面，讓學生用快樂的心情去感受收獲。孩子的世界總是充滿曼妙色彩，用壹種童趣去解讀，其實大人也會從中領略到許多的快樂。
『肆』 大班心理《好心情壞心情》教案
壹、 教材分析
1、《綱要》提出：情感和態度作為幼兒發展的最重要的方面列在首位，可見積極的態度和情感是個體持續發展的內在力。每個孩子都會有各種情緒體驗，這是他們成長過程中所必須經歷的，但負性情緒過多，不利於孩子身心健康發展。因此，教師有責任培養孩子的情緒調節能力，減少孩子極端不快的情緒體驗，保持積極愉快的情感，情調。
2、《好心情 壞心情》這篇故事通過開心豬由壞心情變成好心情的經歷，啟發幼兒主動調控自己的情緒，選擇好的方法來讓自己保持好心情。
二、教學目標
1、隨著故事情節，逐步體驗怎樣讓壞心情變成好心情。
2、討論壞心情的心理調節方法，讓幼兒學習主動積極調節自己的情緒。
三、說教法，學法
教法：直觀演示法、講述法、提問法、討論法
學法：欣賞法、講述法
四、說教學過程
（壹）、導入活動
1、出示開心豬圖片
小朋友們好，今天開心豬到我們班來做客（出示），咦，開心豬怎麽啦？（不開心）
問：開心豬不開心，那他為什麽不開心呢？
孩子體驗壞心情，並尋找原因
小朋友們，讓我們壹起來看看不開心的開心豬後來遇到了什麽事。
（二）、欣賞故事
1、講述故事《好心情 壞心情》
2、交流活動：妳聽了這個故事，想到了什麽？
（三）、再次欣賞故事
剛才我們聽了;好心情壞心情;的故事，下面我們來壹邊看，壹邊聽故事
壹段：
（1）我們剛才看到誰幫開心豬想辦法？想的什麽辦法？（吹口哨）
（2）他的辦法好嗎？妳怎麽知道？
二段：
接著往下看，誰來說說，小兔子想的什麽辦法？（打滾兒）
妳覺得他的辦法怎麽樣？
三段：小松鼠，小兔子很會想辦法，開心豬也是會動腦筋的孩子，我們壹起來看看開心豬想了什麽辦法讓自己的壞心情變成好心情。
開心豬想了什麽辦法？
（來回地跑，直到跑不動）
開心豬最後怎麽樣了？（好心情回來了）
妳聽了故事，妳學會了什麽？
6、討論：
（1）開心豬有壞心情，小朋友有過壞心情嗎？什麽事會讓妳有壞心情呢？
請孩子舉起不高興的臉譜講講自己的不開心的事。
（2）妳喜歡好心情還是壞心情，妳願意把壞心情變成好心情嗎？妳會想壹個什麽辦法讓自己的壞心情變成好心情呢？
請孩子舉起高興的臉譜講講怎樣變好心情，小朋友們想了這麽多的辦法，以後我們有了壞心情，我們就試試想辦法，把好心情找回來，好不好。
壹起唱〈〈快樂歌〉〉
制作：心情角
請孩子把自己想的辦法畫出來貼在心情角。
『伍』 大班公開課《壞心情變好心情》的教案
活動目標
1、在教師的引導下能了解自己的心情，學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
2、引導幼兒積極地尋找各種調節自己情緒的方法，激發幼兒樂觀向上的生活態度
3、通過活動讓幼兒初步了解不同情緒對人身體健康的影響，懂得要保持良好的情緒，並積極地尋找各種調節情緒的方法。
活動準備
1．了解孩子的情緒狀態。請幾個情緒好的和不太好的孩子說說自己的心情。
2．準備小鏡子、水彩畫筆、紙、音樂帶、“晴”和“陰”的圖標。
教學重點、難點
引導幼兒尋找各種不同的方法來調節自己的不良情緒。
活動過程：
壹、看臉蛋，說心情
老師微笑著面對孩子：“孩子們，妳們知道老師現在的心情怎麽樣嗎？”“妳是怎麽知道的？”
師：對呀，我的心情真的很好。妳們想知道為什麽嗎，因為早晨活動時，很多小朋友學會了編織和繡花，我很高興。壹個人的心情怎樣，往往能從他的臉上看出來。
師：現在就請小朋友看看妳身邊的好朋友，他們的心情怎樣？誰來說說？
（老師愉快的情緒感染了孩子們，把他們帶入了壹個輕松的氛圍。）
『陸』 急需心理健康教案時間的主人案例和反思
透視情緒ABC
壹、 教學目標：通過對本課的學習，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進壹步了解調節情緒的必要性，並逐步掌握調節情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節和控制情緒。
具體要求：
1． 知識方面
（1）情緒的基本類型
（2）積極情緒與消極情緒
2．能力方面
（1）正確地認識與評價自己。
（2）學會調節情緒和有效方法。
（3）運用所學方法解決實際問題。
二、教學重點
（1）情緒的不同表現。
（2）消極情緒的危害性。
（3）調節情緒的有效方法。
三、教學難點
（1）情緒的含義。
（2）掌握調節情緒的方法。
四、教學時數：兩節課
五、導入新課
同學們，請先看壹段錄像：（用PowerPoint演示）
有關情緒的問題是我們生活中非常重要的壹個方面，是心理健康中必不可少的內容。這節課的課題就是“善於調節情緒”
（壹）、情緒
1、情緒
我們平時講的"觸景生情"這個詞，“情”就是“情緒”，"景"就是引起情緒變化的 *** 因素。比如說，妳碰巧有位同學正在說妳的壞話，就會產生氣憤的情緒；如果是這位同學正在誇妳，則會產生高興、愉快的情緒。
人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。
2、積極情緒與消極情緒
同學們想壹想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？
①快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭
請同學們各自體會壹下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態下，妳會有什麽樣的感受，對妳的生活和學習會有什麽樣的影響？當妳處在消極情緒狀態下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出壹些事後令自己後悔的事。
（同學們，有沒有這種感受啊？）
因此說，消極情緒具有很大的危害性。
（二）．消極情緒的危害性
請同學們看以下幾個事例，分組討論消極情緒的危害作用，歸納總結壹下每壹事例中消極情緒對人的什麽方面有影響。
a.同學小王的例子：
壹天中午，小王的父親給小王買了壹只他最心愛的足球，到學校後正好背課文，很長的課文壹點也沒費勁；第二天，小王想再買壹張最新的遊戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，壹篇不長的課文卻化了很長的時間也沒背好。小王的記憶力在情緒不同時會表現的不壹樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。
b.小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度壹樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心裏十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落後小強兩米多。
小剛在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發揮。
c.小李未完成值日工作，按班規課後要重掃，重掃時小許叫他的外號，並嘲笑他，小李壹怒之下打了小許而受處分。
這個事例表明：小李在消極情緒狀態下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。
d.曾有這樣壹例子：壹個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，並且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由於拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉。
這個例子說明：不良的情緒如果長期得不到調節，就可能誘發生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰勝悲傷，起到治病的作用。所以說，消極情緒會對壹個人的身體健康產生直接或間接的影響。
（三）、了解自己的情緒
積極的情緒有益於身體健康，消極的情緒有損於身體健康。妳了解自己情緒體驗的變化嗎？
1、請在符合自己的選項上面畫“√”
①我感到很愉快 A經常 B有時 C較少 D根本沒有
②我對壹切都是樂觀向前看 A幾乎是 B較少是 C很少是 D幾乎沒有
③我對原來感興趣的事現在仍感興趣 A肯定 B不像從前 C有壹點 D幾乎沒有
④我能看到事物好的壹面 A經常 B現在不這樣了C現在很少 D根本沒有
⑤我對自己穿著打扮完全失去興趣 A不是 B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣
⑥我感到情緒在漸漸變好 A幾乎是 B有時是 C很少是 D是這樣
⑦我能很投入地看壹本書或壹部電視劇 A總是 B經常 C很少 D幾乎沒有
題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態呢？
選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分
良好情緒 ＜ 9分 ＜ 不良情緒 如果這種情緒持續下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調節情緒的方法是很重要的。
2、妳最近有不順心的事或不良情緒嗎？是怎麽引起的? 請簡明扼要地寫下來：
（四）、調節情緒的方法
當妳有了不良的情緒時，妳調節情緒的方法是什麽？妳所了解的方法有哪些？請同學們分組討論壹下。
1、轉移註意力。
2、轉移註意力就是把註意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。
轉移註意力可以通過改變註意的焦點來達到目的。當自己情緒不好時，可以做壹些自己平時感興趣的事，做壹些自己感興趣的活動。通過遊戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。轉移註意力還可以通過改變環境來達到目的。當自己情緒不理想時，到室外走壹走，到風景優美的環境中玩壹玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋裏，不僅不利於消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對妳的危害。
2、合理發泄情緒。
不知同學們在看電視和電影時註意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發泄情緒。合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來排解心中的不良情緒，發泄可以防止不良情緒對人體的危害。
①哭--適當的哭壹場。
從科學的觀點看，哭是自我心理保護的壹種措施，它可以釋放不良情緒產生的能量，調節機體的平衡。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭壹場過後，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。
②喊--痛快地喊壹回。
當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊壹回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是壹種方法。
③訴--向親朋好友傾訴衷腸。
向朋友訴說是壹種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。請記住培根的名言：把快樂告訴壹個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向壹個朋友述說，則只剩下半個憂愁"。
④動--進行劇烈的運動。
當壹個人情緒低落時，往往不愛動，越不動註意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
發泄的方法不同於放縱自己的感情，不同於任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發泄，既不會調控好不良的情緒，還會造成不良的後果。
調節情緒最好的方法是學會自我調控。
3、學會控制情緒。
控制情緒就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。
"喜怒有常"就是要符合常情，合乎常理。當喜則喜，當怒則怒。情緒能在適當的時間、場合表現出來，這才是人之常情。但是，情緒表達時，也不能任其發展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關，壹夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《嶽飛傳》中牛臯高興而死，都是情緒過度的表現。所以情緒的表達要控制在壹定的程度和範圍內。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到"喜怒有度"。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。
自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做壹個小實驗：妳靜下心來，在心中默念"喜笑顏開"、"開懷大笑"，並且想象這些情景，妳會產生什麽感覺呢？
（讓同學們嘗試幾分鐘。）
妳也許會產生壹種真的很高興的感覺。這個實驗，說明了語言能對人的情緒產生暗示作用。當妳發怒時，可以反復地暗示自己"不要發怒，別做蠢事，發怒是無能的表現,發怒有害無益"；當妳陷入憂愁時，可以暗示自己"憂愁沒有用，無濟於事，還是振作起來吧"。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。
① 自我暗示法。
② 壹個人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進行自我激勵，能夠有效地調控情緒。
②深呼吸法。
通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩定下來的方法。
步驟：a.站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣
b.輕輕屏住呼吸，慢數壹、二、三
c.緩慢的用口呼氣，同時數壹、二、三，把氣吐盡為止
d.再重復三次以上
小結：每個人在壹生中都會遇到各種不良情緒的 *** 和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發怒時進行嚴重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在妳的手中。希望同學們能把我們這些課所總結出來的方法運用到學習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學和朋友。
鞏固新課
（五）、學以致用
1、如果有個同學少了東西，他懷疑妳，妳很氣憤，並想揍他壹頓。這時妳該怎麽控制自己的怒氣？
2、如果妳在考試中遇到難題而非常緊張，這時妳該如何消除這種焦慮感？
3、壹向活潑開朗的小陽，這段時間壹下子沈默了許多。上課時無精打采，平常總是悶悶不樂，學習成績也直線下降。她在周記中寫道：這些日子以來，我覺得家庭的溫暖，父母的疼愛已遠離我而去。他們整天在鬧，吵著離婚，留給我的只有悲傷與煩惱。我好羨慕身邊那些有父母關心、疼愛的同學，我真想離開這個令人傷心的家。