健身運動。
毽球（毽子），是壹項簡便易行的健身運動，是壹項傳統民間體育活動。經常進行這項活動，可以活動筋骨促進健康。在中國流傳很廣，有著悠久歷史。據歷史文獻和出土文物證明，踢毽子起源於中國漢代，盛行於六朝、隋、唐。
中國毽子的第壹次正式比賽是廣州市體委於1956年舉辦的，並制定了簡單的規則。1984年春，《毽球競賽規則》誕生，它是根據踢毽子的特點，吸收了幾種球類比賽的形式綜合而成的。
起源：
在古都北京，踢毽子還有個富有詩意的名字——翔翎。 踢毽子起源於什麽時候,又是何人首創,這早就是我國體育專家們非常感興趣的壹個問題。有壹種傳說認為,毽創自轅黃帝。毽當時叫毱，不叫毽，是練習武士的壹種器具。“毱”在中華大字典中解釋為皮毛丸。皮毛丸與毽是兩種不同的東西。
誕生：
毽球從中國古老的民間踢毽子遊戲演變而來，是中國民族傳統體育寶庫中的壹顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上，增加了對抗性，集羽毛球的場地、排球的規則、足球的技術為壹體，是壹種隔網相爭的體育項目，深受人民群眾的喜愛。
1984年，原國家體委將毽球列為正式比賽項目，並組織了全國毽球邀請賽。在政府和體育部門的倡導下，毽球運動在北京、湖北、山東、廣東、上海、陜西、河南、山西及東北各省廣泛開展，各地相繼組織了各種類型的毽球比賽，越來越多的人民群眾參加到了這項活動之中，充分顯示了毽球運動的強大生命力。