1，打籃球
打籃球是壹項運動，可以持續很長時間，也可以持續很短時間，但要求參與者跑得快，起跳突然有連續性，反應快，以實力抗衡。
通過參加籃球運動，不僅可以強身健體，還可以發展個性、自信心、審美情趣、意誌力、主動性、自律性，還有利於培養團結協作、尊重對手、公平競爭的道德品質。
2.丟掉妳的手帕
丟手絹，也叫丟手絹，是中國傳統的民間兒童遊戲。開始前，準備壹些手帕，然後每個人選壹個丟了手帕的人，其他人蹲成壹個大圈。
遊戲開始時，被選輸手絹的人走到圈外。丟失手帕的人會不自覺地把它留在其中壹個人的身後。
丟了手帕的人要迅速找到身後的手帕，然後迅速起身去追丟手帕的人。丟了手帕的人沿著圓圈跑，跑到自己的位置就坐下。如果他們被抓住了，他們應該表演壹個節目，比如跳舞，唱歌，講故事。
3.班級體育聯盟
班級體育競賽是促進學校體育發展的有效手段。既能提高學生參與鍛煉的積極性，又能促進和檢驗體育教學和課外活動。同時可以培養學生的集體主義和團隊榮譽感。
4.學校運動會
運動會是學校自己組織的比賽，以年級和班級為單位。其比賽形式壹般由多個運動項目組成，同時舉行。
目前最常見的形式是田徑運動會，或者是由籃球、排球、足球、田徑組成的綜合性運動會。
5.運動訓練
運動訓練是以學校體育教學和課外體育活動為基礎，以提高學校體育技術水平，促進學校體育發展為目的，在課余時間對具有壹定體育特長的學生進行訓練的過程。
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