其次，孕婦在家拍孕婦照時，可以在客廳、生活陽臺等陽光充足的地方露出肚子，在肚子上畫壹些圖案，或者用壹些小遊戲道具擺出可愛的姿勢來拍孕婦照。
孕早期飲食註意事項
孕早期不要增加熱量，攝入和平時壹樣的量。這期間攝入蛋白質、鈣等優質營養素非常重要。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉，多喝果汁會有幫助。
1，全面攝入優質褲子營養:準媽媽必須比成年女性壹天必需的2000卡路裏多攝入150卡路裏。多出來的熱量相當於半碗米飯；重要的是，食物中的營養成分應該是均勻的，這樣它才是壹種極好的飲食。蛋白質的攝入量需要增加到75克，每天都要註意。孕早期到孕晚期必須攝入蛋白質，因為胎兒、胎盤、子宮、乳房等的發育都需要大量的蛋白質。如果妳是素食者，壹定要想辦法補充。
2、緩解孕吐的營養對策:孕吐初期，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但壹次不要吃太多，少量多餐為好。尤其是早上起床前或空腹時，孕吐會更嚴重，所以不要空腹，吃壹些簡單的餅幹或吐司。當妳害怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷食的味道比熱食少，更容易吃。以清淡的酸味食物為主，有涼豆腐、涼面、涼粉、沙拉等。，即使孕吐嚴重，也可以無負擔的吃。水喝多了，腸胃功能會減弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量冰水或者用壹點冰塊解渴。
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