3-6歲兒童是身體和肢體協調能力發展的重要時期。在體育活動中，教師要了解兒童的身體發育狀況，遵循兒童身心發展的規律，采取遊戲的形式，有計劃、有目的地開展豐富多彩的體育活動。比如小班幼兒的神經系統控制能力和肌肉活動能力都有壹定程度的提高。運動器材和玩具可以用來發展他們的基本動作，培養他們對活動的興趣。
中班的孩子是中樞神經系統和周圍神經系統發育的重要時期，主要目標應該是發展他們的運動技能。比如用各種信號練習走和跑的速度和能力。練習單腿跳，學習打球的基本功，學習拍球、接球、傳球、踢球、運球，學習在墊子上爬、滾、翻。當然，這些活動的實施要在對兒童感興趣的人的幫助下進行。
大班幼兒身心發展相對穩定，是活動能力快速發展的時期。他們能對各種動作建立良好的條件反射，能進行更復雜的動作練習，如:靈活躲閃地奔跑、跳繩或跳橡皮筋、和諧靈敏地翻滾、鉆爬、學踩高蹺、踢毽子、玩呼啦圈等。
二，科學合理，提高趣味性
1.內容要科學合理。根據兒童的年齡特點，戶外體育活動應以遊戲為主，內容豐富，形式多樣，既激發了兒童參與活動的興趣，又達到了發展動作、鍛煉身體的目的。兒童喜愛的體育遊戲、器械活動和可選擇的體育活動要科學合理分配，根據個體差異提出不同要求，促進每個兒童不同層次的發展。比如小班的孩子對遊戲中的動作、角色、劇情很感興趣，對遊戲的結果關註很少。中產階級的孩子喜歡有劇情、有角色、有追逐的遊戲，更註重遊戲的結果。內容、劇情、動作、角色都比小班復雜，增加了比賽的元素。然而，大班的孩子們喜歡競爭激烈、動作激烈和高難度的遊戲。這些遊戲的劇情和人物關系比較復雜，要想取勝需要付出壹些努力，規則也比較嚴格。
2.內容要遊戲化。體育活動要激發孩子良好的積極情緒。不同的年齡會對遊戲有不同的情緒反應。所以在形式和組織上要充分考慮孩子的年齡特點，激發孩子的積極情緒。體育遊戲中的動作簡單易學，豐富多彩，尤其是模仿動作，生動有趣，容易激發孩子的興趣。遊戲中的競爭對活潑好動、好勝心強的孩子更有吸引力。在體育遊戲中設計壹些反映現實生活的情節和想象中的人物，既滿足了兒童模仿和參與成人活動的心理需求和兒童社會化的需要，又能引發生動活潑、形式多樣、引人入勝的體育鍛煉，這也是激發兒童活動興趣和參與鍛煉的重要因素。因此，兒童的體育活動應以體育遊戲為主，其他體育鍛煉為輔。
第三，提高能力，增強興趣
1.註重個體差異，因材施教。孩子的體質、能力、健康狀況、對刺激的反應都有差異，要區別對待。體育活動中因材施教尤為重要。如果采用統壹的標準，往往會影響孩子的全面發展，每個孩子都不會體驗到滿足感和成功感，會損害弱孩子的健康，或者對強孩子沒有明顯的鍛煉效果，這樣就無法激發孩子的學習興趣。
為了更好地激發孩子參與活動和全面鍛煉的積極性，可以逐步深化活動內容，根據季節氣候變化調整活動量，掌握合適的鍛煉密度和量。各項活動的設計力求科學合理，結構緊湊，相互銜接，以保證達到最理想的活動目標。
2.提供多種選擇，增強趣味性。體育活動中教師巧妙的構思和精心的策劃，是激發幼兒思維、培養幼兒創新精神、增強活動興趣的有效途徑。通常，我們在為孩子設計體育活動時，盡量給他們提供選擇，激發他們的興趣。壹種是讓孩子玩不止壹樣東西:即提供壹個玩具或運動器材，讓孩子想出多種玩法。二是要求孩子動起來，變起來:也就是壹個動作，讓孩子想出多變的方法。三是讓孩子聽音樂編舞:讓孩子聽音樂，根據自己的感受和對音樂節奏、旋律的理解，創造肢體動作。四是提出題目，表演特技:即老師提出遊戲的題目，至於怎麽做動作，怎麽玩，讓孩子自己決定。
總之，只要教師肯動腦筋，想辦法，根據孩子的年齡特點，設計科學、合理、有趣的體育遊戲，就能提高孩子參與體育活動的積極性和主動性，在遊戲活動中激發和培養孩子對體育活動的興趣。