遊戲規則:通過發出讓人們喊紅或綠的口令。
遊戲帶《小野獸》釋放能量" img _ height = " 475 " img _ width = " 851 " data-src = "//imgq 8 . q 578 . com/ef/0327/5fa 0d 55 F3 a 398743 . jpg " src = "/a .準備階段:所有人保持靜止，等待口令。
綠燈:開始跳，手腳張開跳，雙臂伸直，雙手拍在頭頂上；雙腳並攏再跳壹次，雙臂伸直從兩側落下，雙手觸碰大腿兩側，如此往復。
紅燈:聽到紅燈指令，立即停止移動，立即保持姿勢，等待下壹個指令。
提示:可以通過重復指令和調整指令之間的間隔來增加遊戲的難度和趣味性。綠燈的跳躍時間不要超過壹分鐘，可以以孩子呼吸加快、輕微出汗為標誌。紅綠燈遊戲可以幫助孩子在遊戲中學習規則，提高反應能力。同時，綠燈中的開合跳也可以提高他們的心肺耐力。
第二，走大橋
遊戲帶《小野獸》釋放能量" img _ height = " 476 " img _ width = " 845 " data-src = "/imgq 8 . q 578 . com/ef/0327/357 EFE 9870 de 9 b 5 a . jpg " src = "/a 2020/img。在地上貼或畫壹條2-3厘米寬的直線，孩子會沿著直線前進、後退或擡起腳跟。
第三，宇宙飛船
遊戲帶“小野獸”釋放能量“img _ height = " 479 " img _ width = " 855 " data-src = "//imgq 8 . q 578 . com/ef/0327/a 908 be 3578d 11034 . jpg”。孩子站立時，家長雙手托住孩子的腋下用力擡起，上下左右擺動。