摸石過河遊戲規則是由4名玩家組合，通過踩泡沫板的方式通過賽道，先通過的取得勝利。
在壹塊開闊場地上畫出有起點線與終點返嫌線的區域，來模擬壹條河流。要求每隊派出壹名或若幹名選手，利用若幹塊“石頭”作為渡河工具，從此岸到達彼岸。在渡河過程中，參賽選手的雙腳必須踩在“石頭”上；壹旦有指李人落水，則需要停止前進，返回到落水處，繼續開始前進。
比賽開始前，參賽隊員站於起跑線後的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發令後，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進，賽程為N米（根據場地大小而定）。以參賽隊員的任壹腳踩在越過終點線所在垂直平面的河石上為計時停止，用時少者名次列前。
摸石過河的取勝技巧推薦
1、向前放置磚頭的距離不能大於手臂長度，最好和手臂長度相等，這樣容易放和拿；三塊磚頭最好在壹條直線上，或者接近壹條直線；每次向前跨不同的腳，不要在磚頭上換腳，身體的朝向必須是壹左壹右，這樣速度最快。
2、另外也可以這麽玩，三塊木板平行放置，間距不要太大，身體右側對看要前進的方向，人半蹲，壹直保持半蹲，先踩在右邊的兩塊板上，左手抓左邊木塊傳給右手，放在右邊，左腳從前面繞過右腳，兩膝要分開點，踩在右邊板上，再按上述方法把左邊木塊拿到右邊，右腳踩上去，然後重復上述過程，過程中重心保漏逗手持壹致，不要時高時低，動作快而穩。