為什麽經期不能喝茶？
1，經期喝茶容易增加鐵分子流失。正常情況下，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，每天都會流失壹定的量。但是對於女性來說，隨著月經期間血液的大量流失，鐵會比平時流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會增加鐵的流失。因為茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沈澱物，阻礙腸黏膜對鐵分子的吸收。茶越濃，身體對鐵分子的吸收越低。所以這個時候盡量不要喝茶，吃壹些富含鐵的食物，以便補充鐵。
2、經期喝茶容易加重便秘癥狀。由於黃體生成素的分泌，部分女性在經期會伴有便秘。茶葉中所含的鞣酸能減緩腸道蠕動，所以大便留在腸道內。
3、經期喝茶容易導致食欲不振，因為鞣質也有收斂作用，可以抑制人體消化液的分泌，容易出現經期食欲不振、便秘等癥狀。研究還表明，綠茶越濃，鐵吸收的障礙越大，尤其是喝茶後。因此，建議愛喝茶的女性，經期盡量不要喝茶；對於那些對茶上癮，又因為戒而不適應的人，可以偶爾喝點淡茶，或者嘗試用茶漱口，既滿足了茶癮又保持了口腔清新。經期也要多吃含鐵豐富的食物，如黑木耳、菠菜、蘋果、葡萄、豬肝等。
月經量少是什麽原因？
值得註意的是，月經量過少可能導致不孕。即使不是不孕，也說明我們的身體哪裏有問題，壹定不能掉以輕心。但月經量不足的原因很多，不同情況要區別對待。所以首先要認清自己月經量不足的原因，才能對癥下藥。
有的女性月經量過少是因為全身性消耗性疾病，如營養不良、貧血、肺結核等疾病，或者因為恐懼、緊張、抑郁、過度勞累，或者突然換了壹個新的環境，都會導致月經量過少，有的還可以懷孕。但如果是因為癌癥，或者子宮不發達，內分泌功能低下導致的月經量過少，就會導致不孕，受孕率會很低。
很多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，所以不要小看它，因為乳房脹痛等癥狀可能是肝郁氣滯，需要疏肝理氣，才能達到調經的整體效果。
月經量少是指月經來潮時月經量比正常人少，多因血虛、氣滯、血瘀、血管寒凝、痰阻等原因所致。但總的來說，我們可以把月經量少的原因歸為以下幾種:
1，過度節食減肥
由於種種原因，很多女性對身材的要求已經到了苛刻的程度。女性的月經和體重、體脂含量有很大的關系。尤其是已經有月經問題的女性，應該停止減肥，加強營養，恢復健康。
2、內分泌失調過度
快節奏的生活，高強度的工作，如果每個月都遇到不舒服的日子，估計很多女性都會瘋掉。如果這個時候不註意保持良好的作息和放松，很可能會造成月經量過少。
3、經常生悶氣，情緒低落
女性朋友受委屈的時候不要忍住。從中醫的角度來說，憋著容易導致肝郁氣滯，從而減少月經量。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會引起月經過少。
4.人工流產
人工流產後，卵巢的排卵功能壹般可在22天內恢復，1月左右出現月經來潮。但少數女性在人工流產後出現月經期延長、經期不同、閉經等情況，壹般2-3個月後恢復正常。
5、卵巢功能下降
卵巢的功能直接影響女性的月經。月經後期，月經量較少。現代醫學多認為與卵泡發育不良或無排卵有關。因此，促進排卵和增強卵巢功能是治療月經過少的主要環節。