把耐心的問題分成兩個典型案例。壹種是安排自己做某件事，卻靜不下心來；第二是隨著事情的發展，總想推動，渴望成功。
第壹種情況:A周末壹個人在家，知道壹直打遊戲不是路。他打算看壹天書，但捧著書只爬了幾行，腦子裏全是金鐵，遊戲場景歷歷在目。放下書，搖搖頭，拿起書看。我不太記得剛剛讀到的內容。不知道從哪裏繼續，只好回去再回來...重復幾次，脾氣好了長期堅持，或者休息壹下找點事做。脾氣不好就自己打自己，但是沒用。問題依舊，還是放棄吧。
某個目標是讀書，障礙是遊戲對他的誘惑，情況是他無法集中註意力。解決問題就是清除障礙。遊戲是短時間內無法解決的障礙，不像沒做完的作業和沒洗的碗，妳不用馬上擔心。然後妳就可以換壹個環境，營造壹個氛圍，避開妳能接觸到遊戲相關內容的條件。比如去圖書館，那裏大家都在看書，也沒有打遊戲的惡劣環境。而且妳可以把腳限制在那裏，不出圖書館隨時都可以。其實讀書和打遊戲可能也是賈的兩個努力，但是做這個的時候總想著那個，做那個的時候又舍不得那個。解決辦法說起來容易，要麽安排計劃，這是什麽條件，那是什麽條件；或者妳要舍得，先把壹件事做得像，再去管另壹件事。但是，很難放棄，就把所有相關的東西鎖在箱子裏或者直接扔掉！迷茫，曖昧，魚和熊掌想要，不如忘記熊掌，開開心心的吃魚。
第二種情況:見“幼苗促生長”。
勤勞之人不負眾望，三千甲胄可吞吳；有誌者事竟成。如果妳折斷壹把斧頭，它將是壹艘船。畢竟秦關將楚。這些著名的格言都用誘人的勝利果實誘惑著讀者，並強調耐心的重要性。我覺得不應該這樣誘導。這可能會讓人更註重結果，但更迫切。沒有耐心，總想更快得到結果的人，他們不明白過程的意義，也不知道在過程中能得到的可能並不比結果少。比如釣魚比魚好。授人以魚不如授人以漁。同理，如果我們能從自己發展捕魚方法的過程中，學習如何發展出其他捕捉牛、馬甚至大象的通用公式，豈不更有價值？俗話說“美無處不在，只是缺少發現的眼光。”得到結果的過程可能是枯燥的，但只有真正了解每個階段的作用，才能正確判斷這個階段是不是浪費時間。
做事的方式，幾年幾十年成了習慣，性格養成了。但是現在大家都想快點。雖然江山易改本性難移，但是堅持要快怎麽辦？那只能安排壹個單調重復、耗時長、不需要劇烈運動、不影響健康、不需要太多資本的常規周期性任務。讓自己慢慢的認真的去做，然後要培養耐心。
繪畫、書法、冥想、氣功等。
之前的回答有失偏頗。我只想說，如果妳不能靜下心來寫作，那麽妳可以去某個環境，比如圖書館。就像為什麽妳在學校很努力，回到家就開始玩，加油！