感覺自己隨時會和地面相撞，脖子馬上就要斷了，心好像要跳出體外，忍不住尖叫起來。那壹刻，如果可以，我恨不得從過山車上跳下來。
恐高癥有兩種，壹種是身體恐高癥，壹種是心理恐高癥。生理上的恐高，比如站在很高的建築物上，或者站在懸崖邊上，會讓妳感到頭暈害怕。這是生理上的恐高。如果說我們害怕站在高處的人或物，害怕比自己更害怕的人，這就是心理恐高。
其實根本不用擔心恐高癥。資料顯示，恐高癥患者占當今城市人群的965，438+0%。很多人不敢坐透明電梯，不敢站在陽臺上。所以即使妳有恐高癥，也不用太擔心。恐高與遺傳、心理素質、生理有關。原因很復雜。
坐過山車恐高的人，壹般都是身體恐高。如果妳有恐高癥，即使戴著VR眼鏡看過山車，恐高癥患者也會感到頭暈。所以不建議這類人使用VR眼鏡，包括心臟病患者、帶心臟起搏器的人、高血壓患者等。不建議使用VR眼鏡。
如果想緩解恐高癥，可以通過運動來緩解癥狀。如果妳發現自己有點恐高，不妨適當挑戰壹下自己。通過俯視高樓，壹點壹點探出窗外，在絕對安全的環境中壹步步訓練。還可以通過在木橋上轉圈、轉圈等方式鍛煉來緩解恐高癥的癥狀。