高三勵誌主題班會教案1目的:
1，通過感受豐富多彩的大學生活，帶動學生對大學的向往，激發學習的動力，向著夢想的大學邁進；
2.引導學生在高三復習期建立良好的學習心態；
3.通過學習經驗和方法的交流，讓學生完善自己的學習方法，沖刺高三高考勵誌主題班會教案。
活動時間:xx，xx，XX，XX。
地點:xxxx班
活動主持人:監視器
活動流程:
壹、老師的發言:
高三就像壹座山，需要壹年的時間去爬壹座精神上的山。當妳回頭看的時候，妳會發現它並不是高不可攀的。人生總是翻山越嶺。高考只是橫跨妳人生新轉折點的其中壹座大山。怎麽知道高考是最高的山？在高三面前，有的人膽怯，有的人迷茫，有的人失敗，甚至倒在高三腳下，再也爬不起來。要到達山，壹定要有壹個好的開始準備，調整好自己的精神狀態，風景總是高的！
第二，期待風景
播放精選的大學三年來的照片和視頻(主題包括新生軍訓、徒步黃埔軍校、校運動會、中秋晚會、比賽、春秋遊、內蒙古廬山實習、上海海南寒假體驗、下鄉等。)
老師:大學不僅是獲取專業知識和專業技能的地方，也是人生豐富多彩經歷的美麗風景。高考的腳步剛剛離開，又到了幾家歡樂幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候，我和所有的高三學生壹樣，都在為自己小小的未來擔憂。
時光飛逝，大學生活已經讓我們適應了。經常回憶高中時候的種和種。那壹天，那片土地，那時候的生活...
步入高三，妳是否有無限的希望和美好的藍圖？高三的征途，妳準備好追了嗎？
學生表達他們的感受
第三，登高望遠
講述我認為高三復習必須具備的良好心態以及如何調節目前的不良情緒，將理論與個人經驗和他人的真實經歷相結合。
第四，互動交流
和學生交流個人的學習方法和經驗，希望學生有所啟發。
動詞 （verb的縮寫）結語:希望同學們始終以堅定的鬥誌和蓬勃的精神面對高三的復習。我壹直相信高三是壹個還沒老就走遍青山的人，這裏的風景獨壹無二！
高三勵誌主題班會教案2。主持人:XXX，XXX。
二、流程設計:
開場白草原上的故事看視頻(無名小卒)成功人士的例子(往屆學生代表)同學們說說自己是如何準備高三的(各抒己見)結束語在設置目標卡的班級的宣誓儀式上。
三、班會流程:
徐:陰雨綿綿的六月悄然離去，壹群寒窗苦讀的學生終於卸下了沈重的包袱，滿懷期待地準備走進大學的大門。
徐:但是，這個暑假還有壹群人不能放松。他們正步哥哥姐姐的後塵，即將進入高三的戰場。
徐:幾乎所有人都知道高三意味著什麽——是任重道遠的壹年！
x:新的高三學生準備好開始妳的備考生活了嗎？
高三19班以“追求卓越，讓生活更精彩”為主題的班會現在正式開始。讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領導和老師。
徐:在寧靜的非洲大草原上，太陽正在落山。這時，壹只獅子正在沈思，“明天太陽升起的時候，我要跑著去追上跑得最快的羚羊”(投影)。
x:這時，壹只羚羊也在沈思:“明天太陽升起的時候，我要跑起來，躲開跑得最快的獅子”(投影)
x:請問同學們，為什麽獅子和羚羊會這麽想？
XXXXXX演講
x:對，都是為了在草原上生存(在黑板上寫“生存”二字)。
徐:那麽，它們是如何在草原上生存的呢？
XXXXXX演講(做最好的自己，追求卓越)
x:對，XXXXXX回答的很準確(在黑板上寫“追求卓越”)。
徐:我們來看壹張圖。有人不認識他嗎？(投影)
(……)
x:沒錯，他就是書寫籃球神話的飛人——喬丹。
x:喬丹曾經說過(投影)。那麽，喬丹是如何認為自己是壹個優秀的人的呢？
(……)
x:信心+意誌+目標(板書)
徐:在漫長的人生歷程中，在短暫的高考備考中，我們能否有“巨大的信心和堅強的意誌去改變他為了趕上優秀的自己而急於改變的現實？”讓我們看壹部短片。(打開視頻)
徐:很短的視頻，卻蘊含著深刻的啟發意義。(簡單介紹壹下大師的故事)而我們
初三19班的同學們，現在都已經踏上了準備高考的人生舞臺。在這個舞臺上，
在有限的時間裏，我們應該如何面對高考的挑戰？請談談妳的感受。(取決於
時間決定了說話人的數量。)
徐:在剛剛過去的高考中，我們兄弟姐妹取得了驕人的成績，光明中學出了壹匹黑馬。現在，我們請2009年高考考上中山大學的學姐介紹壹下她的成功經驗。
徐:感謝學姐。學長剛剛反復提到了堅持這個詞，所以我們的公式中還需要再加壹項，即:信心+意誌+目標+堅持。前進的航船離不開燈塔的指引。我們為高考奮鬥，挑戰人生，離不開目標的驅動。我們的目標是考上理想的大學。我們來看看近三年的高考分數和相關大學。
徐:我想大家應該早就想好了自己的大學目標。現在請在這張卡片上填寫妳的高考目標(背景音樂:我的未來不是夢)。
徐:我們的高考準備，或者說我們高考的成功，需要我們有明確的目標，堅定的信心，頑強的意誌和不懈的努力。
徐:我們對成功有信心嗎？
徐:成功需要無數的艱辛和汗水，需要持久的監督和鼓勵！光說不做只是別人的壹個小玩笑！我們需要成功，首先我們需要別人來見證我們的承諾和行動！
x:讓我們進行高考備考宣誓:全體起立！
.....都宣誓就職了。.......
總結:XXXX班的所有同事，今天，無論妳是獅子還是羚羊，當太陽升起的時候，妳所要做的就是奔跑，追求卓越，讓生活更加精彩。今天的主題班會到此結束。再次感謝妳的到來。
高三勵誌主題班會教案班會主題:向大學進軍放飛夢想。
活動意義:高三學生都在為高考傾註全部精力，但是高考的目的是什麽，繼續學習的前景如何？面對不確定的明天，很多人在繁忙的學習生活中失去了方向和動力。讓高三學生體驗大學的精彩生活，激發他們對大學的向往。交流高中生活的感受和經歷，保持積極樂觀的心態，堅定追求理想的信心。
活動時間:XX年XX月XX日在XXXX召開x班會議。
活動對象:XX類
活動準備:收集大學活動精彩圖片，準備PPT。
活動流程:
1，導入:讓學生再次思考自己現階段的目標。
提問:
1)妳現在腦子裏有明確的目標嗎？(引發思考)
總結:進入高三後確立目標和堅定目標的重要性。
2)妳理想中的大學是怎樣的？
學生討論並了解他們對大學的理解。
2.體驗大學的精彩生活。
1)通過圖片欣賞感受大學裏豐富多彩的課程學習和課外生活；
讓學生體驗美好的大學，並對它有壹個願景。
2)正確理解“大學”的含義。
大部分學生傾向於陷入壹種表象，以為高考後進入大學，生活就可以隨心所欲了。輕松無限。
通過大學管理模式——班級自主管理，讓學生認識到大學是壹個獨立自由學習的象牙塔，而不是壹個輕松頹廢的地方。為即將上大學的學生打好“預防針”，避免迷路。
3)大學“財務管理”
由於家境不同，或多或少都有壹些貧困生，上大學對他們來說是沈重的經濟負擔。為了減輕學生沈重的經濟壓力，以更好的心態面對高考，學生應該提前了解大學期間的經濟狀況。
兼職，正規的兼職，既能幫助學生減輕壹部分經濟負擔，又能提前體驗社會勞動的意義，獲得更多的社會經驗，可謂壹舉兩得。
獎學金和獎學金評定條件主要針對學習和學生工作，有助於促進學生綜合素質的發展，解決學生的經濟問題。
3.嘗嘗壹起戰鬥的滋味
1)分享壹下高三的經驗。
和學生交流高三的學習方法和心態。
2)學會理解高三的酸甜苦辣。
總結高三學習經歷中的努力和收獲。
為學生加油，提高學習動力。
活動效果:
通過學習，學生可以對大學生活有更深刻、更真實的認識，對大學生活更加向往，從而產生強大的動力。同時進壹步思考高三的學習生活。
活動反映:
需要進壹步了解學生的學習情況，考慮他們的學習水平。以便為他們的學習方法和態度提供合適的目標參考和可行的參考性設計。
高三勵誌主題班會教案4的教學目的
通過勵誌主題班會，幫助學生正確認識高考帶來的各種壓力。用自己的親身經歷和壹些名人勵誌成才的故事來啟發授課者，讓他們樹立正確的學習態度，培養健康的應試心態。
課程內容
先簡單介紹壹下高三中學生情緒變化的癥狀，通過與學生的互動(15分鐘)分享高考減壓放松的方法。
第二，小組討論環節，通過展示兩段話，讓學生從角色轉變的角度看待學習問題，整合學生與家長之間的感情，理解家長的良苦用心，調整對家庭壓力的態度。而且講師結合自身努力縮小教學距離，鼓勵學生(15分鐘)。
第三，每個學生寫下自己的角色定位，明確最初的目標。教師用心理暗示激勵學生為實現未來夢想做準備，從現在開始，從零開始(5分鐘)。
教學中的重點和難點
1，讓學生正確認識壓力，面對壓力調整心態。
2.通過與學生的心靈交流，討論高三學生有壓力時釋放壓力的有效方法。
3.鼓勵學生有計劃地學習，快樂地學習。
教學方法
第壹，教學方法；二、案例分析法；三、故事交流法；第四，心理暗示法。
壹個課時(40分鐘)
教學設計
第壹，進口環節
(簡單介紹壹下自己)
同學們，這堂課將打破以往師生固定的教學模式。在短短的40分鐘裏，我們拋開老師的身份，充當妳們的朋友和知己，分享我們成長路上的高三華麗時期的故事。接下來，我們將通過壹個簡單的遊戲來調動大家的積極性，活躍課堂氣氛。
第二，教學環節
(壹)初始挖掘壓力(教師)
每個人都會經歷的壹個重要的人生階段，也是每個學生都應該經歷的壹個重要的學習階段，就是妳現在所處的高三時期。說起高三，相信很多經歷過的人都會覺得那是壹段充滿汗水、艱辛、躁動、激情和歡笑的時光。認真經歷過這段時期的人，無論是高中還是落榜，壹般都會把這壹年的點點滴滴都歸功於美好的回憶。但是，正在經歷高三的人，還沒有意識到這個階段對妳意味著什麽。或許是比高壹高二更痛苦更窒息的階段。但是，我們這些經歷過的人想告訴妳，高三絕對不是幾本練習冊，幾場考試，更不是最後的高考。不管妳的戰績如何，只要跨過這個階段，生活就會達到壹個全新的境界，像獲得新生壹樣淡然清新。
在知道了高三與之前九年的學習不同之後，我們再來討論壹下高三會出現的壹些典型癥狀以及個人應對這些癥狀的調節方法。
首先，我們從宏觀的角度來看學生進入高三的變化。大部分學生進入高三後，會因學習環境的變化而感到壓力和焦慮，焦慮狀態也有所不同。有些同學會因為高三的到來而更加害怕。高二的暑假，他們已經開始感到心煩意亂，不知所措。對於容易焦慮的學生來說，找到壓力來源的最好方法就是充實自己的時間，用知識武裝自己。不斷地吸入尚未掌握的知識，人的心理會有滿足感，焦慮感也會少壹些。有些人知道自己的焦慮，卻不知道如何消除，或者采取更多消極的逃避方式，比如看電視、上網、出去玩等。這些學生不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對於這種情況，建議同學們制定壹個切實可行的學習計劃，問問自己每天做什麽，做多少，把規律形成壹個良好的習慣。還有壹部分學生只是輕微焦慮，這樣的學生往往能把外界的壓力轉化為學習的動力。
與學生的互動
那麽，我們來討論壹下，剛剛進入高三的妳，是否能感受到自己的心靈和情緒以及外界環境的微妙變化，比如睡眠時間、學習態度、周圍環境、父母、老師。(問壹個同學)
(三)引導學生正確認識高三壓力的表現
高考壓力來自幾個方面:1。對高考缺乏信心；2.我擔心考不好會讓父母失望；3.怕自己考不出平時的水平；4.我怕我考不上我理想的大學。具體表現為以下幾種狀態:
心理方面:
1.很難集中註意力。比如我心慌，走神，老是走神，想太多事情，很難集中註意力。
2.強迫癥。總是想不該想的，總是做不該做的，明知道沒必要，卻又沒辦法，心裏很難受。如有的同學做作業多，考試多，有的同學睡覺總怕睡過頭等等。
3.敵意。敵意其實是逆反心理的壹種極端表現。比如在課堂上，老師說他決心去西部。我沒有做老師告訴我的練習，而是找了另壹本參考書來做。其他學生在做作業時掉書，在桌椅上亂塗亂畫等等。
4.敏感的人際關系。主要表現為:不能正確處理個人與社會的關系，與人相處時有強烈的警惕性、猜疑和嫉妒心理，與同學、老師關系緊張。
5.抑郁和焦慮。抑郁和焦慮主要表現為抑郁，有以下不同表現:①抑郁程度不同，從輕度心境障礙到悲傷悲觀不等。經常覺得沈重，不開心，不快樂，痛苦，無法自拔。有些學生會焦慮、易激動、緊張。②興趣喪失是抑郁癥的常見表現之壹。對過去的生活和學習失去熱情和樂趣，對任何事情都缺乏興趣，沒有學習的經驗。(3)精力喪失，疲勞。我經常用“神經崩潰”“失意球”來形容自己的處境。4自我評價過低:經常過度貶低自己的能力；還有強烈的自責感、罪惡感、無用感、無價值感、無助感。⑤他們明顯地、持續地、普遍地抑郁，註意力難以集中，記憶力減退，大腦遲鈍，思維受阻，行動遲緩，但也有人不安、焦慮、緊張、煩躁。
6.情緒不穩定。有時候覺得陽光，充滿活力，有時候又覺得無精打采，頹廢。在模擬考試中，很多學生的成績波動很大，其中壹個關鍵原因就是情緒不穩定。
生理上:
1.食欲不振；2.睡眠不好甚至失眠；3.口幹舌燥；4.心跳加快，血壓升高；5.筋疲力盡；6.神經衰弱。
如何看待這些問題？妳是什麽態度？回避問題還是積極面對？其實有這些問題很正常。這個世界上大概只有兩種人不會有心理問題，那就是“聖人”和“傻子”。我們既不是“聖人”，也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。普通人都會有心理問題，何況是面臨高考的考生！
(四)引導學生正確對待壓力。
做好自我減壓
1.用積極的心態對待考試，相信自己壹定能考好。
態度決定壹切！心理的高度就是人生的高度，人生的高度就是人生的高度，人生要有追求。高考是妳人生的壹步。通過它，妳可以走向人生的光輝旅程，實現妳的人生夢想。這是壹個人的追求，努力實現人生的夢想。這是多麽幸福啊！
2.把考試看成挑戰，會激勵妳進入狀態。作為壹個人，我們要勇於迎接挑戰，挑戰自我，做壹些壓力稍大、難度稍大的事情，磨礪意誌，提升能力。以考試為契機，用珍惜的心情去對待。
3.人生可以有幾拍，青春稍縱即逝，老年易過。不能“讓老人後悔學習晚”。壹定要珍惜現在，珍惜每壹分每壹秒，用自己的不懈努力換來明天的成功。
正確對待外部壓力
家庭和社會對考生和考試的過分關註，會讓考生產生心理壓力。能正確處理外界壓力的考生，有助於他們輕裝上陣。
考試是考生自己的事。如果別人的意見和想法是正確的，就接受，否則就不管了。別人雖是好意，但意見未必正確，沒必要成為自己的心理負擔。
自信壹點，優化心情。
1.增強學習實力。測試信心是建立在測試實力的基礎上的。所以，加強復習，提高實力，是堅定信心的重要措施。
2.高考的目標要有適當的預期。考生要根據自己平時的學習實力和自己的心態，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標過高，會因為目標難以達成而增加考試焦慮；如果目標定得太低，會影響潛力。
3.不要迷信。比如有的同學會認為今年肯定考不上，沒有希望。有些學生和家長去找算命先生占蔔。這些迷信的行為會給妳帶來不好的感受。
4.不要和別人比。每個人的出發點不同，基礎不同，不能壹概而論。有些考生盲目與學習上比自己強的人攀比，會挫傷他們的信心。妳不在乎別人拿多少分，只要妳拿到自己的水平，不辜負自己的努力。
5.多做基礎題。目前高考大部分都是基礎題，做壹些力所能及的題有利於增強學習信心。
6.使用積極的自我暗示。自我暗示有驚人的力量。考生可以在高考復習的過程中，在考場上，根據自己當時的心態進行積極的自我暗示。妳可以在太緊張的時候默念“放松，放松，放松”，在心煩的時候默念“冷靜，冷靜，冷靜”，在心灰意冷的時候默念“我會做到，我會做到，我會做到”。
7.學會微笑。爽朗的笑聲和愉悅的微笑是心理健康的標誌。笑是人的情緒處於最佳狀態的表現。笑能讓人擁有自信和力量，被視為生活的重要組成部分。
8.昂首走路。人的姿態和步伐與人的內心體驗密切相關。人在信心滿滿的時候，走路都是昂首挺胸，步伐有力，速度稍快。走路擡頭挺胸，雙腳有力，培養自信。
9.與同學、老師、家長溝通。
(1)釋放心情，不要把煩惱藏在心裏。
(2)多與人交流，說出自己的想法，可以增強自己在交流中的信心。
(3)看看以往考生關於高考經驗教訓的文章和書籍。
(4)與自己溝通。想想過去遭受挫折的時候妳是怎麽度過的，妳是怎麽從沒有信心變成有信心的。
(5)聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂，有助於調節人的緊張情緒。
第三，改變角色，分組討論
描述:給出兩組對話(附後)，四人為壹組。兩個學生扮演家長，兩個學生扮演學生。讓學生分別從孩子和家長的角度看問題。
討論:
(1)面對高三的學生希望父母說什麽鼓勵的話；
(2)父母對子女的期望；
註意:完全融入角色，傾聽學生的聲音；體諒父母的感受。
第四，展望未來
上課前給每個學生發壹張紙條，寫下妳的目標。與學生分享美好的夢想。並且用心理激勵來激勵學生從現在開始努力實現自己的夢想。把學生的名字貼在願望板上，隨時醒來。
動詞 （verb的縮寫）課程結束
高三勵誌主題班會教案5目的:
1，通過感受豐富多彩的大學生活，帶動學生對大學的向往，激發學習的動力，向著夢想的大學邁進；
2.引導學生在高三復習期建立良好的學習心態；
3.通過交流學習經驗和方法，學生可以改進學習方法。
活動時間:XXXX/XX/XX
地點:XX班
活動主持人:監視器
活動流程:
壹、老師的發言:
高三就像壹座山，需要壹年的時間去爬壹座精神上的山。當妳回頭看的時候，妳會發現它並不是高不可攀的。人生總是翻山越嶺。高考只是橫跨妳人生新轉折點的其中壹座大山。怎麽知道高考是最高的山？在高三面前，有的人膽怯，有的人迷茫，有的人失敗，甚至倒在高三腳下，再也爬不起來。要到達山，壹定要有壹個好的開始準備，調整好自己的精神狀態，風景總是高的！
第二，期待風景
播放精選的大學三年來的照片和視頻(主題包括新生軍訓、徒步黃埔軍校、校運動會、中秋晚會、比賽、春秋遊、內蒙古廬山實習、上海海南寒假體驗、下鄉等。)
老師:大學不僅是獲取專業知識和專業技能的地方，也是人生豐富多彩經歷的美麗風景。高考的腳步剛剛離開，又到了幾家歡樂幾家愁的時候。還記得三年前的這個時候，我和所有的高三學生壹樣，都在為自己小小的未來擔憂。
時光飛逝，大學生活已經讓我們適應了。經常回憶高中時候的種和種。那壹天，那片土地，那時候的生活...
步入高三，妳是否有無限的希望和美好的藍圖？高三的征途，妳準備好追了嗎？
學生表達他們的感受
第三，登高望遠
講述我認為高三復習必須具備的良好心態以及如何調節目前的不良情緒，將理論與個人經驗和他人的真實經歷相結合。
第四，互動交流
和學生交流個人的學習方法和經驗，希望學生有所啟發。
動詞 （verb的縮寫）結語:希望同學們始終以堅定的鬥誌和蓬勃的精神面對高三的復習。我壹直相信高三是壹個還沒老就走遍青山的人，這裏的風景獨壹無二！