人在失意的時候，容易感到孤獨，事業壹事無成，感情壹塌糊塗，學習成績差強人意。由此產生的失落感會讓壹個人感到孤獨，這是壹種消極的情緒。如果處理不好，對我們的成長進步更加不利。
要想擺脫這種孤獨，就得努力成長，把它當成孤獨中最好的遊戲！找出事業失敗的原因，感情問題的原因，學習上的薄弱環節，慢慢讓自己變強！
那麽我們到底該如何選擇該做什麽呢？這就要看大腦此時的反應了。當妳有孤獨這種不愉快的感覺時，大腦會試圖改變這種情緒，並做出預警。獎勵系統會開始工作，分泌大量多巴胺，告訴妳只要做點什麽就能獲得快樂的想法，比如吃甜食，上街購物，看電影。
當然，這些都是大腦激勵，讓妳非常渴望去完成這些事情，並且相信做了之後會真的快樂。然而，這並不是妳所想的那樣，大腦的獎賞中樞只是發出了壹個妳渴望有所成就的信號。妳會在期待和期待這件事情完成的過程中充滿興奮和滿足感。但是壹旦真的完成了，獎勵機制就會停止工作，多巴胺停止分泌，妳就不再感到快樂，隨之而來的是滿滿的空虛感。反而覺得更孤獨。
這是因為妳想做的事情並不是妳想做的事情，而是大腦基於人的本能欲望自發做的事情。所以，孤獨中最好的遊戲就是努力成長，學習知識，充實自己。因為它不受自身機制的控制，全是妳自己的意識在控制，完成後會給妳帶來真正的滿足感，徹底擺脫孤獨。
從我們整個人生對自我價值的滿足來說，提升自己，努力成長才是最好的遊戲。