1.夾乒乓球
比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放壹個小筐,裏面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,壹個為空的放在另壹張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐裏向空的筐裏夾球球放到筐裏後另外壹個人再夾起球，放到對面的筐裏，在3分鐘內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續比賽。
2.2人3足
參加者找好夥伴2人為壹組，2個人中有壹只腳與對方的壹只腳綁在壹起。比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。2人壹組 組數不限。
3.摸石過河（限壹名男生）
每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的壹塊磚頭，並放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的壹塊磚並放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後壹塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。
4.腳夾球跳接力賽
參賽隊每隊***6人。分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距15米站成壹路縱隊，起點的第壹人手拿接力棒，兩腳夾壹軟式排球準備。當聽到信號後，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第壹個人，同伴接棒後，采用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好後再繼續跳進，否則判為失敗。
5.托球50米賽跑
用羽毛球拍托網球跑，球不能落地，落地視為犯規，犯規三次出局。
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“趣味運動會”是運動會的延伸，但傳統的運動項目中，大多都以競技為目的，對參趣味運動會起源於學校體育課間遊戲與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握壹定的技巧，這只能適合，少數從事體育運動者，而不適合全民運動。
而趣味運動會則是適合任何人群參加的壹項健康運動，如社區的趣味運動會項目就有“豬八戒背媳婦”、“三人四足賽跑”、“運大彩球”、“彈跳投水球”等趣味運動。
參考資料：