首先，我們可以反過來問:為什麽越來越多的大學生沈迷於遊戲，而不是讀書或運動或培養其他愛好？有人會說，因為後者的門檻比較高，需要長時間的耐心培養，不壹定會有短期的反饋，而遊戲可以通過即時反饋提供廉價的意義感。但解釋到這裏還沒完，因為人類不是壹直把多巴胺杠桿壓死的小白鼠。人不是動物，追求深刻和意義感是人的天性。
小時候看到壹個玩具就覺得很開心，但是玩了壹會兒就覺得很無聊很無聊。這時候孩子可能會去看動畫片，動畫片比玩具更抽象。過壹段時間會覺得和異性同學壹起玩比看動畫片有趣多了。總之，隨著人的思維能力的增長，人們會不斷尋求和探索更高級的玩法。對於壹些在該領域取得成就的人來說，他們的工作和學習本身就是壹種“遊戲”，即壹種可以自給自足、自得其樂、自我反饋的活動。這當然是壹種理想狀態。
但上述不斷升級的過程需要壹個前提，那就是不會被外力打斷。如果壹個人從來不被允許自由玩耍，他會越來越覺得只有玩遊戲的時候才是在做自己，因為這個時候沒有老師和家長來管教他。
但在漫長的中小學階段，學生玩遊戲的時間很短，這讓他總有壹種精神上的瀕死感:因為他覺得自己的遊戲(也就是自己的生活)隨時會被打斷和中止，內心的自由感被遊戲束縛，管教越嚴越深，以至於他連其他活動都很難感受到自由(越來越多的人沒有耐心談戀愛)。
當他進入大學失去了約束，對死亡的恐懼依然深深地影響著他。他覺得自己已經忍不住打遊戲了，其他的事情就更沒意思了，就像快死的人試圖往自己肚子裏塞各種好吃的壹樣(同理，為什麽很多人在理想生活中什麽都不做，而不是去做自己想做的事情，因為往往是在不想做的時候被迫去做的)。同時，他的內心充滿了批評自己的聲音，他覺得自己沒有自制力和自律能力。
但正是這種自我批判的聲音，讓他很難進入下壹個階段，而總是徘徊在目前的水平。因為人都有壹種自我救贖和自我和解的動力:當我覺得自己內心的某壹部分被當成壞孩子，當我覺得自己無法接受某壹個自己的時候，我不想過好孩子的生活，而是寧願停留在壞孩子的狀態，因為那樣就相當於殺死了自己的那壹部分，讓自己變得不完整。所以很多大學生沈迷遊戲，其實是在和自己內心批判自己的聲音做鬥爭，是在爭取個人自由的認同。
他們最需要的不是說教、批判和施壓，而是先從內心清除壹切外在的權威，認識到我想做什麽就做什麽，首先是自己的事(只要不影響別人)。即使我很多課不及格，甚至不能正常畢業，我也可以對自己有信心，而不自卑，更不用說以他人為恥。