拓展訓練項目中的 “過河拆橋”具體操作流程是：
1、同壹小組所有操作者先站立到壹塊木板上，然後把身體後方的木板移動到前方，再變換站立到前方木板上，不斷的重復以上動作；
2、依次操作，不斷循環，直至到達另壹端為止；
3、操作時，先不要盲目追求速度，先要註意穩定好大家的身體重心。
過橋抽板：
過橋抽板也叫過河拆橋，是指功成之後，將事前幫助過的人壹腳踢開乃至消滅、常常是不義之徒的慣用伎倆。既然已經過了“河”，當然就用不著“橋”啦。“拆橋”的意思有多種。;或者為保存自己，尋找替罪羊，丟“卒”以保“車”。在殺曹髦的壹幕中，成濟便是壹只替罪之羊、保車之卒。或者為掩蓋事情真相，殺人以滅口，使真情成為永遠無法破譯的“謎”。或者怕幫忙者事後成為累贅，反過來要挾自己，幹脆徹底脫掉幹系，斬草除根，以防後患。或者擔心幫忙者日後羽翼豐滿，翅膀變硬，反客為主，將自己變作“橋”，於是必欲除之而後快。
項目描述：
過橋抽板別稱過河抽板、抽板過河、過河拆橋，過橋抽板項目要求所有參加培訓的隊員先按照4-6人壹組分組，然後每個小組利用若幹塊木板搭橋通過水面上懸空的繩索，由壹端成功達到另壹端方為完成任務，如果中途有隊員掉水則該小組需要重新返回起點開始。