長期失重，會導致宇航員肌肉萎縮和骨質疏松。
人體是個非常節儉的機器，遵循“用進廢退”原則，在失重情況下，肌肉的用處變小了，而骨骼的強度即便降低也無所謂，於是肌肉開始萎縮，骨骼中的鈣質開始流失導致骨質疏松。另外壹個小麻煩是，失重也導致宇航員們的臉部浮腫，這被稱為浮腫臉綜合征。
雖然現在國際空間站中增加了鍛煉身體的機器，但是宇航員還是很難保持住自己的肌肉和骨骼健康，這是當前階段，長時期太空生活還沒有被克服的麻煩問題。宇航員每月平均失去約1％至2％的骨質量，這意味著宇航員們在不到壹年的時間內會失去10％的骨質量，這導致長期呆在空間站上的宇航員，在剛回地球時，甚至無法站起來，他們的骨頭現在處於極其危險的狀態中，必須經過細心的康復治療，才能回到正常人狀態，要知道各國職業宇航員可都是精英，從大腦到肌肉都是。
在人類的進化過程中已經適應了地球重力環境中的身體結構和生理機能。太空失重則是人類在探索宇宙空間是所處的壹種特殊環境，在太空中由於地球引力完全消失，人體處於失重狀態。經過科學家研究和宇航員的實踐，失重對人體的身體機能及生理會產生嚴重影響主要表現為:
1.心血管功能障礙。失重時人體流體壓力消失，血液和其他體液不像重力條件下那樣向下半身流動。相反，下身的血液回流到胸腔、頭部，可引起宇航員面部浮腫，頭脹等。還可出現心律不齊、心肌缺氧以及心肌的退行性變化，並出現相應的心臟功能障礙，如心輸出量減少、運動耐力降低等，返回地面後對重力不適應而易於出現心慌氣短以及體位性暈厥等表現。
2.骨質疏松。長期處於失重狀態會造成人體骨質代謝紊亂，形成骨質疏松。這種骨質疏松壹般難以恢復。
3.免疫功能下降。人體在失重狀態下會影響到內分泌失調，進而引起免疫功能下降。
4.肌肉萎縮。由於在失重狀態下，人體肌肉會出現廢用性萎縮，這種萎縮在經過鍛煉後可以恢復。
當然，除了生理影響，長期太空生活，還對心理有影響，心理方面只能通過訓練和篩選來將合適的人送到太空中，但如果以後人類大規模湧入太空，那麽這將會是個嚴重問題。