親子運動會項目可參考以下幾個：
1.螞蟻搬豆：請幼兒三個三個組成壹組，扮成螞蟻。（第壹個幼兒站立，兩手作觸角；第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面壹個孩子的腰）請壹組組的“螞蟻”排好隊行走。設置壹定的距離，在終點放置壹些物品作“豆子”。請“螞蟻”從起點到終點，再返回，比賽搬豆，看誰搬得快。
2.小腳踩大腳玩法：每個家庭由壹名家長和壹名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令後，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到點。
3.兩人三足準備：繩子若幹。玩法：壹家長與壹幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在壹起，聽到口令後，兩人壹齊向前跑，看誰先跑到終點為勝。
4.推小車玩法：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令後，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。
5.過小河玩法：家長與孩子利用三塊紙板，以最快的速度過小河，家長與孩子的腳不能接觸地面。三個家庭為壹組，先過小河的勝利。
6.羊角球比賽玩法：家長和幼兒面對面站在相距壹定距離的起跑線上。遊戲開始後，由家長騎坐羊角球向幼兒方向跑去，然後將球交給幼兒。幼兒再騎坐羊角球向家長起跑線跑去。誰先到誰為勝。
7.袋鼠跳跳跳規則：腳不能碰倒瓶子，途中碰倒均為無效。玩法：幼兒當小袋鼠套進老師準備的袋子了，袋鼠爸爸或袋鼠媽媽站在“小袋鼠”後面捏住袋子兩角與孩子壹起從起點跳到終點，五隊為壹組進行比賽。
8.螃蟹夾球玩法：壹名家長與孩子手拉手，將壹個球放在上面，身體側向迅速前進，先將球運到終點者為勝。