1，如何讓頭發自然生長
1.頭皮按摩
特裏普指出，對頭皮進行按摩可以有效刺激頭皮發根，加速毛囊的局部血液循環，從而促進頭發生長。勞倫在個人博客中也提到了壹些護發的小技巧:先做壹個發膜，然後用手指按摩頭皮，讓頭皮更好的吸收發膜的精華，護發效果更好。
2.啤酒酵母療法
啤酒酵母含有豐富的維生素B，因此食用啤酒酵母可以為人體補充大量的維生素B，同時具有加速細胞新陳代謝、促進頭皮修復的作用。但需要註意的是，啤酒酵母療法最長可持續3個月，不適合有面筋不耐受、黴菌病、消化問題的人群。
3.洋蔥療法
在洋蔥汁中加入壹勺蜂蜜，然後塗抹在頭皮上，可以促進血液循環，加速頭發生長。洋蔥汁之所以這麽有效，是因為洋蔥鱗莖中含有豐富的硫磺，所以能有效刺激膠原蛋白再生。只要妳對洋蔥的味道不敏感，就可以試試這個獨特卻有效的生發妙招。
4.蓖麻油療法
蓖麻油富含維生素E，經常用來促進睫毛和頭發的生長。用蓖麻油生發的時候，蓖麻油可以直接做發膜，然後用洗發水洗；蓖麻油也可以和迷叠香精油、椰子油等植物精油混合，塗抹在發根上。解決頭發問題需要耐心和毅力。經常用蓖麻油護發2到3個月，壹定會有顯著的效果。
均衡飲食
特裏普指出，頭發可以反映壹個人的健康狀況，而要保持健康的頭發，就必須保證均衡的飲食。某些營養物質的缺乏可能是頭發生長緩慢的原因，所以在日常生活中壹定要吃足夠的蔬菜和水果。
6.在上弦月或滿月時理發
不管妳有多少頭發，理發是妳日常生活中必不可少的壹部分。勞倫建議，壹定要選擇第壹季度到滿月這段時間去理發。在她看來，這個妙招似乎沒有科學依據，但很可能非常有效。眾所周知，月亮可以引發潮汐和地殼運動，對動物的生活和植物的生長都有影響，所以很有可能月亮也能影響頭發的生長。當妳在上弦月或滿月理發時，妳可能會在月亮的幫助下快速長出壹根頭發。(夏雨萌趙)據
2.脫發的原因有哪些？
1，遺傳還是主要因素
脂溢性脫發的根本原因在於家族遺傳。脂溢性脫發患者頭發中二氫睪酮含量很高。高水平的雙氫睪酮會使部分毛囊不斷變異、萎縮、壞死，導致毛發生長周期縮短，形成脫發。
2.我們的飲食結構已經改變了。
隨著生活水平的不斷提高，我們的壹些不良飲食習慣導致頭發缺乏壹些必需的營養成分。比如谷物的精細化加工會使谷物失去維生素B的含量；蔬菜烹調過度也會造成營養流失；新鮮生的綠葉蔬菜攝入越來越少；碳水化合物的攝入量增加，人體需要大量的維生素來消耗這些碳水化合物。
有些女生癡迷於減肥，過度節食也能直接誘發脫發。再比如，有些人挑食，不吃蔬菜水果，也會影響頭發健康。
3.食品安全威脅頭發健康
過去，我們的飲食中沒有化學物質，但現代人的生活中充滿了催熟劑和防腐劑，它們會影響營養的吸收，破壞頭發的營養平衡。油炸食品、罐頭食品、腌制食品、加工肉類食品、方便面、燒烤食品、我們分不清的轉基因食品等“垃圾食品”在我們的生活中密不可分。此外，近年來曝光的各種“黑心食品”也是脫發等身體疾病的誘因。
4.霧霾等環境汙染加劇。
近年來，霧霾和汽車尾氣的增加加劇了環境汙染，對我們的頭發造成了更多的傷害。在霧霾天氣中，大氣中含有大量有毒氣體。如果頭發長時間暴露在霧霾天氣中，有毒氣體會侵蝕毛囊，造成嚴重脫發。此外，環境中的有毒化學物質可能導致激素活性的變化和內分泌失調，內分泌失調是脫發的重要原因。
5.生活工作壓力大。
城市生活的快節奏，經濟危機的威脅，讓現代人的神經越來越緊張，壓力滾雪球。學生學習任務重，上班族就業、升職、結婚、子女教育如山，讓現代人喘不過氣來。這些壓力會讓我們的神經長期緊張，造成植發神經紊亂，導致脫發。
6.電子產品成為脫發助推器。
中德研究團隊對500名脫發患者進行了跟蹤調查，發現除了遺傳因素外，吸煙、上網、玩遊戲、刷微博、熬夜對男性脫發的影響更大，平均每天使用電腦時間越長，男性越容易脫發。目前手機、平板電腦等電子產品的普及，也對我們的頭發造成了很多傷害。
此外，在懷孕、產後、青春期、更年期、月經等特殊時期，人體會因為激素水平的變化而對頭發產生不同的變化。此外，護理不當、過度染發、吸煙飲酒也是脫發的重要原因。