1，吃飯的時候培養全家壹起吃飯的習慣，錯過了就讓孩子挨餓。
相信很多家長都這樣做過。到了吃飯時間，父母會多次催促孩子吃飯，直到各種提醒才讓孩子坐在餐桌上，這讓父母很困擾。其實家長只需要通知壹次，然後不要催孩子吃飯。如果寶寶不來吃飯，家長可以自己吃。家長吃完飯後，要把桌上的菜收起來，不要把飯留給孩子壹個人吃。當然，在進行這件事情的時候，家長要提前和孩子商量好這個規則，只有在孩子知道有這個規則的情況下才能操作，否則孩子會因為規則不明確而不聽家長的話。
即使寶寶餓了以後想吃東西，家長也要忍住，不要給寶寶吃零食。事實上，如果孩子餓了壹兩頓飯，他根本不會餓。讓孩子知道家裏的規矩，久而久之，孩子自然會養成按時吃飯的好習慣。
2、不要哄孩子吃飯，不要盲目寵孩子。
有些孩子真的很難吃。他們每次吃飯都不聽話，這就給父母出了各種難題，比如到了飯點就看電視玩手機。父母不同意就不吃。往往父母為了讓孩子吃飯，會答應孩子的各種無理要求。這樣做真的對嗎如果父母沒有底線，壹味的向孩子妥協，只會讓孩子得寸進尺，做出壹次又壹次讓父母崩潰的事情。
孩子的合理要求家長能滿足的盡量滿足，不合理的要求壹定要拒絕，不能壹味讓步。只有當孩子發現自己的無理要求得不到父母的回應時，自然會知難而退，下次不會再提這樣的要求。
3、提前通知寶寶吃飯，不要經常教孩子。
提前告訴寶寶吃飯。如果寶寶在玩或者看電視的時候玩得很開心，突然被父母打斷，心裏肯定有壹些小情緒。所以，提前告訴寶寶，讓他放松情緒，為後面的吃飯做準備，是非常必要的。
其實孩子不愛吃飯是因為家長太在意寶寶的吃相，哄騙欺負孩子吃飯，或者吃飯時經常教訓孩子，導致孩子對吃飯產生強烈的抵觸情緒，讓吃飯成為孩子的精神負擔，甚至是壹種折磨。反而會因為父母的行為讓孩子覺得很反感。他們越是訓練孩子，越會反抗父母不吃飯，所以不要在飯桌上訓斥他們，因為這樣根本沒有效果，反而會影響親子關系。
4.不要打擾孩子吃飯，不要強迫孩子吃不喜歡的食物。
想讓孩子吃好，家長千萬不要打擾，讓孩子專心吃飯，不要強迫孩子吃不喜歡的食物。比如孩子不愛吃魚。父母認為吃魚對孩子身體好，就強迫孩子吃，最終導致孩子對魚的強烈排斥，甚至長大後對童年的痛苦回憶。如果寶寶不愛吃魚，可以換成和魚壹樣營養的食材。沒有必要吃魚。
也有壹些家長不喜歡孩子把食物掉在桌子上。雖然會造成食物浪費，但家長的“啰嗦”會影響孩子吃飯的好心情。父母要告訴孩子，浪費是可恥的，要教孩子細嚼慢咽。
5.選擇合適的餐具，營造良好的就餐環境，感受就餐的樂趣。
當寶寶不喜歡吃飯時，家長可以選擇寶寶喜歡的餐具。那些小巧可愛的餐具可以培養寶寶吃飯的樂趣，還可以把食物放在可愛漂亮的盤子裏吸引寶寶，轉移寶寶的註意力，讓寶寶覺得吃飯是壹件多麽快樂的事情。家長也可以在碗碟上多花些時間，換不同的花樣來吸引寶寶。父母不用做太難的菜。其實寶寶的想法很簡單。當他們看到桌子上有他們喜歡的食物時，他們會願意吃。
同時，吃飯的氣氛要溫馨輕松。父母可以咨詢和聽取寶寶對吃什麽的意見，讓寶寶自主選擇喜歡的食材，大家壹起開心地吃，讓寶寶喜歡吃。
嬰兒吃不好有幾種表現。總有壹款是屬於寶寶的。有很多家庭。孩子們吃飯的時候，家裏雞飛狗跳。不同的孩子不愛吃飯，表現也不壹樣。那麽孩子會有哪些讓父母抓狂的行為呢？
1，孩子吃飯玩耍
相信很多家長都遇到過這種情況。孩子們喜歡邊玩邊吃，他們玩不同的東西，比如筷子、玩具、飯菜等等。家長們使出各種招數讓孩子吃飯。即使食物餵到寶寶嘴裏，孩子也只咽下半天。還有壹些寶寶吃飯很慢。當家裏所有人都吃完了，孩子碗裏的食物還有壹大半。這個時候，家長往往會失去耐心，把碗拿走，開始給孩子餵飯。
2、孩子愛吃零食，零食吃飽了自然不愛吃。
沒有人能抵擋零食的誘惑，連大人都愛吃零食，更別說抵抗力差的孩子了。父母愛吃零食，自然會在家裏買很多，孩子也會跟著買。如果他們不小心，他們會吃得太多，寶寶要到晚餐才能吃東西。
也有壹些父母過分溺愛自己的寶寶。只要孩子吵著要零食，家長就會無原則的給孩子買很多零食。妳要知道，小孩子根本經不起這些誘惑。孩子零食吃多了，家長會責怪寶寶不吃。家長要檢討是不是自己的原因導致寶寶不願意吃飯。
3、家長不逼孩子，孩子不吃。
有的寶寶到了飯點就使出各種招數，壹定要開電視看手機才舍得吃，這讓家長很頭疼。往往到了這個時候，很多家長都會忍不住發脾氣，強迫孩子把飯菜吃了。孩子看到父母生氣，會很害怕。即使孩子們最後吃完了食物，他們也已經破壞了吃飯的氣氛。在壓力大的環境下吃飯，不僅會影響自己的心情，還會引起腸胃功能紊亂，消化不良。
孩子為什麽不好好吃飯？家長要明白原因。相信很多家長都很好奇為什麽別人家的寶寶吃的那麽好，自己家的孩子為什麽不壹樣。其實孩子不想吃飯的原因有很多。父母可以找到幫助孩子的理由。
1，寶寶太開心了，吃不下。
寶寶吃飯前在玩遊戲，玩得開心了就會吃。這時候寶寶心情還很好，壹點胃口都沒有，註意力全在玩具上。他怎麽能乖乖吃飯呢？其實寶寶的心理是很正常的，這是好奇心的表現，任何人沈浸在壹種情緒中都會無法自拔。
2.吃飯時被其他東西吸引。
有的寶寶專註力差，容易被其他東西吸引。寶寶在吃飯的時候，突然聽到外面有朋友來訪玩耍的聲音，會跑出去看看。這類孩子好奇心太強，專註力弱，家長不關註孩子，專註力會變差。家長要培養寶寶的專註力，這樣才能解決吃飯分心的問題。
3.父母喜歡餵養他們的孩子
孩子吃得不好，家長往往會失去耐心，希望孩子盡快吃完飯，於是主動搶孩子的碗，直接餵。特別是家裏的老人特別疼愛孩子，怕孩子餓著，總是給孩子餵飯，導致孩子不願意自己吃飯。
為了孩子的健康，家長壹定要明白餵養的壞處。
經常給寶寶餵奶的家長壹定要註意，為什麽寶寶總是吃不好，對吃東西不感興趣。其實都是因為父母經常餵孩子。孩子們壹點也不餓，也不想吃飯。父母壹個接壹個地給嬰兒餵奶。雖然食物下肚了，但孩子們對吃東西毫無興趣。
2，會導致孩子肥胖。
有時候孩子真的不餓，家長還是逼著孩子吃，直到把嘴裏的食物吐出來，才相信寶寶真的吃飽了。餵多了不僅會讓孩子有飽腹感，還會讓孩子吃得沒有節制，最後導致寶寶吃多了肥胖的情況。
3、影響孩子的手口協調能力
父母經常給孩子餵飯，孩子只需要張嘴吃飯，根本不用自己動手。所以孩子會這裏玩，那裏看，註意力不會集中在吃飯上，不僅影響消化，還會影響手口協調，動作不平衡。
4.孩子缺乏獨立的能力。
孩子的性格發展是壹件非常重要的事情，可以說是關系到孩子壹生的大事。如果連吃飯這種小事都需要別人幫忙，那麽孩子長大後不僅生活能力差，還會變得懶惰，喜歡依賴別人。進入社會怎麽和別人競爭，怎麽成為對社會有用的人？
綜上所述，家長壹定要幫助寶寶吃好，養成良好的飲食習慣，讓寶寶快樂健康成長。父母可以用語言給寶寶鼓勵和暗示，不要強迫寶寶做任何事，更不用說為寶寶做任何事，這樣會抑制寶寶的獨立行為。壹個沒有獨特行為的人，未來怎麽可能有創造力？不要過分限制和控制寶寶的行為。