適度的玩遊戲對學習效果有以下幾方面的幫助：
1.提高註意力和專註力：玩遊戲需要集中註意力，專註於遊戲中的任務和目標。這種專註力的訓練可以幫助學生在學習時更好地集中註意力，提高學習效果。
2.增強問題解決能力：遊戲中常常會遇到各種難題和挑戰，玩家需要通過思考和嘗試來解決這些問題。這種問題解決的能力可以培養學生的思維靈活性和創造力，提高他們在學習中解決問題的能力。
3.培養團隊合作精神：很多遊戲需要玩家與其他玩家合作完成任務。通過與隊友合作，玩家可以學會溝通、協調和分工合作，培養團隊合作精神。這種團隊合作的能力在學習中也是非常重要的，可以幫助學生更好地與他人合作完成學習任務。
4.增強記憶力：遊戲中的關卡、任務和規則需要玩家記住，這可以鍛煉學生的記憶力。通過記憶遊戲中的信息，學生可以提高自己的記憶力，有助於他們在學習中更好地記憶和理解知識。
5.提供放松和娛樂：適度的玩遊戲可以讓學生在學習之余得到放松和娛樂，緩解學習壓力。放松身心後，學生可以更好地投入到學習中，提高學習效果。
總之，適度的玩遊戲可以幫助學生提高註意力、問題解決能力、團隊合作精神、記憶力，並提供放松和娛樂的機會，從而提高學習效果。然而，需要註意的是，過度沈迷於遊戲可能會對學習產生負面影響，因此需要適度控制遊戲時間。