1
運行制動器
目的是讓孩子在跑步過程中能夠控制自己的身體平衡。家長站在孩子對面，逗著孩子往自己這邊跑，但是孩子容易摔倒，不容易保持穩定。這需要父母的配合。等孩子跑到前面，趕緊拉住他。經過長時間的訓練，只要家長用手輕輕壹擋，寶寶就會學會“剎車”。
2
學習踢足球
目的是培養孩子的腳和身體其他部位的協調性。先把球往大目標踢，比如把球踢到墻上。時間長了，跑去踢球。慢慢滾動球，讓寶寶從遠處跑過去，把球踢給媽媽或爸爸。跑步踢球的時候，媽媽或者爸爸會先示範。當然，寶寶下肢力量小，球踢不遠，但要鼓勵寶寶好好踢。
三
退化
目的是讓寶寶的腳和手協調發展。在寶寶面前放壹個拖拉玩具，比如拖壹只小鴨子，讓寶寶看著玩具拉，所以要退後壹步。這個時候要鼓勵寶寶，同時要跟著寶寶，保護他不要摔倒。多加練習，寶寶就能倒著開車，學會倒著走。
四
走上壹段樓梯
目的是培養寶寶的手腳協調能力。把寶寶喜歡的玩具放在他不容易拿到的地方，鼓勵他自己想辦法拿到。寶寶願意做壹些有挑戰性的活動，他會盡力去爬山拿玩具。首先他會找壹個小凳子，自己帶著凳子爬到桌子上，然後把玩具拿下來。這種方法非常有利於鍛煉寶寶的體質，但是大人壹定要註意寶寶的安全。
五
扔氣球
目的是鍛煉寶寶的手、眼和四肢的協調性。讓寶寶把充了普通空氣的大氣球扔上去。當球將要落到他的頭上時，用他的頭、手或身體的其他部位將氣球向上推，使氣球不接觸地面。
六
駕駛飛機
鍛煉寶寶的身體平衡能力。讓孩子像飛機的翅膀壹樣水平舉起雙臂，在地上小跑，時而站直，時而彎腰，像飛機壹樣下降俯沖。
七
過河
也是為了增強孩子的身體平衡能力。用粉筆在地上畫兩條線作為壹條河，在“河”裏畫壹些大小不壹的圓作為石頭。告訴孩子們在石頭上過河，註意不要掉進“河裏”。大人也可以和孩子壹起玩，註意“石頭”之間的寬度要適合孩子。
八
像公雞壹樣用壹條腿站立
目的是鍛煉孩子單腳站立的穩定性。孩子站在父母對面，父母握住孩子的手，父母擡起右腳，孩子跟著父母擡起右腳，站穩。家長說:“媽媽放手，孩子要站好。”這孩子很棒。他站了很久。然後，孩子跟父母學著擡起左腳，他就能站著不動了。孩子覺得很好玩。這種自主練習有助於增加孩子左右腳的耐力，協調全身平衡，為以後的舞蹈練習做準備。
九
在平衡木上行走
目的是訓練孩子在攀爬時掌握全身平衡。把壹塊寬20 cm、長150 cm的木板放到高15 cm的地方，讓孩子登上木板，從壹頭走到另壹頭。大人在壹旁看著，讓孩子學習各種走路。比如往前走，往後走，側著走。而且，妳可以做各種動作，比如手裏拿著壹個洋娃娃，或者把胳膊舉起來平展，甚至可以把壹本書或者壹個能發出聲音的玩具舉在頭上。許多孩子喜歡做這項運動。
10
花式滑梯
目的是培養孩子的平衡能力，促進四肢協調發展。方法是:在兒童遊樂園裏，讓孩子坐著，俯臥或仰臥滑下滑梯，然後跑上滑梯再滑下，不斷變換姿勢，反復做多次。這種運動寶寶是願意玩的，因為在遊樂園裏，孩子們在壹起更有氛圍，壹起運動更有好處。
11
在迷宮周圍
鍛煉孩子運動與視覺的協調能力。大人拿壹些玩具，放在地上不同的位置和距離，讓孩子空手或拿著玩具繞著障礙物跑，但不能把玩具打翻。這種戲樂樂經常演。久而久之，樂樂的運動能力和視力得到了很好的鍛煉，體質也得到了增強。
12
學會拍球。
目的是訓練孩子的上肢力量。大人和孩子手裏各拿壹個球，和孩子壹起拍球，邊拍邊數。這樣可以很好的鍛煉孩子的上肢。
13
蕩秋千
目的是通過鍛煉發展孩子的身體平衡能力，從而增強體質。在固定的地方系兩根繩子，繩子的壹端系上長方形毛巾做秋千。讓孩子在秋千上回蕩繩子，然後讓它自己玩。有空的話可以帶孩子去公園或者遊樂園蕩秋千。
14
處處
目的是鍛煉孩子的身體協調能力。讓孩子閉上眼睛轉身，看看孩子能不能完成轉身而不摔倒。
15
定向自行車運動
在地上畫兩條直線或曲線，讓孩子無條件地沿著他可愛漂亮的嬰兒車騎行。也可以在直線或曲線旁邊放壹些玩具，防止孩子打翻玩具。
以上15種鍛煉方法，都是為了培養孩子的協調能力。家長不要壹有空就開始和孩子壹起運動，這樣既增強了家長和孩子之間的互動和交流，也鍛煉了孩子的運動協調能力！