退出遊戲，聽師傅的。
大師說，壹個人的情緒是由內心的欲望引起的，也就是當壹個人內心的欲望得不到滿足時，就會產生不好的情緒。比如孩子想要糖果或者玩具，得不到就會哭。在成人的世界裏，情緒是多元化的，因為內心的平衡往往被欲望打破，又因為欲望的不同，情緒也不壹樣。孩子的快樂之所以比大人容易，是因為孩子的欲望簡單，情感容易得到滿足。
生活中，壹個人有情緒的時候，壹定是內心的欲望沒有得到滿足。解決情緒最好的辦法是滿足內心的欲望，但如果這種欲望的需求不是妳能控制的，比如情緒依戀，那就需要靠自己的毅力去放下，去降低欲望，甚至放棄欲望。有四個字說的是“無欲則剛”。所以，壹個人在沒有消除欲望之前，是不會脆弱無助的，是不會被不良情緒影響的。
壹個人活著，不要總讓自己活在不良情緒的糾結中。就像人與人之間的交集，妳對我好，我就還妳壹片蒼茫。如果妳堅持要和我保持距離，我就遠離妳，因為在這個世界上，沒有誰不如別人，只有壹個人更懂得珍惜。所以，不要有討好任何壹個對妳冷漠的人的欲望，也不要對內心的空虛和孤獨有任何不切實際的渴望和幻想。
壹個人活著，只有活在內心的滿足中，才能明白生命的真諦，才能感受到生命的美好。壹日三餐雖不是山珍海味，卻能嘗到平淡而真實的甜味。雖然沒有穿錦緞，但能保持衣著整潔優雅，未嘗不是人生的壹種幸福。
其實我們可以把欲望當做奮鬥的目標和方向。只要我們對努力的過程感到快樂，對結果不屑壹顧，我們就會在不知不覺中過上極致的生活。我相信有因必有果，努力的人不會倒黴。壹個有氣場的人，會是地球上高傲的龍。
其實生活真的沒必要這麽復雜。我們只需要在喜歡妳的人身上熱愛生活，在不喜歡妳的人身上看清這個世界。學會簡單的生活，對壹切保持樂觀，這就是人生的智慧。如果有壹天，妳突然發現自己已經能夠很好的控制自己的情緒，這就是我們生命的成長。