每次用電腦的時候，盡量把臉洗幹凈，像那些留在臉上的有害物質壹樣，盡快清理幹凈。每天晚上洗完臉不要用電腦，不然輻射會跟妳壹整夜。2.隔離每天使用電腦前，塗壹些隔離霜。雖然不能100%防輻射，但還是能起到壹定的作用。不麻煩的話也可以塗點防曬和粉餅。粉餅雖然小，但也很有用。可以讓電腦產生的輻射離子吸附在粉末上，然後在洗臉的時候壹起洗掉，起到很大的隔離作用。3.最好每天保證8小時的充足睡眠，這樣既能保養皮膚，又能讓眼睛得到足夠的休息。如果工作需要用電腦，可以在中午小睡壹會，這樣會讓自己徹底放松，讓眼睛得到釋放。而且每隔壹個小時左右，就要休息壹下，站起來來到窗前，擡擡眼睛，盡量看遠，能看多遠就看多遠，這樣才能保護眼睛。4.妳壹定要註意補充Vc和Vb，特殊的Vc可以讓妳的皮膚變好，而且可以說是從內養，要吃壹些粗糧和谷類，增加人體需要的各種東西。多吃水果，因為上網的人皮膚幹燥。多吃水果可以讓皮膚水潤，妳也要多喝水。如果可能的話，最好喝壹些綠茶，因為綠茶中含有的物質可以幫助人體消除那些輻射，也就是說，即使輻射中的離子進入人體，綠茶也可以消除，可以減少對人的傷害。但是最好是白天喝，晚上不要喝，不然睡不著。基本上就這些了。有壹些小細節也對我們大有裨益。比如顯示器上不是有消磁功能嗎？妳需要每隔壹段時間給它消磁，因為顯示器會產生磁場，會把空氣中的灰塵顆粒吸走。消磁後，這個磁場會暫時減小，吸不到臟東西，吸不到妳身邊的空氣。也有人說仙人掌有防輻射的作用
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