我的妻子多次有外遇。旁白:蔡曉剛，我喜歡邵宏，因為她很單純。我無法想象她會多次給我戴綠帽子。邵宏在事業單位工作，比較清閑。而我是做銷售的，經常要出差。因為忙，總覺得虧欠她很多，總覺得沒照顧好她是我的失職。所以，當邵宏兩年前提議去健身房時，我二話沒說就聯系了俱樂部。邵宏不在的日子裏，我難過得都快瘋了。我不停地問自己，“妳還愛她嗎？妳不負責嗎？”想來想去，我寧願相信是她太孤獨，是我太不小心讓她犯了錯。當邵宏哭著來求我時，我原諒了她。我又換了工作，和她在壹起的時間多了。她對我也比較溫柔體貼，有時候會給我洗腳，給我按摩。但僅僅三個月後，邵宏又“出事”了。當時，我正在酒吧參加壹個同事的生日聚會，無意中聽到笑聲從另壹個包間傳來，聽起來像是邵宏。我透過半開的門，清楚地看到邵宏正靠在壹個陌生男人的懷裏。我當時就被騙了，不敢相信自己看到的壹切。因為我走之前，她叫我少喝點，早點回家。沒想到我剛走她就和別的男人鬼混。所以，我撒了個謊，提前回家了。我非常生氣，在客廳裏壹根接壹根地抽煙。想想我為了她連高薪的工作都辭了，她還不滿足，就太過分了。淩晨兩點，邵宏回家了。她渾身酒氣，滿臉通紅。見我沒睡，她嚇壞了，結結巴巴地說她在和壹個好久不見的同學喝酒。見我不說話，她更慌了。她撲通壹聲跪在我面前，把壹切都告訴了我。當我提出離婚時，邵宏熱淚盈眶，緊緊地擁抱著我。過了很久，我平靜下來，嘆了口氣，說:“何必呢？”說這話的時候，我的心在滴血，抽著煙的手在顫抖。她哭得很厲害:“我最愛妳！”我知道我錯了，再給我壹次機會吧...“她哭著打臉，嘴裏流著血。我又心軟了。我想，只要我以後對她加倍好，應該就沒有下壹次了。事實上，邵宏比以前表現得更好。她每天早上為我做早餐，當我下班回家時，她也準備好了食物。我很高興我當時是理智的，否則，我會後悔的。沒想到，我還是很後悔。上個月，邵宏又和網友們勾搭上了。當她去洗澡時，她的手機響了。我用手接過來，發現是壹條模棱兩可的信息。於是我翻看了她之前的留言，發現她和壹個男的有房。當對方問她感覺如何時，她說很舒服，沒有羞恥心...我的心涼了。第二天，我就離婚的事咨詢了律師。出門時，邵宏習慣性地拉著我的手。雖然我最終擺脫了她，但那壹刻，我的心很痛。控制不住的欲望旁白:方肖剛做銷售的時候經常不在家，有時候連個電話都沒有。總覺得心慌，需要什麽東西來填補。於是，我去了壹個健身培訓班，見到了那裏的教練。他的心很細膩，很關心我，每次訓練完都送我回家。這個，小剛做不到。教練老婆來家裏鬧事後，大家都知道了這件事，我被小剛打了壹頓，趕回了父母家。好在小剛終於意識到自己不夠在乎我，換了工作。在網上認識了八年前的初戀男友。他說他做生意虧了很多錢，想死。他想在死前見我最後壹面。我們喝了很多酒，傾訴了生活中的挫折。說到過去的甜蜜，我又失控了。這次被小剛看到真的很倒黴。我非常害怕他會再次把我踢出去，和我離婚，坦白壹切。沒想到，最後他原諒了我，對我更體貼了。我告訴自己，我不能再犯錯了。於是，我把所有的精力都放在了小剛身上，打理家裏的壹切。然而，有些事情是我們無法控制的。壹個網友約我去見他。他很擅長逗女人開心。我們偶然得到了壹個房間...這次小剛已經做好了離婚協議，就等著我簽字了。前幾天我媽聽說我們要離婚，從老家趕來勸我。我知道她是為我好，但我不喜歡她，更不用說聽她的。說起來，今天的情況和她也有關系。我媽漂亮能幹，從小我就很依賴她。我爸爸很忙。雖然他壹有空就會陪我，但更多的時間是在工作上。10歲的時候，發現媽媽背叛了爸爸。我媽很認真的對我說:“別告訴妳爸！說出來，沒人會要妳！妳想看我們離婚嗎？”我嚇得胡亂點了幾下頭。那件事之後，我總是忍不住和我媽對著幹。有幾次，我把她氣哭了。而且，我發現爸爸還是很忙，根本沒有註意到媽媽的秘密。我想父親也很難過。明白了男女之愛之後，我就能理解我媽了，只是和她相處不好。這次她勸我要珍惜婚姻，我就故意刺激她:“先管好妳自己的事……”她臉色壹紅壹白，回老家了。專家診斷張安江(心理咨詢師)1。是誰在推動妻子出軌心理的研究？人分為兩種:內控型和外控型。內控的人認為很多事情都是自己的原因造成的，認為自己的努力可以改變現狀；外控型的人往往把事情歸結於外部原因，認為生活無法獨立，於是放縱自己，過著消極頹廢的生活。蔡小剛和方分別符合內部控制和外部控制的特征。蔡小剛多次面對妻子的出軌。他雖然很生氣，但最後還是把原因歸結到自己身上，不斷選擇妥協和遷就。這種看似體貼的行為，反而強化了妻子更多的需求。方從小單純依賴母親，這使她缺乏獨立自控的思維和能力。壹旦她的丈夫不能滿足她的需求，或者她感到被忽視，她就把問題歸咎於丈夫。這樣外向的人常常會想:“妳不這樣，我怎麽那樣？”言語中充滿了對對方的抱怨，仿佛壹切都與自己無關。蔡小剛不斷的妥協和原諒，更加堅定了方的想法:我出軌不是因為我不好，而是因為妳對我不好。另壹方面，方發現母親出軌後，她被母親恐嚇，以至於不知道如何釋放負面情緒，不知道如何與人溝通。結婚後，她只會用出軌的方式來表達自己的不滿，這是對她母親婚姻模式的復制:壹個忙碌的丈夫，壹個被背叛的妻子。2.掌握婚姻的邊界方邵宏首先需要正視自己的心理創傷，向母親坦白童年的傷害和痛苦，對母親多壹些理解和包容。她也要意識到很多東西並不是老公壹定要給的，要學會去愛別人，而不是壹直要求老公的愛。內心空虛的時候，主動和老公溝通，學習壹些溝通技巧。更重要的是，她需要充實自己的內心，擴大自己的人際圈，培養自己的興趣愛好，學會對自己的時間負責，而不是讓老公來負責。/張安江(心理咨詢師)
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