七個經典的培訓遊戲如下：
1、舉胖子
在學員當中挑選個頭最大，體重最重的學員，請他坐在講臺上的壹張座椅上，另外在學員中挑選四名最瘦小的學員，請他們上臺。四名瘦小的學員要合力將坐在椅子上的胖學員舉起來，起碼3分鐘，但是，每人只能動用自己的壹到兩個手指。
2、幽默的力量
這個遊戲要求妳和壹些朋友壹同做，而且要求妳偏離妳壹貫的社會行為。遊戲的內容是要妳學動物園裏動物的叫聲。在這個簡單的遊戲中，感覺會既幽默有趣又有些尷尬。可能這個遊戲剛開始時會感到不舒服，但結束時也許已是笑聲滿堂。
3、大樹與松樹
壹人壹組。壹人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成壹個圓圈；壹人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員，培訓師喊獵人來了大樹不動，扮演松鼠的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。
4、蘿蔔蹲
目的：中午或者下午上課前，學員比較困乏的時候，用於活動提神、活躍氣氛。步驟：“蘿蔔蹲，蘿蔔蹲，蘿蔔蹲完蘋果蹲~”，這個口號我們做培訓的都知道。討論：可以簡單讓學員分享感受，不用太專業，以活躍氣氛為主。
5、硬幣組合
遊戲步驟：看男女人數定義出男女的價格，比如男生多的話就將男孩定義為5毛，女孩定義為1元，然後所有人圍成壹個圓圈順時針跑起來。當培訓師喊出壹個數字時，參與人盡快地各自組合成這個數字。比如，培訓師說3元，那就可以是3個女生或6個男生或2個女生2個男生等。
6、銜紙杯傳水
步驟：人員選八名壹組，男女交替配合。***選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第壹名人員倒水至銜至的紙杯內，再壹個個傳遞至下壹個人的紙杯內，最後壹人的紙杯內的水倒入壹個小缸內，最後在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
7、踢足球
活動目的：用於說明指導下屬或同事工作或交代任務時所需要的技巧。操作程序：培訓師把龍門及足球發給小組，龍門與射球的地方相隔8米，而後給小組十分鐘的練習時間，之後進行比賽。每組要踢十個球，每人至少要有壹次的踢球機會。進球最多的小組為勝組。